Лікування безсоння є необхідним для людей з порушеннями сну, так як від якості і тривалості сну залежить і якість життя людини. "Я погано сплю" - ось лейтмотив скарг не менше третини пацієнтів неврологічних клінік. У такої ж кількості хворих ця скарги існує в якості другорядної, і основна проблема виявляється при додаткових розпитах. Безсоння або порушення сну охоплює від 28% до 45% населення, будучи для половини з них проблемою зі здоров'ям, що вимагає спеціальної діагностики та лікування. Розлади сну називаються инсомнией і визначаються, як стану пов'язані з труднощами ініціації або підтримування сну. Однак термін "безсоння" занадто широко використовується і застосовується навіть лікарями, хоча по суті не відображає об'єктивної картини, так як у половини людей не спостерігається повного відсутність сну.
Однією з умов лікування безсоння в останні роки стає проблема дотримання гігієни сну, в якій виділяють два центральних пункту:
- лягати з вечора в один і той же час,
- вставати вранці в один і той же час.
В ідеалі потрібно говорити не про лікування безсоння, але про лікування хвороби, її викликала, так як безсоння - це найчастіше синдром. Однак, в більшості випадків, виявлення фактора, що викликав безсоння, для лікаря є складним і основною метою стає "приспати" пацієнта.
Можливі причини безсоння:
- Стрес (психофізіологічна інсомнія)
- неврози
- психічні захворювання
- соматичні захворювання
- психотропні препарати
- алкоголь
- токсичні фактори
- Ендокринно-обмінні захворювання
- Органічні захворювання мозку
- Синдром "апное"
- больові феномени
- Зовнішні несприятливі умови (шум, вологість і тд).
- змінна робота
- Зміна часових поясів
- Порушення гігієни сну
- Конституційно обумовлене вкорочення сну
Безсоння має різний характер і прояви
Безсоння на початку сну
Безсоння, яка виникає на початку сну - труднощі з засинанням, називається Пресомніческіе порушенням. При тривалому перебігу можуть формуватися патологічні "ритуали відходи до сну", а також "боязнь ліжку" і страх "ненастання сну". Що виникає бажання спати випаровується, як тільки людина опиняється в ліжку, виникають тяжкі думки і спогади, посилюється рухова активність у прагненні знайти зручну позу. Прийдешня дрімота переривається найменшим звуком. Якщо засипання у здорової людини відбувається протягом декількох хвилин (3-10), то у людини з безсонням воно затягується до двох і більше годин.
Безсоння з частими нічними пробудженнями
Безсоння. що включає часті нічні пробудження, називається інтрасмоніческім розладом. Після нічного пробудження людина довго не може заснути, у нього виникає відчуття "поверхневого", "неглибокого сну". Пробудження серед ночі можуть бути обумовлені як зовнішніми (перш за все шум), так і внутрішніми факторами (нічні кошмари, страхи, болі, вегетативні зрушення у вигляді порушення дихання, позивів до сечовипускання). Всі ці фактори можу бути присутнім у людей і зі здоровим сном, проте у хворих різко знижений поріг пробудження і утруднений процес засинання.
Безсоння з раннім пробудженням
Безсоння. супроводжується раннім підйомом називається постсомнічних розладом. Люди з таким розладом сну часто скаржаться на знижену працездатність, "розбитість". Людина не задоволений сном. Нерідко зустрічаються скарги на занадто короткий сон, не маючи проблем із засипанням або підтриманням сну.
Співвідношення між суб'єктивними оцінками сну і його об'єктивним характеристиками неоднозначні. Іноді людина скаржиться, що взагалі не спить ночами, однак при дослідженні сну виявляється, що сон є і його тривалість перевищує іноді 5 годин. Таке порушення сприйняття сну частіше зустрічається у людей, які мають психічні захворювання.
Препарати для лікування безсоння
Для лікування безсоння в клініці, лікарем підбираються препарати різних груп, в залежності від анамнезу та вираженості захворювання. Однак, основним критерієм підбору препарату для лікування безсоння є найменше число побічних ефектів. До досить ефективним і практично безпечним снодійним можна віднести мелатонін (мелаксен) і рослинні препарати.
нелікарські методи лікування безсоння
Крім фармакологічних методів в "клініці безсоння" використовуються такі методики:
- психотерапія
- голкорефлексотерапія
- фітотерапія
- фототерапія
- Програма "музика мозку"
Всі ці методи з лікування безсоння ви можете пройти в нашій клініці. звернувшись до лікаря невролога або психотерапевта. Також призначення лікарських препаратів для лікування безсоння рекомендується отримувати у лікаря, так як тільки лікар може визначити найбільш підходяще. Безконтрольний прийом різних засобів в домашніх умовах часто веде до погіршення ситуації, так як пам'ятаєте: безсоння - частіше за все СИНДРОМ і потрібне лікування основного захворювання.
якщо ви хочете отримати ефективне лікування безсоння, зверніться до одного з наших фахівців:
Філатова Олена Глебовна
Невролог, професор, доктор медичних наук
Екушева Євгенія Вікторівна
Невролог, кандидат медичних наук, старший науковий співробітник
Оранський Олександр Володимирович
Мануальний терапевт, рефлексотерапевт, кандидат медичних наук
Єфремова Інга Миколаївна
Невролог, кандидат медичних наук, фахівець з БОС
Сазонова Ангеліна Геннадіївна
Невролог, функціональний діагност, кандидат медичних наук
Сафонов Михайло Ігорович
Невролог, рефлексотерапевт, кандидат медичних наук
Губанова Наталя Борисівна
Невролог, функціональний діагност, кандидат медичних наук
Прищепа Анастасія Василівна
Невролог, фахівець з БОС, аспірант кафедри нервових хвороб МГМУ ім. І.М. Сеченова.
Андрєєва Ольга Володимирівна
Епілептології, функціональний діагност, кандидат медичних наук
Бухтияров Сергій Михайлович
Масажист, фахівець з біоенергетичної корекції, краніосакральної терапії.
Сурнов Антон Володимирович
Невролог, мануальний терапевт, ревматолог, фізіотерапевт