Навряд чи можна зустріти людину, яка не знає, що таке страх. Кожен з нас відчував цю емоцію і дуже добре знайомий як це - боятися ... І, звичайно ж, перший раз страх з'явився у нас в дитинстві. Дітям властиво боятися, так як навколо малюка величезний незвіданий і дуже цікавий світ, з яким дуже хочеться познайомитися. Але часом знайомство може бути не дуже вдалим і тоді з'являється страх. Дитину може налякати що завгодно. Те, що дорослим здається простим і непомітним може дуже сильно впливати на малюка і викликати дуже сильну емоційну реакцію. Тому батькам варто уважно ставитися до реакцій своїх малюків, щоб вчасно допомогти дитині впоратися з емоціями і не зафіксувати стан страху. Страх з'являється з досвідом, в результаті взаємодії з навколишнім світом і батьками. І, звичайно, дуже важливим для психічного здоров'я дитини є поведінка і слова самих батьків.
Дуже б хотілося почати з того, як батьки говорять оточуючим або психолога про те, що їхня дитина чогось боїться. Якщо звернути увагу на конкретні слова у фразі, то можна виявити багато цікавого. Наведу приклад зі свого досвіду роботи з сім'ями: «Кошмар. моя дочка боїться темряви ... »,« Боже, я боюся. що він ніколи не перестане боятися висоти ... »,« Це якийсь жах. він зовсім не залишається один ... »і т.д. Всі ці фрази містять страх, але тільки не дітей, а самих батьків, який передається дітям, так чи інакше. Дитина як губка вбирає все, що відбувається навколо, інтуїтивно відчуває емоційний стан своїх батьків, і було б дивним, якби у тривожної і неспокійною мами був би дитина, яка нічого не боїться і абсолютно спокійно ставиться до навколишнього світу. Мама з неспокійним виразом обличчя, переляканими очима, «охами» і «ахами» обов'язково викличе тривогу у малюка. Своїми словами і діями ми батьки, самі того не підозрюючи, змушуємо боятися наших дітей. А якщо навіть дитини налякав хтось інший або якийсь випадок, подія, людина, то дуже важливо звернути увагу на те, що ми говоримо нашому чаду після переляку, які слова вживаємо і як часто говоримо про цей випадок. Кожне наше звернення до лякаючою ситуації і слова «жах», «кошмар», «ти боїшся» і т.д. все більше фіксують в пам'яті дитини цей випадок і стан страху. Обмеження і заборони з боку батьків теж можуть привести до закріплення страхів: «Не лізь туди - впадеш», «Не підходь - вкусить», «не чіпай - обпечешся", "не пірнай - потонеш» і т.д. На жаль, діти засвоюють тільки другу половину заборон, а, відповідно, починають боятися потонути, обпектися, вдаритися, бути покусаним і т.п. Також в якості помічників у вихованні, батьки використовують казкових героїв або реальних людей, що теж ні до чого доброго не приводить: «Не ходи туди (в темну кімнату), там Бабайка (або Баба-Яга, або Кащей безсмертний, або сірий вовк і т.д.) ». Або ще був випадок, коли мама сказала своєму сину: «Не будеш слухатись - прийде ДАІ і забере тебе». І тепер у малюка страх перед людьми в формі, страх залишитися одному і темряви. Звичайно ж, наскільки це закріпиться в пам'яті у дитини і вплине на доросле життя, залежить від сприйнятливості, емоційності малюка, невпевненості в собі, залежно від оточуючих, а всі ці риси формуються в сім'ї. До того ж на малюка можуть чинити сильний вплив конфлікти між батьками. Дитина може вважати себе винним у сварці батьків і почне боятися бути причиною нових конфліктів, що, звичайно ж, вплине на психічне здоров'я малюка.
Існують вікові страхи, які проходять з віком і навряд чи залишаться в пам'яті дитини і вплинуть на його доросле життя. Малюки до року бояться різких і несподіваних звуків, і якщо батьки не фіксують дитини на переляку, то з віком і досвідом дитина перестає боятися. Старші діти починають боятися покарань і болю (щеплення у лікаря, невдало впав), так як, досліджуючи світ, вони часто чують від дорослих якісь настанови або вимоги (потрібно слухатися, можна вдаритися, обпектися і т.д). Страх темряви теж є нормальним для дітей 2-3 років. Пізніше самостійність дитини зростає, з'являються фантазії. Малюк сам придумує чудовисько і довго його боїться. Коли я була маленькою, то думала, що в моїй кімнаті живе величезний павук. На вікні стояв квітка хлорофітум і коли вимикали світло, то на тлі вікна з'являвся «павук». Коли моя мама одного разу побачила, що я дивлюся на вікно і тремчу, просто забрала квітка з кімнати і з часом я забула про цей випадок. У дітей 6-7 років може з'явитися страх смерті, своєї або своїх близьких. Дитина вже знає, що людина може померти, тому багато звичайні побутові або природні ситуації (грім, гроза і т.п.) можуть викликати страх і паніку. До того ж дуже часто батьки не стежать, що дивляться їхні діти, по телевізору показують катастрофи, аварії, повені, різні передачі про що відбулися пожежах і смерті дітей, що може дуже сильно вплинути на дитину.
Тривожність, агресія, проблеми в спілкуванні з однолітками, комплекси та інші серйозні проблеми можуть бути наслідками дитячих страхів. Тому особливо важливо допомогти дитині вчасно подолати страхи.
Якщо батьки бачать, що дитина чогось боїться, але страх не доставляє дитині особливого занепокоєння, можна спробувати впоратися зі страхом своїми силами.
Як допомогти впоратися зі страхом:
Якщо ж нічого з вище написаного вам не могло, то краще звернутися за допомогою до психолога. І не забувайте, що психічне здоров'я дітей залежить від любові в сім'ї, взаєморозуміння, підтримки, емоційної близькості і поваги почуттів один одного. Будьте уважні до своїх дітей, розмовляйте з ними і пам'ятайте те, що для вас здається смішним, може бути страшним для вашої дитини.
Удачі Вам, любові і терпіння!
Сімейний психолог Катерина Долгушева.