Гуляйте під час обіду
Якщо ваш офіс знаходиться недалеко від ставків, набережної, парку або навіть бутиків - вам крупно повезло. Чим сидіти весь обід на роботі, хоч і під кондиціонером, краще вирушайте на прогулянку дихати свіжим повітрям, підставляти плечі теплому сонечку або проводити експрес-шопінг в найближчому торговому центрі. Настрій необхідно покращувати усіма способами!
Все найскладніше робіть на початку робочого дня
Звичка "відкладати на потім" нікого до добра ще не доводила, те ж саме і з робочим процесом: важливі зустрічі, дзвінки, листи та інші справи намагайтеся планувати на ранок. Ви обов'язково помітите, як вам стане морально легше, усвідомлюючи, що попереду залишилося трохи справ, і все найтяжче і рутинне ви вже виконали.
Плануйте приємний відпочинок на вечір
Робота влітку не скасовує вечірніх прогулянок в хорошій компанії, посиденьок з подругами в кафе або походу в кіно. Погодьтеся, набагато легше працюється з думкою про те, що ввечері вас чекає смачний вечерю в новому ресторані з коханим? Те ж стосується і вихідних: намагайтеся відпочивати продуктивно, а не лежачи на дивані. Вибирайтеся на природу, пляж, дачу, бігайте по ранках, і в понеділок виходити на роботу буде не так тяжко.
Організуйте робоче місце
Влітку, як правило, люди розслабляються і їх працездатність знижується. До того ж працівників залишається менше, тому що багато хто йде у відпустку. Не заздріть колегам, а знайдіть плюси. Це відмінний момент, коли ви зможете обійти своїх конкурентів і отримати підвищення. Не піддавайтеся загальній ліні, виконуйте доручення на 100%, і вас обов'язково помітять.
Навіть якщо на роботі найсуворіший з усіх строгих дрес-код, не можна впадати у відчай і повністю занурюватися в чорно-білу тугу. Зробіть яскравий шелак, купите нові босоніжки і аксесуари. Розбавляйте класичний дует штани + піджак модною шовкової блузкою, не бійтеся невеликих експериментів і додавайте фарб в звичайні образи.
Перекушуйте «сонячними» овочами і фруктами
Доведено: помаранчеві і жовті фрукти і овочі піднімають настрій, допомагають тримати себе в формі і взагалі є цілою скринькою корисних мікроелементів. Візьміть з собою на обід апельсин, салат або свіжовичавлений сік з моркви, пару шматочків дині. Тим більше влітку апетит помітно менше, а значить, і обід повинен бути не такий щільний.