Як зберегти любов далеко один від одного? З якими проблемами ми стикаємося при розлуці? Як перетворити наші почуття на відстані в квітучий сад під назвою «щасливе кохання»? Психологи впевнені - можна подолати навіть тисячі поділяють кілометрів і зміцнити почуття.
З якими проблемами доводиться стикатися люблячим людям, що знаходяться на великій відстані один від одного? Зупинимося на головних з них.
ПАРАЛЕЛЬНІ ЖИТТЯ
Найбільша складність у відносинах на відстані - залишатися частиною життя один одного. Кумедний випадок на роботі, подія на автостоянці, маленьке пригода в продуктовому магазині - все це, здавалося б, не має ніякого значення, а через тиждень і зовсім забудеться. Але, коли проживаєш це разом з близькою людиною, між вами виникає відчуття спорідненості і почуття причетності до життя один одного.
Найскладніше доводиться тим парам, які звикли бачити один одного кожен день, а потім були змушені розлучитися на невизначений час. Адже спільне життя дає масу переваг і накладає певні зобов'язання, закохані звикають покладатися один на одного, вирішувати всі разом, разом проводити дозвілля, ділити і погане, і хороше в житті один одного, і раптом це зникає. І тепер одне життя на двох розділяється на дві, починаються такі проблеми, як недомовленість, дезорієнтація почуттів і розмиті перспективи спільного майбутнього.
Тривале спілкування на відстані виявляється прийнятним тільки для тих людей, які високо цінують свій власний простір і вважають, що його має бути багато, але не хочуть втрачати зв'язок з коханим.
Наступна трудність, яка несе за собою, напевно, найстрашнішу небезпеку для любові на відстані, - можлива втрата довіри. Багато відносини закінчуються через відсутність довіри, а відносини на відстані в даному сенсі - просто мінне поле. Адже немає ніяких шансів перевірити, чи обманює вас кохана людина. Довіра у відносинах багато в чому залежить від особистості, від її попереднього досвіду романтичних зустрічей, від моделі поведінки і, природно, від того, наскільки людина ревнивий.
Якщо, наприклад, ваша друга половина дуже любить пофліртувати, то ви можете зіткнутися з реальними проблемами. І навіть якщо подібна поведінка вашому коханому не властиво, то страх зради і зради все одно може привести до краху відносин на відстані під вагою підозр.
Для людей, що стежать за своїми матеріальними витратами, важливою перешкодою на шляху до далекої любові може стати ціна такого спілкування. Тепер, щоб побачитися з обранцем, необхідно витрачатися на проїзд (переліт), а в деяких випадках і на проживання, а також на міжміські дзвінки, посилки і так далі. Для кого-то і цей фактор може стати досить значним.
Як же підтримати і зберегти свою любов? Як перетворити ваші почуття на відстані в квітучий сад під назвою «щасливе кохання»? Як не дивно, існують досить прості інструменти, здатні уберегти відносини від застою.
Можна влаштувати побачення по Skype: запаліть свічки навколо ноутбука, красиво одягніться і говорите один одному теплі і ласкаві слова. Або заведіть спільний блог в Інтернеті і записуйте туди всі значущі події вашого життя, свої почуття і переживання. Важлива умова - про це блозі повинні знати тільки ви вдвох, Ви можете це зробити своїм маленьким секретом. А ще можна створити власні ритуали спілкування: чи будуть це щоденні казки на ніч або любовні листи щоранку - залежить лише від вашої фантазії і бажання зайвий раз порадувати свою кохану людину і стати йому ще ближче!
Багато хто недооцінює це щоденне спілкування, обмін інформацією про рутинні днями, а в підсумку, коли зустрічаються через деякий час, - відчувають себе чужими. Спілкуйтеся якомога частіше, не соромлячись висловлювати свої почуття!
САМОРОЗВИТОК
Відсутність власного особистого життя - мало не найбільша помилка, яку можуть допустити близькі люди, перебуваючи в розлуці. На мій погляд, кохана людина не повинен займати всю вашу життя, крім цих відносин у вас можуть бути також друзі, сім'я, цікава робота, хобі. Не можна обмежувати себе і «заморожувати» своє життя до зустрічі з коханим. Замість цього - розвивайтеся як особистість, відкривайте перед собою нові можливості і горизонти, займіться тим, на що раніше не вистачало часу: курсами іноземної мови, уроками танців, малювання, підвищенням професійної кваліфікації і так далі. Нехай час, коли ви не разом, стане для вас часом зростання. Насолоджуйтесь своїм життям, заряджайтеся позитивом і отримуйте задоволення від того, що робите.
ПЛАНУВАННЯ МАЙБУТНЬОГО
Запорука щасливого фіналу відносин на відстані - максимально чітке уявлення про спільне майбутнє. Будуйте плани, говорите про ваших очікуваннях, обговорюйте, коли відбудеться ваша наступна зустріч і як ви її проведете. Можна створити постійно оновлюваний список справ, які ви обов'язково зробите разом, коли побачитеся. Це може бути перелік, що пересилається по електронній пошті від одного партнера до іншого з тією умовою, що кожен дописує туди одне або кілька запланованих дій.
Відстань не повинна стати перешкодою на її шляху. Насичуйте своє життя романтичними епізодами. Є мільйони способів сказати «я тебе люблю» або «думаю про тебе». Інтернет допомагає послати листівку, квіти, цукерки, незліченні сувеніри та навіть замовити романтичну вечерю, доставку якого можна організувати прямо з ресторану додому до улюбленого, сплативши всі це електронним платежем. Можна придумати безліч приємних сюрпризів, кричущих про ваші почуття: це і збірник «ваших» пісень, присланий на електронну пошту; і побачення з Skype в самих відвертих вбраннях; і спільні походи по магазинах, під час яких можна обмінюватися фотографіями (MMS) і радитися з приводу вибору одягу. Фантазуйте, постійно «підігріваючи» відносини.
ДОВІРА І ВІРА
Дуже часто дистанційні відносини розвалюються не через неможливість постійно бути разом, а через недовіру і ревнощів. Люди починають мучити один одного підозрами в зраді. Невід'ємною частинкою любові на відстані є повне і беззастережне довір'я. Якщо воно присутнє - любов пройде випробування розлукою. Але як же довіряти своєму партнеру, коли він (вона) там, а я тут. Насправді все просто: якщо ви по-справжньому любите людину, значить ви повинні йому довіряти абсолютно в усьому.
У відносинах на відстані дуже важливо, щоб обидва вірили в те, що жити разом, в одному місті, в одній квартирі - це цілком реально і шанс подолати розставання є! При цьому потрібно враховувати ще й те, що не всі відносини починаються для того, щоб тривати вічно. Відстань може бути тільки однією з причин, за якими перестають існувати любовні союзи. Але якщо це не ваш випадок і ви впевнені в тому, що зустріли справжню любов, - не здавайтеся! І тоді відстань перетвориться в той самий вітер, що гасить маленький вогонь, а великим - допомагає розгорітися ще дужче.
ДУМКА ЕКСПЕРТА
Тетяна Волкова,
психолог, імідж-консультант, коуч
В ОЧІКУВАННІ ЗУСТРІЧІ
Які кохають одне одного людям, які готуються перейти в формат «відносини на відстані», було б непогано відразу домовитися про те, коли відбудеться наступна зустріч. По-перше, тому що чекати нескінченно біля моря погоди вкрай складно. По-друге, тому що побутові клопоти, які «накриють» закоханих далеко один від одного, мають властивість затягувати. Важливо не допустити ситуації, коли довгоочікувана зустріч з об'єктивних ніби як причин постійно відкладається. Це може сильно травмувати одного (якщо зустріч регулярно відкладає другий) або обох партнерів, а також підривати довіру до партнера в тому, що ця зустріч для нього взагалі бажана. Також було б непогано обговорити «розклад» щоденного спілкування - тобто тимчасові «вікна», які обидва партнери будуть раді подарувати один одному. Це допоможе уникнути роздратування, пов'язаного з необхідністю тепло відповідати на дзвінки і листи в той час, коли один з партнерів об'єктивно зайнятий.
Зрада улюбленого: битися або відпустити
В цьому році ми з моїм цивільним чоловіком відпочивали окремо. Повернувшись, він приголомшив мене визнанням, що покохав іншу ...