Вийшовши з поїзда на станції Сегежа, я застрибнув у «Пазік», де розташувалися 20 московських підлітків 13-17 років і два супроводжуючих - Кирило і Маша - студенти-третьокурсники МПДУ. За добу, що дітвора провела в поїзді, все перезнайомилися, і студенти впевнено шепочуть мені: «Діти - хороші».
Через півтори години їзди по лісовій дорозі дітлахи на задньому сидінні заскиглив: «В туалет». Ясна річ - треба зупинитися.
Дехто поспішив до кущиків, інші, висипавши з автобуса, закурили. Хлопчисько, може бути, наймолодший з усіх, що не більше 13 років, і вже точно - найменшого зростання, задимів по-дорослому - зачаровано. Точно так же - зі щасливим виглядом затягнулася кучерява дівчинка, яка всю дорогу в автобусі реготала.
Моє відмінний настрій розвіявся. Право, не можу без болю і роздратування дивитися на дітей, які курять. Адже це проти природи, якийсь самотеррор.
Питаю Кирила і Машу, чи курять?
- Ні, що ви. В одній групі - шестеро, в іншій - п'ятеро.
Минулого місяця сьогоднішні старші вже возили в табір дві московські групи. Кирило з гордістю згадує: «У мене тоді ніхто не курив». Сумний дисонанс Маші: «А у мене навпаки - все, крім одного хлопчика». Здається, ці симпатичні студенти, вже досить освічені, поділяють мої страждання і занепокоєння. Вони готові напружено думати над тим, як захистити підлітків від куріння. Але при цьому самі курять.
Зі статистики відомо, що 85 відсотків сімнадцятирічних росіян пробували курити і близько половини курять регулярно. Як з цим боротися? І конкретно, як з цим боротися в «Великому Пригоді»? Багато залежить від позиції батьків.
Якщо ми знаємо, що тато і мама строго проти, то це дозволяє нам ввести в таборі репресії - відбирати, наприклад, сигарети.
Нехай м'якше: в таборі діти не курять. Що робити з порушниками? Не помічати? Але це лицемірство, і підлітки негайно втратять повагу до табору. Відраховувати тих, що провинилися і відправити в Москву? Організаційно це майже неможливо, до того ж шалено дорого.
У «Великому Пригоді» ми вводимо постулати: дорослим не курити разом з підлітками. Не палити на катамаранах або на велосипедах; курити - не спортивний! У таборі сигарету можна запалити тільки у відведеному місці - це диктують міркування пожежної безпеки. Курилка - неприваблива, розташована на відшибі, тісний, і сидіти в ній нема на чому.
А як бути в поході? І тут поступово виробляються якісь правила. Біля вогнища (саме кайфово місце) - не курити, щоб не псувати настрій некурящим. У лісі - не курити, легко влаштувати пожежу. До річки в темряві не ходити з міркувань безпеки. В ідеалі на кожній стоянці повинна організовуватися невибаглива курилка ...
Що можна зробити ще? Нашим дітям немає діла ні до коня, яку вбиває крапля нікотину, ні до свого здоров'я, ні тим більше до свого далекого майбутнього! Але в таборі можна створити атмосферу непрестижність куріння. Курити - не круто, тому що круто - інше! І це інше - козирні карти «Великого Пригоди» - має бути справді гідним і викликати у підлітка бажання приїхати в табір повторно, на більший термін.
Всі роки існування «Великого Пригоди» ми відверто говоримо татам і мамам, що не зуміємо відучити ваших дітей від куріння, але той, хто не курить, майже напевно не візьметься у нас за цю справу.
А як все-таки кинути палити? З точки зору медиків, це можливо, адже куріння всього лише наркотична залежність. Процес звикання відомий. Нікотин стимулює появу дофаміну, речовини, яке виробляється мозковими клітинами і сприяє передачі нервових імпульсів.
Дофаміну більше, і ти відчуваєш себе енергійним, твої розумові та фізичні можливості (суб'єктивно) зростають, м'язи грають. Тільки от біда, коли було це бадьорить стан, то організм у відповідь трохи здає позиції, і фоновий рівень дофаміну знижується. Нікотин потрібен тепер уже не для того, щоб відчути прилив сил, а просто щоб наблизитися до свого нормального стану.
Цю фізіологічну залежність від куріння можна придушити нікотінозамещающей терапією: пігулкою або нікотиновим пластиром. Але, на жаль, існує й інша, як багато хто вважає, більш сильна залежність - психологічна. Співробітник Центру психічного здоров'я РАМН Георгій Рубче дає таку ємну характеристику сигарети: «Унікальний винахід, свого роду« пустушка для дорослих »: компактне, дешеве і універсальний засіб для затикання будь психологічної порожнечі, заміни всього, чого людині в даний момент не вистачає».
Моя пропозиція: відкрити в «УГ» рубрику «Я кинув палити». Абсолютно впевнений, що, розлучившись з сигаретою, учитель, класний керівник, завуч, директор, асистент, доцент, професор, ректор автоматично врятує від куріння кількох підлітків. Отже, чекаємо короткі історії про те, як «я зважився, мобілізував волю і кинув курити». Напишіть про себе заради інших.