Л-карнітин - це амінокислота, яка використовується професійними спортсменами, як біологічно активна добавка, яка сприяє зниженню ваги. Цю біологічну добавку називають вітаміном В11.
Основні властивості Л-карнітину для схуднення:
- діє, як жиросжигатель;
- забезпечує анаболічний, антитиреоїдних, регенерує і антигіпоксичний ефект;
- знижує апетит.
При регулярному застосуванні препарат призводить до нормалізації обмінних процесів, допомагає кишечнику підвищити його ферментівную активність, прискорює процес регенерації нервових тканин і забезпечує організм енергією, одержуваної з резервних джерел (жирових відкладень).
L-Карнітин ефективно сприяє схудненню. якщо приймати його регулярно, в комплексі з активними фізичними вправами. Якщо спорт виключити, то схуднути за препаратом не вдасться. Карнітин починає працювати в організмі, коли включається посилений режим споживання енергії.
Препарат Л-Карнитин - інтрукція по застосуванню
Якщо ви вирішили схуднути без шкоди здоров'ю, слід знати як правильно приймати Л-Карнитин для схуднення. Це допоможе зробити процес зниження ваги ефективним.
Отже, як правильно приймати L-Карнитин - інструкція із застосування для схуднення:
Спочатку слід розібратися з правильним дозуванням препарату і з його формами випуску. Серед спортсменів користується популярністю Л-карнітин для схуднення, що випускається в таблетках або капсулах.
Існує також рідкий Карнітин (сироп). який швидше засвоюється організмом. Незалежно від форми випуску, засіб забезпечує жиросжигающий ефект, якщо приймати його прямо перед тренуванням.
Л-Карнитин для схуднення слід приймати регулярно. а розрахувати точне дозування допоможе інструкція. Жиросжигающее засіб абсолютно безпечне, тому широко застосовується в медицині. Карнітин дають навіть маленьким недоношеним новонародженим, так як це активна речовина сприяє нормалізації ваги, забезпечує стабільний розвиток м'язів і скелета.
Читайте також Як приймати Бисакодил для схуднення?
Спортсменам, регулярно приймають Карнітин. Препарат допомагає підвищити ефективність тренування, він підвищує витривалість і забезпечує організм енергією, а також сприяє збільшенню м'язової маси за рахунок спалювання наявних запасів жиру.
Засіб варто регулярно приймати вегетаріанцям, для поповнення нестачі карнітину в організмі.
- Пити добавку для схуднення потрібно регулярно, визначивши дозування. Для забезпечення ефекту жиросжигания спортсмени беруть від 500 мг до 3 000 мг препарату, розділивши всю дозу на декілька прийомів.
Чим вище фізична активність людини протягом дня, тим більша доза кошти призначається, але не варто збільшувати дозу до 4 000 м - це не дасть ефекту.
Точної схеми прийому Л-карнітину не існує - пити його можна в будь-який час, і бажано випити за півгодини перед тренуванням. Продовжувати курс прийому слід до схуднення.
Фармакологічні властивості препарату
Використовуваний для схуднення Л-Карнитин ви зможете знизити вагу і схуднути без шкоди для організму.
Приймають Л-Карнитин для схуднення у вигляді сиропу, в таблетках або капсулах всередину, незалежно від прийомів їжі і розпорядку дня.
Завдяки фармакологічним властивостям L-карнітину, потрапляючи в організм, він відразу ж включається в його життєдіяльність:
- Підвищує розумову активність.
- Запускає процес спалювання жирів і зростання м'язових клітин.
- Виявляє слабку анаболічний вплив.
- Стабілізує роботу серцево-судинної системи.
- Допомагає здійснити процес детоксикації.
Так як основною функцією Карнітину є жиросжигание. регулярний прийом препарату забезпечує стабільне схуднення для жінок і чоловіків.
Однак запустити цей механізм можна єдиним способом - почавши активно займатися спортом. Наприклад, бігати вранці, відвідувати спортзал або басейн, або ж вибрати інші види фізичної активності.
Протипоказання
Людей, які прагнуть схуднути за допомогою даного препарату, цікавить питання, чи існують протипоказання у препарату Л-Карнитин, і в чому вони полягають.
Читайте також Як використовувати Капсикам від целюліту?
Численні відгуки спортсменів свідчать про те, що засіб є нешкідливим, і нашкодити організму не може.
Однак деякі застереження щодо прийому все ж є - пити Карнітин при схудненні не рекомендується жінкам під час вагітності, а також в період грудного вигодовування.
Відмовитися від прийому препарату слід, якщо є алергія або індивідуальна непереносимість такого речовини, як карнітин.
Також рекомендується з обережністю пити Карнітин бажаючим схуднути, у яких була діагностована уремія, адже препарат здатний стати причиною м'язової слабкості. Щоб уникнути проблем зі здоров'ям, слід уникати передозування цього жиросжигателя.
Як приймати Л-Карнитин рідкий?
Як правильно приймати рідкий Л-Карнитин для схуднення? Доза даного засобу для дорослих становить 5 мл в день. Пити сироп можна в будь-який час, незалежно від прийомів їжі.
Однак якщо протягом дня передбачена спортивна тренування. то краще прийняти препарат безпосередньо перед нею, приблизно за 20-30 хвилин до початку занять.
Для досягнення позитивного ефекту у вигляді спалювання жиру, курс прийому сиропу може становити 4 тижні і більше. При необхідності, дозу можна збільшити відповідно до інструкції - зазвичай це роблять люди, яким мають бути посилені фізичні навантаження.
Рідкий Карнітин миттєво засвоюється організмом і тут же включиться в процес спалювання жирів, посилюючи його, і забезпечуючи м'язи необхідної для роботи енергією.
Інструкція по застосуванню таблеток
Інструкція по застосуванню таблеток Л-Карнитин обіцяє жиросжигающий ефект, якщо правильно розрахувати дозування препарату і приймати його регулярно перед кожним тренуванням або фізичним навантаженням.
Люди, які прагнуть удосконалити власну фігуру, цікавляться, як потрібно приймати Л-Карнитин для схуднення, щоб домогтися поставленої мети.
Найголовніше - вживати регулярно, щодня протягом місяця (як мінімум), за інструкцією. Курс прийому добавки можна продовжити, якщо протягом місяця потрібний результат не був досягнутий.
Читайте також Правила прийому лінії для схуднення "Турбослім"
Дозування Карнітину для схуднення в таблетках вибирається залежно від поставленої мети.
- Оптимальна доза Л-карнітину для схуднення при наявності фізичних навантажень протягом дня - близько 1 500 - 2 000 мг на добу, якщо вірити відгуками спортсменів. Пити таблетки необхідно цілою, запиваючи їх великою кількістю води.
Деякі люди просто п'ють даний засіб в надії схуднути, при цьому спорт в їхньому житті не присутній взагалі. В такому випадку Карнітин не принесе користі в плані зниження ваги і схуднення, але сприятиме заповненню даної речовини в організмі.
Щоденну норму Карнітину можна отримувати разом з деякими продуктами харчування - це речовина міститься в нежирному м'ясі, бобових, кисломолочних продуктах, рибі, арахісовій олії, яйцях, апельсиновому соку, спаржі, сирі, рисі, а також у всіх продуктах, які є білковими.
Карнітину, одержуваного організмом разом з продуктами харчування, цілком вистачає людині з низькою або середньою фізичною активністю. При посилених заняттях спортом можна приймати цю речовину у вигляді препарату.