-
Створено матеріал, який дозволить літакам перетинати територію США всього за годину
-
Конопляна олія не містить тетрагідроканабінол (ТГК) - основне психотропну речовину конопель. Масло, в якому міститься ТГК, називають гашишного або бурштиновим маслом.
Конопляна олія отримують з конопель, яка викликає гострі дискусії в багатьох країнах світу через що містяться в ній психотропних речовин. Це призвело до закриття інформації про конопляній олії.
Конопляна олія - олія, що отримується з насіння рослини Каннабис (лат. Cаnnabis - конопля). Саме тому його ще називають маслом з насіння конопель. Для виготовлення такого масла використовують високорослі сорти рослини. Однак конопляне масло не містить тетрагідроканабінол (ТГК). основне психотропну речовину конопель. Масло, в якому міститься ТГК, називають гашишного або бурштиновим маслом. Таким чином, слід розрізняти ці два масла.
В основному конопляну олію корисно для здоров'я завдяки оптимальному співвідношенню кислот омега-6 і омега-3. необхідного для організму. Конопляна олія багате поживними речовинами і може бути використано як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування. Це один з кращих джерел омега жирних кислот.
Безперечним залишається той факт, що конопляну олію отримують з конопель, яка викликає гострі дискусії в багатьох країнах світу через що містяться в ній психотропних речовин. Це призвело до закриття інформації про конопляній олії. В даний час в більшості країн встановлені норми, згідно з якими можна визначити, яке ж масло вважається конопляним. Існує межа максимально допустимого вмісту ТГК в конопляній олії.
За деякими припущеннями конопляну олію можна використовувати для боротьби з раком і навіть СНІД. В результаті цього підвищилася популярність і всесвітня популярність такого виключного масла.
джерело отримання
Дане масло отримують протягом багатьох століть, але воно продовжує перебувати в центрі гострих дискусій через асоціації з іншими видами конопель.
Конопляна олія отримують з насіння окремих видів конопель. Це високорослі сорти з низькою концентрацією ТГК. З давніх часів коноплю використовували для виробництва тканин і паперу. Волокна конопель мають гарну міцність як при розтягуванні, так і при вигині. Канати з волокон конопель неймовірно міцні. Рослина також використовували для виготовлення масла. Його насіння служили в якості їжі, в основному для тварин.
Дане масло отримують протягом багатьох століть. Але воно продовжує перебувати в центрі гострих дискусій через асоціації з іншими видами конопель.
Про користь для здоров'я і лікувальні властивості конопляного масла відомо не так багато. Нижче наведено лише кілька його властивостей:
Колір, смак і аромат конопляного масла
Нефільтроване конопляну олію володіє горіховим смаком і злегка трав'янистим ароматом. З точки зору поживності нерафінована конопляна олія більш корисне.
Залежно від способу обробки конопляну олію може бути різних видів. Нефільтроване конопляну олію холодного віджиму є темно-зелену і непрозору рідину. Володіє горіховим смаком, злегка трав'янистим ароматом. Рафінована конопляну олію безбарвне і позбавлене натурального аромату нерафінованої конопляного масла. В рафінованій також відсутні багато поживних речовин, що містяться в насінні конопель до обробки.
Отже, з точки зору поживних речовин нерафінована конопляна олія більш корисне. Для місцевого застосування більше підходить рафінована олія, менш жирне і легке за текстурою.
Запах цього масла може бути злегка різким. За смаком нагадує горіхове масло.
Застосування і користь для здоров'я
За деякими припущеннями конопляну олію можна використовувати для боротьби з раком і навіть СНІД.
Існує величезна кількість способів застосування конопляного масла, велика частина яких стала відома зовсім недавно. Нижче наведені найбільш відомі його переваги для здоров'я.
Конопляна олія при екземі
Добова доза становить близько 1-2 столових ложок конопляного масла. Це забезпечує значну кількість корисних ПНЖК.
Розсіяний склероз
Розсіяний склероз - небезпечне і рідкісне захворювання нервової системи. Точна причина і механізм його розвитку до сих пір не відомі. В основному вражає людей молодого віку. Одне з недавніх досліджень показало, що додавання в раціон конопляного масла і масла первоцвіту вечірнього покращує стан хворих на розсіяний склероз. При цьому пацієнти дотримувалися спеціальної дієти, що містить «зігріваючі» продукти, такі як чорний перець і т.д. Можливо, такий ефект пов'язаний з біологічною цінністю поживних речовин таких масел.
Конопляна олія при запальних процесах
Людям, що страждають хронічними запальними захворюваннями, дійсно варто спробувати конопляну олію. Воно багате омега-3 і омега-6 поліненасиченими жирними кислотами, які мають сильну протизапальну ефектом. Ці незамінні жирні кислоти необхідні організму для зниження системного запалення. При регулярному використанні помітно поліпшується стан хворого і навіть зменшується біль при таких захворюваннях, як артрит.
Досить приймати щодня 1 столову ложку конопляного масла, щоб побачити результати.
При вугрової висипки
Вживання конопляного масла в їжу надає сприятливий ефект при лікуванні акне. Вміщені в ньому омега-3 жирні кислоти сприяють зниженню запалення шкіри. Зменшують почервоніння прищів і можуть також попередити можливі висипання. Запобігти висипання за допомогою розчинів для зовнішнього застосування досить нелегко, так як багато продуктів, включаючи натуральні масла, відрізняються комедогенних (блокують пори) і викликають вугровий висип.
Конопляна олія для догляду за шкірою
Відфільтроване конопляну олію можна наносити безпосередньо (в нерозведеному вигляді) на шкіру. Подібне місцеве застосування надає наступні дії:
- Зволожуючий. Конопляна олія - натуральне зволожуючий засіб, не дуже жирне на дотик і на вигляд в порівнянні з тим же оливковою олією.
- Здатне висихати на повітрі. Через деякий час масло висихає, не залишаючи слідів.
- Омолоджуючу. Конопляна олія може надавати омолоджуючу дію. Воно покращує ліпідний обмін (обмін жирів) і загальний стан шкіри.
- Підвищує влагонепроницаемость. Конопляна олія захищає шкіру від осмотичного тиску води, в результаті якого шкіра втрачає поживні речовини. Недарма після душу шкіра виглядає тьмяною, особливо якщо мінералізація води висока.
Якщо масло на повітрі висихає дуже швидко, змішайте його з оливковою олією, щоб воно стало більш жирним. Такий прийом використовують при виконанні масажу, коли немає необхідності, щоб масло входило так швидко.
Конопляна олія для догляду за волоссям
Конопляна олія також можна використовувати для догляду за волоссям та шкірою голови. Воно здатне зменшити жирність шампуню на основі масла. Нанесення конопляного масла на шкіру голови не призводить до випадання волосся. Навпаки, забезпечує шкіру голови незамінними жирними кислотами і тим самим покращує її стан.
Інформація, що міститься в конопляній олії омега-3 кислота покращує текстуру волосся, надаючи їм більше блиску і сили. Такі жири корисні для здоров'я волосяного фолікула.
Конопляна олія також забезпечує шкіру голови багатьма життєво важливими амінокислотами.
Інформація про харчову цінність
Що стосується корисних жирів, конопляну олію перевершує лляне масло, яке відоме як джерело омега-3 кислоти.
Що ж стосується корисних жирів, конопляну олію - джерело поживних речовин. Воно перевершує лляне масло, яке відоме як джерело омега-3 кислоти. Конопляна олія складається більш ніж на 40% з жирів, з них 80% - незамінні жирні кислоти (EFA). Це корисні жири, які не синтезуються людським організмом, але вкрай необхідні для його нормального функціонування. Тому вони повинні бути отримані з їжею.
З незамінних жирних кислот містяться наступні:
- 55% - омега-6 (лінолева кислота - ЛК);
- 22% - омега-3 (альфа-ліноленова кислота - АЛК);
- 1-4% - гамма-ліноленова кислота (ГЛК), також відноситься до кислотам групи омега-6;
- 0-4% - стеарідоновая кислота, що відноситься до кислотам групи омега-3.
Користь омега-3 кислот для здоров'я
Кислоти групи омега-3 необхідні для правильного функціонування організму, в тому числі для активної роботи мозку. Омега-3 кислоти допомагають зменшити системне запалення, запобігти надмірне зниження когнітивних здібностей, а також відмінно підходять для зміцнення здоров'я серця. Мають важливе значення для нормального обміну речовин.
Користь для здоров'я омега-6 кислот
Лінолева кислота виконує основні функції в організмі. Відіграє важливу роль в реакції імунної системи на викликають стрес фактори або збудників захворювання. Омега-6 кислоти також необхідні для енергоутворення, захисту від алергії. Сприяють нормальному функціонуванню серця, відновлення організму після нездужання.
У той же час висока концентрація кислот омега-6 по відношенню до омега-3 може привести до прозапальних ефекту. Існує припущення, що в результаті з'являються запальні захворювання.
Яке ж корисне співвідношення кислот омега-3 і омега-6 в раціоні?
Конопляна олія найбільш збалансовано за складом незамінних жирних кислот.
Наш організм погано переносить занадто велика кількість кислот омега-6, особливо при низькому вмісті омега-3. Ідеальне співвідношення кислот омега-6 до омега-3 становить 3: 1. Саме таке співвідношення незамінних жирних кислот містить конопляну олію. Конопляна олія найбільш збалансоване за складом незамінних жирних кислот, співвідношення яких дійсно дуже важливо для здоров'я. В середньому в раціоні американців кислот омега-6 міститься приблизно в 30 разів більше, ніж омега-3. Такої кількості кислот групи омега-3 дуже мало для протистояння негативним впливам омега-6.
Конопляна олія - повноцінний білок?
Конопляна олія містить протеїн, тому насіння конопель використовують для виготовлення протеїнових порошків. Перевага цього протеїну в тому, що він містить всі необхідні для організму людини амінокислоти.
Завдяки дивовижному вмісту протеїну дане масло дуже корисно при всіх проблемах зі здоров'ям, пов'язаних з нестачею білка. Допомагає організму швидше відновитися після тренування, наростити м'язову масу і зміцнити опорно-руховий апарат.
Харчова цінність конопляного масла
Хімічний склад жирних кислот у ваговому відсотку від загального вмісту жиру
Схожі статті