Вигадане турбує сильніше.
Дійсне має свою міру,
а про те, що доходить невідомо звідки,
полохлива душа вільна будувати здогади.
Страх - є вроджена емоція людини, яка проявляється ще в дитинстві. Важко зустріти людину, яка нічого не боїться. Страх дістався нам від предків людини, і служив нам способом самозбереження, пошуків нестандартних рішень в ситуації стресу і небезпеки. Але, коли людина відчуває страх без особливих на те причин, і цей стан заважає йому радіти життю, бути спокійним, впевненим, паралізує дії людини - це може привести до загибелі.
Діти в різному віці можуть відчувати різні типи страхів. З народження і до 6 місяців діти бояться гучних і несподіваних звуків, різких рухів з боку дорослих, втрати опори і підтримки (наприклад, падіння).
З 6-7 місяців і до року домінують страхи певних звуків (наприклад, пилососа), боязнь незнайомих людей, страх переодягання, роздягання, зміни обстановки, висоти.
Від 1 до 2 років дитина частіше відчуває страх розлуки з батьками, боязнь незнайомих людей, страх перед лікарями, різних травм, страх засипати одному.
До кінця 2-го, початку 3-го року життя у дитини з'являється страх відкидання з боку батьків, страх незнайомих однолітків, нічних кошмарів, казкових персонажів, природних явищ (грім, блискавка), дитина боїться залишитися один, боїться темряви.
Протягом 2 роки життя, коли дитина стає активним і з'являються заборони батьків, виникає страх покарання, страх розлуки з мамою, різних тварин.
Для дошкільного віку виділяють 3 домінуючих страху: самотності, темряви, замкнутого простору. В даний час батьки мало звертають увагу на страхи своєї дитини, а даремно. У цьому віці дитина сприймає світ за допомогою образного мислення. Саме тому в дитинстві дерева здаються більше, а гілочки в темряві схожі на страшне чудовисько. У цьому віці страх має сильне емоційне забарвлення. Саме в цьому віці важливо допомогти дитині позбутися страхів, які заважають йому гармонійно сприймати світ.
Від 6 до 7 років діти частіше бояться несподіваних невідомих різких звуків, втрати батьків, фізичного насильства, смерті.
На 7-му році життя у дівчаток і трохи пізніше у хлопчиків страх смерті займає центральне місце в думках і фантазіях. Досягають свого піку також страхи тварин, казкових персонажів, героїв фільмів. Страх казкових персонажів найчастіше відображає страх покарання і відчуження батьків від дітей. Основною причиною таких змін є розвиток нових форм мислення і загального розвитку психіки дитини. Існує парадокс в поведінці дитини: діти бояться того, що не може в дійсності принести шкоди, але при цьому ігнорують реальну загрозу. Найбільш схильні до цих страхів емоційно чутливі діти. Якщо ігнорувати страхи дитини, то ця проблема може привести до невротизації, а, значить, до труднощів в дитячому дошкільному закладі. Саме ці діти особливо чутливі до всіх відтінків переживання дорослої людини, особливо мами. Чутливі діти відчувають себе спокійно лише в доброзичливій обстановці, ласкавому відношенні і теплом психологічному кліматі в сім'ї і в дитячому садку. Звідси випливає: чим менше любові дитина отримує в сім'ї, тим більше він буде відчувати страхів!
У боїться дитини можна виявити цілий комплекс страхів, конкретизувати які дитині буває занадто складно. У цей час важливо звернути увагу на поведінку дитини в даній ситуації, так як всі ці страхи прив'язані до певних ситуацій, вони практично завжди відображають проблеми сім'ї, відносини між близькими людьми.
Як би дбайливо дитя не охоронялося від страждання, все ж йому доведеться з ним ознайомитися, а, значить, і випробувати. Дитина може «заразитися» страхом від дорослих або від дітей, з якими він спілкується. Зібравшись разом, боязливі діти неодмінно будуть заражати один одного і інших дітей. У цій ситуації важливо спостерігати за компанією особливо пильно, не пускати їх нікуди першими, постійно підбадьорювати і заспокоювати, інакше ця ситуація може призвести до паніки.
Необхідно в різні вікові періоди поводитися доброзичливо, спокійно, терпляче з розумінням ставитися до емоційного стану дитини, чекаючи, коли страхи зживуть себе самі в міру дорослішання. Але, якщо страх дитини зберігається протягом тривалого часу, набуває панічний характер, веде до неадекватної поведінки, або дитина стає боязким, полохливим, уникає спілкування з іншими дітьми, здригається від будь-якого шереху, поводиться неадекватно, погано спить, багато плаче, замикається в собі, часто скаржиться на свої страхи, його рухи стають марними, тривожними, тоді необхідно терміново відвідати психолога - консультанта для вирішення проблеми, що створилася. Рішення даної проблеми - робота професіонала.
Допомога дитині. Як правильно поводитися з дитиною, якій страшно?
З'ясувати причину страхів і спробувати впливати на неї.
Важливо пам'ятати, що страхи мають мимовільний і неусвідомлений характер, дитина не може контролювати його. Тому словесні переконання марні.
Не можна карати дитину за те, що він боїться і лякати страшними персонажами. Чи не нагадувати часто про те, що дитина боїться.
Коли дитина боїться засипати один, краще йому спати з його улюбленою іграшкою і нічником.
У дітей старшого віку в деяких ситуаціях можна спробувати зменшити страх за допомогою сорому, хоча б такою фразою: «Тобі повинно бути соромно, ти ведеш себе як маленький переляканий кошеня».
Добре програти з дитиною страшне подія в грі, сценці, можна намалювати або виліпити свій страх.
Можна придумати казку, де герой схожий на нашого боягуза, і у нього були такі ж проблеми. Знайти спосіб перемогти страх.
Кращий спосіб перестати боятися - зробити зло, персонаж або ситуацію смішний.
Спробувати зрозуміти і прийняти почуття дитини, серйозно поставтеся до ситуації, вислухайте дитину, уточнюйте особливості його страху, можна попросити дитину ще раз переказати свій страх до тих пір, поки сама дитина не захоче про це страху говорити. Ніжність, ласка і уважне ставлення, розслабляючий масаж - кращий спосіб заспокоїти дитину. Пам'ятайте, що дитина відчуває реальний страх, навіть якщо дорослому це здається смішним.
Можна придумати з дитиною «чарівні» слова, які охороняють його. Можна знайти йому іграшку-друга, який нікого не боїться. Тоді дитина буде відчувати себе найбільш захищеним.
Що заборонено робити батькам дитини, що зазнають страх:
Використовувати методи залякування і покарання з метою виховання.
Не звертати на страх дитини уваги, не намагатися йому допомогти.
Перевантажувати фантазію дитини і його уяву страшними казками та історіями.
Вирішувати без розбору дивитися телевізор.
Передавати свій страх дитині.
Дивитися фільми жахів, коли дитина спить в одній кімнаті з батьками.
Використовувати жорсткі методи виховання, принижувати дитину як особистість.
Нічні страхи з'являються у дитини перш за все в сновидіннях. Чим більше виражена напруга, стресовий стан у дитини днем, тим імовірніше, що спокою уві сні не буде і вночі. У молодшому віці у дітей домінує образне мислення, уяву регулярно малює дітям різні сцени, образи. Поступово предмети в житті дитини починають «оживати», уява малюка починає малювати загрозливі сцени, з'являється тривога. Діти рідко можуть описати, що бачили вночі. Дорослі можуть лише здогадуватися по його поведінці: неспокійно перевертається, скрикує, розмовляє уві сні, часто прокидається і не завжди відразу засинає. Вранці дитина виглядає розбитим, примхливим, втомленим і млявим. Це відбувається, тому що дитина не вміє скидати денне напруження, не може розслабитися. Діти довго тримають в собі негативні емоції. Головна допомога в цій ситуації - заспокоїти і відвернути дитини, дати можливість виговоритися. Якщо дитина часто бачить страшні сни - то тут потрібна допомога психолога. Без професійної допомоги вирішити проблему неможливо.
Які діти частіше бачать страшні сни? Це невпевнені в собі діти, тривожно - недовірливі, боязкі і боязкі, також творчі, обдаровані, діти з багатою уявою. Дівчатка значно частіше бачать страшні сни, ніж хлопчики.
Можливі причини нічних кошмарів у дітей:
Вагітність, що протікає на несприятливому психоемоційному фоні, стреси, важкі пологи.
Конфлікти в родині. Особливо, коли дитина стає зброєю в битвах між батьками.
Підвищена чутливість і вразливість дитини.
Наявність різних страхів у самих батьків, особливо це кається матері. Важливо пам'ятати, що дитина копіює поведінку батьків, відображає емоційний стан батьків.
Розлучення батьків дає відчуття незахищеності, непотрібності, розгубленості. Дитина стає емоційно вразливим.
Зміна звичної обстановки, коли батьки віддають дитину на виховання до бабусі.
Порушення емоційного контакту з матір'ю, де мати надмірно жорстка, емоційно холодна, відсторонена від своєї дитини.
Надмірно високі вимоги до дитини. У цій ситуації у дитини з'являється страх бути покараним за невідповідність очікуванням дорослих.
Емоційне неприйняття дитини зазвичай призводить до появи у снах загрозливих казкових персонажів.
Увага. Що не слід робити батькам перед сном:
Грати з дитиною в галасливі ігри.
Лаяти і карати дитину.
Свариться у присутності дитини.
Залякувати дитину, коли він відмовляється йти спати.
Обговорювати будь-які сімейні проблеми або питання, які стосуються виховання та освіти дитини.
Щільно годувати жирною їжею.
Робити обов'язково перед сном:
Похвалити дитину за успіхи минулого дня (навіть за найменші).
Почитати улюблену книжку.
Спокійно поспілкуватися один з одним.
Разом з дитиною підготуватися до сну.
У сучасній психології існує безліч методів психотерапії, що має в основі проблему страхів. Для дорослих важливо пам'ятати, що робота в даному напрямку вимагає великого терпіння, тривалої роботи не тільки з дитиною, а й з його батьками.
Фобії в дитячому віці
Фобії в перекладі з грецького (phobos) означають нав'язливі неадекватні переживання страхів конкретного змісту, які приводять людину до певної ситуації і супроводжуються вегетативними порушеннями (прискорене серцебиття, пітливість, почервоніння, тремтіння або тремор, сухість у роті, утруднення дихання і відчуття задухи, дискомфорт або болю в грудній клітці, нудота або неприємні відчуття в області живота).
Фобії заважають дитині мати звичне поведінку. Дитина, що зазнає фобії виконує ритуальні дії, що носять нав'язливий характер. Ці нав'язливі руху дозволяють дитині відчувати себе більш спокійно. Існує безліч різновидів фобій: альгофобія (боязнь болю); клаустрофобія (страх замкнутого простору); соціофобія (страх людей); зоофобія (боязнь тварин); лігрофобія (боязнь темних місць); агорофобія (боязнь відкритого простору).
Найчастіше різні фобії виникають у дітей з багатою уявою, коли батьки дитини так само страждають цим різновидом фобії. Перші прояви виникають у дитини вже в 3-4 роки, досягаючи свого піку в молодшому шкільному віці.
Фобії чітко відрізняються від страху силою прояви, нав'язливістю, і порушують адаптивне поведінку дитини.
Важливо пам'ятати, що всі страхи і фобії, які виникають у дитини, на 90% залежать від психологічного стану матері (і батька), стосунків у сім'ї, взаємин матері і дитини. При роботі з даною проблемою необхідно працювати з усіма членами сім'ї. Найбільш ефективним способом є поєднання медикаментозного лікування і психотерапії.
3 основні причини виникнення фобій у дитини:
Брак спілкування з мамою і оточуючими людьми.
Недолік наочних прикладів з боку дорослих. Коли мати спілкується з дитиною на абстрактно - абстрактному рівні, а не на наочно - конкретному рівні, дитина часто відчуває занепокоєння через непорозуміння.
Домінуюча роль матері в сім'ї. Це ситуація, коли мати багато працює, несе за все, що відбувається в будинку відповідальність, тому буває часто дратівлива і тривожна. Честолюбні, безкомпромісні, надмірно вимогливі матері поводяться зі своїми дітьми як би формально. Їх часто не влаштовує стать дитини, темперамент або характер, для них важливо, щоб дитина розвивалася строго за наміченим планом. Вони завищують вимоги до дитини, оцінюють кожен його крок, викликають у дитини почуття занепокоєння, невпевненості. А це формує в маленькому боягуз емоційну чутливість і вразливість.
Ps: Чим менше страху, тим менше небезпек.
Допоможіть своїм дітям і собі стати щасливими і будьте щасливі!