Зірки вічно худнуть. І деякі з них досягають непоганих результатів. Так, Алла Пугачова втратила 20 кілограмів, відмовившись від хліба і харчуючись без солі, згідно дієті дочки Крістіни. Телеведуча Анфіса Чехова схудла на 25 кілограмів, виключивши зі свого харчування борошняне, солодке і м'ясо, а також щільно зайнявшись йогою. Ольга Бузова схудла від зради чоловіка, переставши їсти взагалі. Ірина Дубцова сильно схудла, коли відмовилася від м'яса, куріння і алкоголю і зайнялася спортом. А схуднення Поліни Гагаріної не тільки кардинально змінило її зовнішність, але і кар'єру, але зірка ніяк не зізнається, в чому полягала її дієта.
Леніна відпочиває на Середземномор'ї
Добре хоч інші знаменитості діляться своїми секретами охочіше. Особисто я перед кожною відповідальною фотосесією або виходом на доріжку Каннського кінофестивалю сідаю на жорсткі виснажливі дієти. Для швидкого скидання ваги найчастіше практикую білкову або монодієту. Білкова дієта полягає в тому, щоб не їсти ніяких вуглеводів: ні мучного, ні солодкого, ні навіть фруктів. А монодиета зазвичай складається з одного продукту - наприклад, моркви або яблук. Або навіть кефіру, як радила моя давня подруга, народна артистка Росії Лариса Доліна. Але такі дієти були для мене не тільки виснажливо неприємні, але і по закінченню приводили до настільки ж швидкому набору колишнього ваги.
В меню зірки фрукти і овочі
Але зате моя нова дієта здається мені найефективнішою - сироїдіння. Я переконана вегетаріанка з 18 років, а тепер вирішила відмовитися ще й від термооброблених рибних страв і морепродуктів, а головне, від усього молочного і мучного. Знявши красиву віллу на березі Середземного моря, тепер я вирішила харчуватися тільки фруктами, овочами і горіхами. Також в моєму раціоні - кавуни, абрикоси, вишня, персики, а ще всілякі салати, приправлені оливковою олією і в необмеженій кількості нежарение горіхи, насіння і сухофрукти. І трохи руху. Але не виснажливий біг, який, на мою думку, великий стрес для організму, а щоденні плавання і ходьба по пляжу або місцевим бутіками. Також я вирішила більше не пити каву і соків. П'ю лише мінеральну воду за п'ятнадцять хвилин до прийому їжі і через дві години після. І навіть свою невегетарианское собачку, йоркшеріцу Леопольду, тепер буду годувати не тільки м'ясом, а й овочами.