Коли дитина росте, на цей процес впливає безліч факторів: гени, гормони, навантаження, середовище, в якому він знаходиться і стан його здоров'я.
Іноді навіть при дуже сприятливих умовах у дитини в процесі росту виникають болі і порушення розвитку.
Коли дитина росте: правила, закономірності, проблеми
Дитина росте по-різному:
- від 0 до 1 року - виростає на 20-25 см .;
- з 1 до 2 років - виростає на 10-15 см.,
- з 2 до 3 років - виростає на 8-10 см.
Після 3-х років зростання сповільнюється і стає більш рівномірним, 4-х років дитина в середньому вдвічі більше ніж при народженні, а до 12-13 років - втричі.
Для того щоб рости, в організмі дитини відбуваються гормональні зміни: під впливом гормону соматотропіну клітини діляться і оновлюються. Також вплив на процес зростання надають статеві гормони, гормони щитовидної і підшлункової залози, наднирників.
Ефективність гормональних змін підтримується білками, жирами, вуглеводами, вітамінами і мінеральними речовинами. Якщо поживних речовин буде досить - процес зростання буде проходити в межах норми, їх недолік або надлишок провокують порушення тенденцій зростання.
У 5-6, 9-10 і 13-15 років виникають ростові скачки. під час яких у дитини можуть бути проблеми в самопочутті і розвиток патології скелета.
Під час ростових стрибків організму дитини необхідно споживати більше кальцію, магнію, заліза і фосфору. Якщо дитяче меню не буде містити достатню кількість цих речовин, у дитини можуть виникнути железодефецітная анемія. хворобливість хребта і кісток, патологічна крихкість і деформації скелета, проблеми в побудові м'язової тканини.
Коли дитина росте: болі зростання
Нерідко хлопчики й дівчатка у віці від 4 до 12 років скаржаться на хворобливі відчуття в ногах і руках. Найчастіше це болі зростання - явище, яке виникає у швидкозростаючих дітей.
У лікарів все ще немає однозначної думки про причини болю зростання: частина медиків вважає винуватицею окістя, яка не встигає за ростом кістки, інші впевнені, що це болі незміцнілих м'язів і зв'язок.
Хворобливі відчуття нерідко виникають від надмірного навантаження, а так як діти - вічні двигуни, які дуже багато бігають і стрибають, їх м'язи і кістки відчувають постійні навантаження, а болю в кінцівках можуть виникати досить часто.
Прояв болю зростання. Залежно від того, які м'язи більше навантажуються, больові відчуття можуть виникати у дитини:
Найчастіше больові відчуття починаються після бурхливого дня, ввечері або вночі, і відрізняються нестабільністю: сьогодні може боліти стегно, завтра гомілку, післязавтра коліно. Іноді у дитини болять відразу дві ноги, але симетричність буває рідко.
Ознаки. Характерні ознаки болів зростання:
- проявляється тільки під час відпочинку;
- не буває гострою (біль тягне або ниючий);
- в місці болю немає почервоніння або припухлості:
- у дитини немає високої температури або висипки.
Зазвичай при болях зростання дитина може відчувати невелику обмеженість рухливості суглобів, потягування в кістки, а м'язи ниють або гудуть.
Нерідко супутником болів зростання бувають м'язові судоми. Різні за інтенсивністю і виразності, вони можуть турбувати дитину навіть вночі.
Група ризику . Активізація болів зростання відбувається в період ростових стрибків і в теплу пору року, коли фізична активність більш виражена і діти швидше ростуть. На цей період бажано обмежити навантаження на м'язи і кістки наскільки це можливо.
Також в групі ризику діти, які:
- активно займаються спортом (футбол, боротьба, силові види спорту);
- проводять багато часу на вулиці;
- з гіперподвіжность суглобів або зв'язок.
Коли дитина росте: чим допомогти при болях зростання
Для початку бажано упевнитися, що проблема саме в фізіологічних болях зростання, а це допоможе зробити лікар.
Терапевт Світлана Козинська розповідає. «Якщо у дитини виникають болі в кінцівках необхідно звернутися до педіатра, терапевта або ортопеда, щоб виключити ймовірність тріщини кістки, перелому або вивиху, розтягнення зв'язок або запалення суглобів. Також обстеження у лікаря обов'язково якщо ви помітили, що дитина почала кульгати, у нього опухли суглоби, піднялася температура, він млявий, порушений апетит, знижується вага, болі в руках і ногах присутні і після сну ».
При необхідності, лікар призначить дитині індивідуальну програму лікування болів зростання, але є кілька прийомів, які можуть допомогти в домашніх умовах.
Масаж. Масаж ніг і рук дитини відволікає його, заспокоює і полегшує напад болю. Розминайте м'язи малюка, розтирайте, робіть пилящие або рубають руху, пощипувати і поплескував шкіру. Якщо дитина підказує, що якісь рухи для нього більш ефективні, до нього варто прислухатися.
Зігрівання. Зігрівання допомагає зняти біль, тому терапевти рекомендують прикладати до ніжок дитини теплу грілку, пелюшку, можна робити теплі ванни з морською сіллю і травами, надягати на ніч високі теплі гольфи на ніжки. Після консультації з лікарем можна застосовувати зігріваючі гелі та мазі.
Вправи. Зняти біль допоможуть всім хороші знайомі дитинства - вправи «берізка» або «велосипед». Роблячи ці вправи, дитина піднімає ноги вгору на 90 градусів, відбувається відтік венозної крові і стан малюка поліпшується. Деяким дітям допомагає рух: можна пострибати або динамічно пройтися по квартирі.
Дієта. Зняти біль миттєво, безумовно, не зможе жоден продукт, але збалансована дієта з максимальною кількістю необхідних поживних речовин допоможе мінімізувати у дитини хворобливий період. Зверніть увагу на наявність в меню молочних продуктів, горіхів, бобових, круп, м'яса і риби, овочів і фруктів.
Болі зростання неприємні, лякають батьків і турбують дитину, але вони лише говорять вам про те, що малюк росте і дорослішає. Полегшити біль в період інтенсивного дитячого росту дитині допоможуть любов і турбота батьків!
Бажаємо вам і підростаючому дитині міцного здоров'я!
Даний сайт відповідає всім принципам HON кодексу про надійність медичної інформації: подивитися свідоцтво.
або
увійти за допомогою:
або
увійти за допомогою:
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ДЯКУЮ ЗА РЕЄСТРАЦІЮ!
Назад на попередню сторінку
Назад на попередню сторінку
ПРАВИЛА РОБОТИ З САЙТУ
Назад на попередню сторінкуНазад на попередню сторінку