пригнічений неприйняття
У будь-якого захворювання є як фізіологічні, так і психологічні причини виникнення.
І алергія в цьому випадку не є винятком з правил.
Напевно, ви вже знаєте, в чому полягає фізіологічний механізм алергії. Імунна система проявляє надмірну чутливість до певного веществу.Організм не переносить, відмовляється приймати щось.
Паралельно з цим існує схожий психологічний механізм. У житті людини присутні обставини або ситуації, або люди, яких він не хоче приймати такими, якими вони є, але переробити їх не може.
Ви можете заперечити: але ж в житті будь-якої людини періодично виникають ситуації, які не хочеться приймати. Не всі ж стають алергікам!
Яке ж тоді неприйняття призводить до алергії? Те, яке пригнічується або забороняється самою людиною.
Наприклад, вас дратує (зверніть увагу на те, що алергічний висип називають цим же словом - «роздратування») поведінка вашого брата, бабусі або когось іншого. Але оскільки це ваші родичі, ви забороняєте собі показувати і навіть самої знати про своє роздратування.
При цьому сама емоція або неприязнь, як ви розумієте, нікуди не зникає. Якщо ви забороняєте собі щось, роздратування від цього нікуди не дівається. Воно просто зміщується в іншу область і може реалізуватися в фізичному недугу - алергії на те, що асоціюється з дратівливим людиною. Це може бути його улюблена домашня тварина або прийняте ним ліки. Звідси - алергія на шерсть тварин або медикаменти.
Що в цьому випадку запропонує традиційна медицина?
Уникати контактів з тваринами і не приймати ліки, замінивши його іншим. Як ви здогадуєтеся, це дійсно може на час позбавити вас від алергічних проявів. Адже не зустрічаючись з тваринами або ліками, ви рідше згадуєте про них і не відчуваєте роздратування. Якщо ж уникати контакту з алергеном не виходить, цей метод перестає працювати. Таке ж тимчасове полегшення дають медикаменти. Але проти алергії, викликаної придушенням неприйняття, швидше за допоможуть не таблетки, а психологічна робота над собою.
Намагайтеся розкрити причини хвороби. Це дасть вам усвідомлення психологічних проблем, в результаті чого алергії сама собою перестане існувати, тому що вам більше не доведеться зганяти свої внутрішні переживання в хвороби фізичного тіла.
• При алергії на певні продукти згадайте, чи не було випадків, коли ви їли ці продукти під час неприємного для вас розмови. Або, можливо, це блюдо дуже любить людина, з яким у вас були напружені стосунки.
• Якщо у вас спостерігається алергія на сонце, можливо, у вас є неприязнь до темношкірих людей. Або ви соромитеся своєї фігури, загоряючи на пляжі в купальнику.
• Спробуйте дізнатися психологічні причини своєї алергії, зіставивши час її появи (і загострень) з тими обставинами і проблемами, з якими ви стикалися в цей період.
Фобія імунної системи
У нейролінгвіністіческом програмуванні алергію називають «фобією імунної системи» .Чому саме фобією?
НЛП (нейролінгвістичному програмуванні - одному з напрямків психології та психотерапії) алергічну реакцію дійсно називають фобією імунної системи. Чому?
Алергія виникає, коли імунна система організму не може адекватно сприймати речовини, які не викликають проблем у звичайної людини.
Тобто імунна система починає «боятися» нешкідливих речовин, її реакція стає сильнішою. Такий безпричинний «страх», коли небезпеки насправді немає, як раз і називається фобією. Це дозволяє для лікування алергії використовувати психотерапевтичні прийоми, розроблені для позбавлення від фобій.
Давайте подивимося основні з цих прийомів.
По-перше, з'ясуйте, чому невинне речовина викликала фобію у вашого організму. Для цього якомога детальніше згадайте перший контакт з алергеном і перший випадок появи алергічної реакції.
Що відбувалося в цей період? Що ви переживали при цьому?
Наприклад, якщо ви перебуваєте на межі нервового зриву і в такому стані беретеся прати одяг порошком (яким до цього нормально користувалися), цілком можливо, що в цей (або, може бути, наступний) раз він викличе у вас алергію.
Пральний порошок почне асоціюватися з сильними негативними переживаннями (в термінології НЛП це називається «якорем»). організм почне боятися контактів з ним і робити все, щоб уникати їх: викличе нежить, закладеність носа або шкірні висипання, аби тільки ви більше не користувалися пральним порошком.
По-друге, використовуйте «механізм дисоціації».
Відпустіть або повністю розірвіть утворилася зв'язок (асоціацію) між негативними емоціями і тим, що стало алергеном. Продовжуючи приклад з пральним порошком: зрозумійте, що ні прання одягу хімічними речовинами, а передувала цьому подія викликала негативні переживання.
Проведіть «колапс якорів».
Налаштуйте себе відчувати величезну радість від думки про речовину, що викликає у вас алергічну реакцію.
Припустимо, у вас алергія на апельсини. Уявіть їх приємний запах, яскравий колір, пухирчатою шкірку, солодкий смак (обов'язково зверніть увагу на різні види відчуттів від предмета: зорові, слухові, дотикові, смакові і нюхові).
Повною мірою насолодитеся цими уявленнями.
Якщо ваші колишні алергени доступні, то виберіть місце і час, коли ви виспалися і добре себе відчуваєте (спокійно і впевнено). Організуйте контакт з колишнім алергеном і переконайтеся, що алергічна реакція відсутня.