Лівий «гак», бічний удар рукою
При лівому гаку з місця і з кроком всі рухи відповідно змінюються.
При виконанні правих гаків всіх видів ліва рука страхує рукавичкою ліву частину обличчя, а ліктем серце. При лівих гаках ту ж роль виконує права рука, страхуючи праву сторону голови і ліктем область печінки.
Найхарактерніша ознака типових гаків-це перенесення ваги тіла (при ударах) на протилежну вдаряє руці ногу так як в цих випадках не порушується закон механіки, що відноситься до складання сил. Маса тіла, яка бере участь в ударі, рухається по тому ж напрямку, по якому йде і самий удар.
Навчання рекомендується починати в одній шерензі, в потилицю, з спеціального підготовчого вправи - «крок з поворотом тулуба на протилежну ногу і з ухилом». Це те ж вправу, що і при підготовці правого прямого удару, але воно ускладнене тим, що через кожні два кроки при повороті тулуба при третьому кроці робиться глибокий уклін, при якому протилежна крокує нозі рука стосується носка цієї ноги. Потім тулуб випрямляється, знову робляться два неодружених кроку з поворотом тулуба і знову ухил, вже в іншу сторону, причому інша рука стосується протилежної носка.
Викладач повинен особливо спостерігати за обов'язковим розворотом п'ят назовні при кожному кроці і поворотами плечового пояса. Кисті рук при цьому перебувають на грудях, лікті розведені в сторони.
До цієї вправи на ходу додається при кожному ухилі страхує рух руки (при ухилі вліво - лівою, а вправо-правої) і, нарешті, вводиться замість ухилу удар-при повороті вліво правою рукою, при повороті вправо-лівої.