Головна »Статті - Про користь і протипоказання масажних накидок
Користь і ефект масажних накидок
Масажні накидки бувають різні. Але за відгуками тих, хто ними вже користується, все масажери такого типу об'єднують кілька важливих факторів. Ось що «вміє» будь-яка масажна накидка, від найпростішої до найдорожчою:
масажує м'язи спини і шиї, розтягує і розминає їх;
- знімає м'язовий спазм;
- активізує кровообіг, а значить, і обмін речовин;
- підсилює приплив кисню до тканин;
- забезпечує розслаблення, знімає нервову напругу, підвищує працездатність;
- жінкам забезпечує профілактику целюліту, чоловікам - геморою і простатиту.
Крім того, роликові масажні накидки приносять особливу користь хребту, витягаючи його. У багатьох моделях є також функція інфрачервоного прогріву. Він не тільки додатково підсилює кровообіг, але і допомагає усунути запальні процеси в тканинах.
По набору функцій масажна накидка дуже схожа на масажне крісло. Це видно і по її конфігурації: крім звичайних моделей, що складаються з сидіння і спинки, випускаються також варіанти з підголовником і боковинами. Але за ціною накидка, звичайно, завжди буде набагато доступніше.
Вібраційні накидки роблять масаж за допомогою подушок, накачаних повітрям. Їх м'які хвилеподібні рухи, вібрація в поєднанні з пульсацією чудово розслабляють м'язи і служать профілактикою багатьох захворювань.
У роликових массажерах всю «роботу» виконують круглі масажні головки, закріплені всередині накидки на жорсткому каркасі. Вони прокочуються уздовж хребта. За відгуками лікарів ефект масажних накидок можна порівняти з масажем середньої інтенсивності, який можна вважати лікувально-профілактичним.
Крім того, горбисті ролики, що імітують вплив рук масажиста, можуть натискати на акупунктурні точки на тілі. Тоді виходить східний масаж Шиацу.
Кому ж підходить масажна накидка? Перш за все тим, хто веде сидячий спосіб життя, будь то водій за кермом автомобіля або програміст за комп'ютером. А крім того - людям, яким доводиться часто нахилятися і піднімати тяжкості, наприклад, дачникам, обробляють присадибні ділянки.
Однак перед тим, як придбати масажну накидку, потрібно обов'язково порадитися з лікарем. Тільки він має право вирішувати, чи підходить вам цей пристрій, і дати додаткові рекомендації.
Масажна накидка: протипоказання
Які стани і проблеми зі здоров'ям можуть стати перешкодою для використання масажної накидки? Ось вони:
- запальні процеси з високою температурою, у тому числі ГРЗ, грип і т. д .;
- вагітність;
- туберкульоз в стадії загострення;
- злоякісні новоутворення;
- травми, опіки, великі рани (НЕ впливати на пошкоджену ділянку!);
- зміщення хребетних дисків, грижа;
- перепади тиску;
- будь-які переломи в зоні масажу.
Навіть якщо масаж призначений вам для відновлення після перелому, його повинні виконувати тільки руки людини. Масаж нетравмованих областей при цьому робити можна.
Правила використання масажної накидки
Перш ніж скористатися накидкою, розмістіть її так, щоб її положення було стійким, і вона не ковзала, що не сповзала і не хиталася.
Вібраційні накидки тонкі і гнучкі. Такий пристрій можна постелити на спинку крісла - автомобільного або звичайного, а при бажанні - навіть покласти на ліжко.
Роликову накидку можна використовувати тільки в вертикальному положенні, сидячи в кріслі. За габаритами вона більше, ніж вібраційна. Якщо ви збираєтеся включати її в машині, це краще робити не під час поїздок, а в паузах між ними.
Для автомобіля бажано також вибрати модель з дистанційним пультом управління, щоб задавати програму масажу, не здійснюючи зайвих рухів.
Не перевищуйте рекомендовану в інструкції тривалість сеансу, інакше масажер може перегоріти.