Лікування запахами або ароматерапія налічує багато століть. Цілющі властивості ефірних масел були відомі ще задовго до нашої ери. При вдиханні ароматних речовин регуляція діяльності організму відбувається найприроднішим способом, викликаючи менше ускладнень, ніж при прийомі ліків всередину або за допомогою ін'єкцій.
Сьогодні ароматерапія лікує багато недуг: знімає стреси, болю, в тому числі головні, втома, нормалізують різні функціональні (без видимих змін) порушення в організмі. Аромати викликають бадьорість, покращують пам'ять, роблять міцним сон, можуть лікувати застуду Десять міфів про застуді - чи потрібно приймати вітаміни? . Лікування запахами в складі комплексної терапії допомагає впоратися і з важкими захворюваннями. Ароматерапію стали поєднувати з такими процедурами, як масаж і ванни, їх застосовують в SPA-салонах і на курортах.
Ароматичні масла по-різному впливають на людський організм, з'єднуючись в організмі з гормонами і впливаючи на нервові закінчення. Вони здатні вбивати хвороботворні мікроби (наприклад, масло сосни), покращувати працездатність людини (цитрусове), регулювати артеріальний тиск (масло герані), заспокоювати нервову систему, в тому числі дитячу (валеріанове), багато ефірні масла надають загальну позитивну дію на організм, регулюючи фізіологічні процеси.
Ароматерапія може бути природною (на природі) та проведеної в приміщенні з використанням лікувальних заходів. Природну ароматерапію проводять в лісі, на лузі. Аромати глоду, бузку, тополі, евкаліпта, надають стимулюючий ефект на систему кровообігу, а материнки, сосни, ялини - гнітючий. Дихальну систему стимулюють аромати берези, липи, евкаліпта, материнки, пригнічують - тополя, бузок, сухоцвіт, валеріана. Запах ялини звичайної, модрини європейської, ялівцю, липи, цибулі та часнику надають протигрипозне дію. Аромати змішаного і листяного лісу рекомендують для нормалізації сну, зменшення дратівливості.
Аромотерапія в приміщенні проводиться у вигляді сеансів вдихання ароматичних лікарських засобів, масажу, ванн, компресів, сауни Сауна для здоров'я - спекотна терапія
Правила, яких слід дотримуватися при проведенні ароматерапії
При ароматерапії ефірні масла застосовуються зовнішньо. При цьому потрібно пам'ятати, що не можна наносити на шкіру нерозбавлене масло. Якщо це масло застосовується вперше, то спочатку проводиться проба на алергію: на серветку або на носову хустку наноситься кілька крапель ефірного масла, яке потрібно вдихати кілька разів на день протягом 1-2 діб. Негативна проба - відсутність нежиті і роздратування кон'юнктиви очей. Якщо аромати використовуються в курильнице, перші два сеанси повинні тривати не більше 20 хвилин. Не можна використовувати різкі запахи при епілепсії, вони можуть спровокувати судомний припадок. Також не рекомендується проводити аромотерапию вагітним. Зберігати ефірні масла потрібно в темному місці в щільно закритій тарі при температурі від 0 до 30 ° C в недоступному для дітей місці.
Побічна дія ефірних масел
Ароматерапія не так вже нешкідлива, у ефірних масел може бути ряд побічних дій, наприклад, алергічне вплив, яке проявляється у вигляді алергічного нежитю Алергічна нежить - вроджений або набутий?
При нанесенні ефірного масла на шкіру можуть виникати фотодерматози - подразнення шкіри під впливом сонця. Такими властивостями володіють, наприклад, ефірні масла цитрусових.
Окремі ефірні масла мають наркотичну дію (наприклад, деякі сорти шавлії, що росте в Південній Америці), яке викликається речовинами, що виділяються при руйнуванні тканин під впливом ефірної олії.
Ефірні масла можуть викликати стимуляцію тазового кровообігу з одночасним сильним стисненням матки, що здатне викликати викидень у вагітної жінки. Така дія може призвести, наприклад, масло петрушки.
Деякі ефірні масла можуть дратувати тканини нирок (Можжевельніково, сандалове) і печінки (масло шавлії).
Ароматерапія - це поєднання приємного з корисним, але завжди потрібно пам'ятати про те, що це все ж лікувальна методика і проводити її краще під керівництвом лікаря.