О, сучасне суспільство! Стільки, скільки пропонуєш ти реалізації, задоволень, енергії - не пропонує ніхто. І що робимо ми, звичайні люди? Ми цю енергію безбожно витрачаємо, спускаємо її і, врешті-решт, залишаємося з порожнім гаманцем, порожніми душами і напруженими нервами.
А ось ще. Двадцять років тому по телевізору показували один серіал протягом декількох місяців. Зараз телек затоплений серіалами і ток-шоу, куди цікавішими, ніж раніше. І час витрачається в рази більше, хоч і здається, що дивитися нема чого. Втрачається енергія і час.
Сучасне суспільство пропонує велику кількість того, що можна продати і на чому можна заробити, але по факту вам це не потрібно. Тому так важливо стежити за тим, куди йде енергія і зупиняти втрати.
Ось перед вами ТОП самих банальних і нахабних пожирачів енергії, що крадуть ваш час, енергію і життя.
Трохи нижче ми опишемо, як знешкодити «пожирачів» і як не втрачати енергію.
Куди йде енергія? ТОП найпопулярніших «пожирачів»
I. «Пожирачі» часу
Суть сучасних розважальних та інформаційних засобів оповіщення в тому, щоб заманити людину. Так йому якомога більше продати, втовкмачити в його підсвідомість будь-які інтереси, що-небудь втюхати. Тому використовуються всі психологічні способи утримати людину у світиться екрану. Наприклад, суть серіалу можна укласти в односерійний фільм, але розтягують його на 100-200 серій.
II. «Пожирачі» ресурсу, хаос
Всі ці «пожирачі» харчуються нашим минулим, тим, що вже віджило. Ми за своєю звичкою триматися за минуле не збираємося з ним розлучатися, тому воно ввергає наше життя в хаос і відсмоктує великий ресурс енергії.
III. Неправильне або незбалансоване харчування. Поневолювачі фізичної енергії
- Жирна і важка їжа
- Солодке, солодке, солодке
- Пиво, алкоголь, інші тонізуючі напої
Недолік цих способів харчування в тому, що вони, попри все задоволення від їх вживання, в результаті крадуть енергію і викликають звикання. В результаті такої залежності люди часом непомітно, але все ж стабільно втрачають свою енергію.
IV. Руйнівники психічної енергії
- Багато з електричних і магнітних приладів, радіохвилі
- Високовольтні дроти, трансформаторні будки
- Шум міського транспорту, від залізниці
- Багатоповерхові будівлі по типу мурашника
Ці руйнівники харчуються вашої психічною енергією і не дають розслабитися, тримають весь час в психічній напрузі. Від них приходить втома і стає хронічною.
Для прикладу згадайте ситуацію, коли ви втомилися і хочете відпочити, а у вас вночі під вікнами якийсь гам, дискотека, розбирання відносин.
V. Відсутність мети, наявність великого вибору
- безцільне проведення часу
- Шопінг, як хвороба «що-небудь купити»
- Занадто великий вибір в житті, незнання чого хочеться насправді
- Лінь, відсутність бажання вибирати ( «хочеться на блюдечку з блакитною облямівкою»)
Великий життєвий вибір товарів, послуг і невміння, небажання людей знати, на що витратити свої гроші і сили, як втім, і все життя, робить їх безглуздими істотами, просто споживачами. Тільки розуміння себе і того, яка головна мета життя дозволить правильно вкладати свою енергію.
VI. Пожирачі ваших душевних сил
- зайвий перфекціонізм
- Хвилювання в дрібницях
- роздратування
- Невиконані зобов'язання і обіцянки
- душевні сумніви
Невміння витрачати і пристосувати свій внутрішній ресурс часто обертається труднощами, а деколи і тотальної втратою енергії для самої людини. Розібратися в собі і зрозуміти себе - це найкращий спосіб почати правильно регулювати свою душевну і психічну енергію.
VII Невміння розпоряджатися своїми справами
- Різке і невміле зміна напрямку діяльності
- Незавершені справи
- плинність
Ці останні пункти говорять про неорганізованості і невмінні керувати своїм життям.
Що робити, щоб не втрачати енергію
1. «Пожирачі» часу
Слід оцінити і зрозуміти важливість свого часу. Час дуже дорого коштує, і кому як не вам почати їм управляти.
Вдавайтеся до цих коштів передачі інформації тільки тоді, коли в цьому є гостра потреба.
2. «Пожирачі» ресурсу, хаос
Визначте, куди йде енергія: що з вашого минулого вам вже не потрібно. Нехай то будуть відносини, речі або незавершені справи.
Завершіть всі. що давно пора було завершити і наведіть порядок навколо себе і в своєму житті. Попросту, викиньте зайве, щоб з'явилося місце для нового.
3. Неправильне або незбалансоване харчування. Поневолювачі фізичної енергії
Усуньте шкідливі елементи з вашого харчування. Займіться своїм здоров'ям і вживайте тільки те, що додає здоров'я і покращує самопочуття.
Позбавтеся від усього шкідливого в їжі і в житті, вживайте тільки корисне.
4. Руйнівники психічної енергії
Зменшіть вплив технічних засобів на ваше життя.
Намагайтеся частіше усамітнюватися «з очей людських геть», шукайте час для того, щоб побути з собою наодинці. Знайдіть свої способи психічного та фізичного відновлення.
5. Відсутність мети, великий вибір
Розберіться з цілями життя. Зробіть своє життя цілісною і спрямованою. В результаті такого підходу відпаде все зайве, енергія не тільки буде зберігатися, але і направлятися в корисне русло.
6. Пожиратели ваших душевних сил
Сгармонізіруйте свій внутрішній світ. Займіться собою. Навчіться відчувати і розуміти себе. Тільки зрозумівши свої внутрішні потреби, ви зможете залишатися завжди в гарному настрої і бойовому дусі.
7. Невміння розпоряджатися своїми справами
Розібравшись зі своїми цілями і своїм внутрішнім світом, ви зможете організувати і всі свої робочі процеси. Навчіться організовувати свої справи і свою роботу так, щоб відпало все зайве.
Налагоджений робочий процес зможе дати вам багато користі і прибутку без втрат вашої енергії та ваших сил.
Зупинити втрату енергії і відновити життєвий ресурс вам допоможе консультація психолога. Зрозуміти себе, знайти свій життєвий шлях і почати реалізовуватися в відповідності зі своєю природою, ви зможете відвідуючи заняття Школи розвитку особистості.
Читайте також
- Нічого не хочеться робити ... Що робити? Поради на кожен день
- Чому життя не ладиться? Шукайте вигоди!
- Життєва енергія людини: 5 рівнів харчування
- Постановка цілей і їх досягнення: враховуємо свій характер
