Моя сторінка в однокласниках, додавайте в друзі - ok.ru/profile/586721553215.
Лляна олія вважається настільки смачним і корисним продуктом, що фахівці рекомендують вживати його щодня. Це можна робити на сніданок або протягом дня. Воно має специфічний смак з гірчинкою. Але далеко не з усіх боків цей продукт вважається корисним. Кожна людина повинна знати, як приймати лляне масло, а також бути обізнаний про його позитивні і негативні сторони.
Користь і шкода
Позитивні сторони
- В першу чергу потрібно сказати, що в цьому продукті міститься велика кількість жирних кислот, зокрема омега-6 і омега-3. Останнього в ньому більше, ніж в риб'ячому жирі. Напевно всі пам'ятають цей ну дуже специфічний смак. Чого не скажеш про лляній олії необхідну порцію якого можна проковтнути не більше, ніж за 10 секунд.
- Обмін жирів в організмі нормалізується лише тоді, коли в нього буде надходити належне кількість поліненасичених жирних кислот, які володіють легкозасвоюваним властивістю. Такі процеси в організмі здійснюють його очищення від непотрібного скупчився жиру і сприяють втраті зайвих кілограмів, тому досить часто представниці прекрасної статі вживають лляне масло для схуднення.
- Досить часто продукт використовують як профілактичний засіб для приведення в норму обміну речовин і для попередження наступних хвороб: рак, цукровий діабет, атеросклероз, ішемічна хвороба серця. Як правило, його п'ють натщесерце і запивати його зовсім не потрібно.
- Ви регулярно використовуєте цей цілющий продукт в якості заправки ваших шедеврів кулінарії? В такому випадку приготуйтеся до того, що покращиться функціонування ваших органів, стан волосся і шкірного покриву, ви зможете знизити не тільки підвищений тиск, а й підвищену в'язкість крові.
- Пити масло натщесерце вранці сприяє нормалізації працездатності жовчовидільної системи.
- Його визнали одним з ефективних засобів для збільшення рівня імунітету. Його також застосовують в боротьбі з вихваляння.
Негативні сторони
Незважаючи на всі позитивні якості, якими володіє лляне масло протипоказаннями і негативні сторони повинен знати кожна людина, щоб уникнути нанесення шкоди своєму організму.
- Цілющий продукт має властивість окислюватися при зіткненні з повітрям або в процесі нагрівання. При цих процесах в ньому утворюються негативні речовини, які здатні завдати шкоди всьому організму. Тому потрібно зберігати продукт в добре закритій ємності і не нагрівати його.
- Що стосується його зберігання потрібно сказати наступне. Обов'язково ставте ємність в темне місце. Освітлення, а зокрема прямі промені сонця можуть істотно зіпсувати продукт. Згодом це може відбитися на вашому здоров'ї.
- Зберігається воно зовсім недовго, тому не варто затягувати з його вживанням після першого відкриття пляшки.
Інформація до прочитання: Білий наліт на язику дорослих причини
Властивості лляної олії володіють більше позитивними якостями, ніж негативними. Не можна також забувати протипоказання при прийомі всередину, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.
Для жінок
Проти зморшок
Цей продукт містить велику кількість вітаміну Е, тому дуже часто жінки використовують в своїй практиці лляне масло від зморшок. Рецепт такий, що омолоджує маски містить навіть кропиву. Для її приготування потрібно зробити наступне:
взяти листя кропиви і добре їх промити;
- тепер обшпарюємо їх окропом і подрібнюємо, поки у нас не вийде однорідна маса;
- беремо дві столові ложки отриманої суміші і додаємо до неї трохи менше столової ложки масла;
- все це добре перемішуємо і наносимо на обличчя на 20 хвилин, при цьому не зачіпаючи область навколо очей;
- після закінчення часу потрібно змити маску теплою водою.
Також можна правильно приготувати в домашніх умовах відмінний крем, який допоможе усунути дрібні зморшки і значно зменшить глибокі. Про нього говорять на кожному сайті домашніх кремів в інтернеті. Для його приготування знадобиться: розтерті жовтки (3 штуки), вершки (200 мл) і 3 ложки лляної олії. Поряд з цим, в окремій ємності потрібно подрібнити цедру свіжого лимона, залити її 200 мл окропу і дати настояти протягом 2 годин. Після чого проціджуємо і змішуємо з ложкою меду і соком 1 лимона. Тепер прийшов час перемішати 2 наших основних інгредієнта і додати до них 150 мл камфорного спирту. До отриманої суміші потрібно додати води, щоб загальний обсяг став півлітра. Термін його зберігання - 7 днів. Періодично потрібно збовтувати. Наноситься він вранці і ввечері.
Інформація до прочитання: Лікування гіпертонії народними і домашніми засобами.
додаткові процедури
В якості додаткових заходів можна проводити протирання шкіри. Для цього потрібно змочити ватний тампон в лляній олії і протерти личко, обходячи стороною області очей. Таку процедуру бажано здійснювати кожен день перед сном.
Але змочений тампон в силах не тільки рятувати личко від зморшок, але і боротися з бородавками, синцями, роздратування, прищами і микротрещинами шкірного покриву.
За допомогою засобу можна робити теплі компреси і прикладати їх на обличчя. Це досить ефективний спосіб при чутливому і сухому типі шкірного покриву. Для цього трошки підігріваємо сировину, змочуємо в ньому тканину, бажано м'яку і прикладаємо на личко на 10 хвилин.
Догляд за обличчям в домашніх умовах за допомогою льняного масла не відніме у вас багато часу, сил і коштів. Здійснення процедур з цим продуктом не поступаються за своєю ефективністю дорогим косметичним засобам. Цей продукт буде дуже корисний представницям прекрасної статі, які відчули на собі перші вікові зміни.
Якщо ваше волосся сухе і вони не отримують достатньої кількості поживних речовин, то їм допоможе маска, для якої нам знадобиться лимон і наш лікувальний засіб. Пропорція для приготування 1 до 2 (столових ложок).
Щоб позбутися від ламкості можна приготувати маску наступним чином: взяти сирий яєчний жовток і перемішати його з розігрітій ложкою кошти. Отриману суміш плавними рухами потрібно рівномірно нанести на волосся.
Для кращого росту потрібно нанести на волосся маску, для створення якої потрібно взяти такі компоненти: мед (1), лікувальна рідина з насіння (2) і цибулину середніх розмірів (2), але не часник. Компоненти добре змішуємо і наносимо на волоссячко на 30 хвилин. По закінченню часу змиваємо косметичними засобами і наносимо на волосся пом'якшувальний бальзам.
Лляна олія при вагітності
Напевно кожна жінка знає, що вагітність - це безліч протипоказань. Відмова від багатьох продуктів може перешкоджати надходженню необхідних вітамінів, які дитина не отримає в повному обсязі. Але не поспішайте засмучуватися. Адже існує неймовірна кількість продуктів, які можна і навіть необхідно додати в раціон при вагітності. Далеко не всі майбутні матусі знають про них.
Інформація до прочитання: Настоянка прополісу з молоком, застосування
Засіб володіє такими корисними властивостями, які будуть допомагати не тільки вагітній жінці, але і малюкові. Завдяки його дії в організмі жінки нормалізуються обмінні процеси в органах. А це дуже важливий момент протягом усього виношування малюка.
Його можна приймати не тільки в якості окремого продукту, а й заправляти ним салати та інші страви. Профілактичний курс повинен тривати не більше 30 днів. Результат буде на обличчя. Після чого потрібно зробити перепочинок і при гострій потребі, через певний час, відновити вживання олії.
Якщо ви до вагітності ніколи не пробували або зовсім не чули про лляній олії, то це буде вам в дивину. Але не бійтеся нічого нового, особливо, якщо це рекомендує лікуючий фахівець.
Саме тому лляне масло корисні властивості якого застосовуються в різних галузях, так популярно серед жінок.
Інші корисні статті:
