Вирішила роздрукувати невеликий уривок з книги, щодо нашого тіла, сподіваюся, вам сподобається
"ТАЄМНИЦЯ І ВАШЕ ТІЛО
Давайте розглянемо, як можуть використовувати процес Творіння люди, які відчувають себе занадто товстими і бажають позбутися зайвої ваги.
Перше, що вам потрібно знати: якщо ви зосереджуєтесь на схудненні, ви притягує до себе необхідність худнути весь час. Викиньте з голови «необхідність схуднути». Дієти не працюють саме з такої причини: якщо ви наполегливо думаєте про втрату ваги, ви притягує необхідність вічно підтримувати цю вагу.
Друге, що потрібно знати: свій зайву вагу створили ви самі за допомогою постійних думок про нього. Простіше кажучи, якщо людина страждає від зайвої ваги, значить, у нього є «товсті думки», усвідомлені чи ні. Людина зі «стрункими думками» не може бути товстим, оскільки це суперечить закону тяжіння.
Можливо, вам сказали, що у вас уповільнений обмін речовин, проблеми зі щитовидною залозою, що розміри вашого тіла обумовлені спадковістю - але все це лише маскування для «товстих думок». Якщо ви повірите, що будь-яка з перерахованих причин дійсно відноситься до вас, це неодмінно прийде у ваше життя, і ви притягатимете зайва вага.
Після народження двох доньок я стала страждати від зайвої ваги. Я знаю, звідки це взялося: я не раз читала і чула, що скинути вагу після пологів нелегко, а після других пологів - ще важче. Я притягувала до себе зайву вагу подібними «товстими думками» і ця вага виявився моєї реальністю. Я дійсно «розпливлася», і чим більше я про це думала, тим більше товстіла. При маленькому зростанні я важила добрих 80 кілограмів - і все через «товстих думок».
Визначення оптимальної ваги таке: це вага, при якому ви відчуваєте себе добре. Нічия думка, крім вашого, не має значення. Той вага, при якому ви відчуваєте себе добре, - ваш оптимальну вагу.
У вас, напевно, є який-небудь знайомий, який їсть як кінь, але залишається струнким. Нерідко такі люди з гордістю заявляють: «Я їм, що хочу, а моя вага завжди залишається в нормі». І джин Всесвіту говорить: «Твоє бажання - закон для мене!»
Щоб притягти до себе оптимальну вагу і досконале тіло, використовуйте процес Творіння, пройдіть три кроки.
Крок 1-й: попросіть.
З'ясуйте, яку вагу ви хочете мати. Подумки уявіть, як ви будете виглядати, коли знайдете оптимальну вагу. Якщо у вас є ваші фотографії в такому стані, дістаньте їх і частіше на них дивіться. Якщо у вас немає своїх фотографій, знайдіть зображення тіла, яке вам хотілося б мати, і дивіться на нього.
Крок 2-й: повірте.
Ви повинні вірити, що ви отримуєте своє, що бажаний вага вже ваш. Ведіть себе так, ніби ви вже досягли оптимальної ваги. Вам потрібно побачити, що ви вже наближаєтеся до цього вазі. Запишіть ваш ідеальний вагу на папірці і приклейте цей папірець поверх шкали ваг - і краще взагалі не зважуйтеся. Нехай ваші думки, слова і дії, які не суперечать тому, про що ви попросили. Не купуйте одяг вашого нинішнього розміру. Всю силу віри зосередьте на новому одязі, яку хочете купувати. Притягання оптимальної ваги - те ж саме, що замовлення по каталогу всесвіту. Ви переглядаєте каталог, вибираєте вага, відправляєте замовлення, а потім його вам доставляють.
Почніть свідомо шукати людей, що володіють ідеальними, у вашому уявленні, тілами, і захоплюйтеся ними. Шукайте таких людей і пам'ятайте: коли ви відчуваєте захоплення, дивлячись на досконалі тіла, ви притягує це досконалість до себе. Якщо ви зустрічаєте людей із зайвою вагою, постарайтеся поменше дивитися на них і негайно перемикайте розум на образ вашого ідеального тіла і намагайтеся його гарненько відчути.
Історія мого власного зайвої ваги закінчилася ось чим: зараз я постійно важу 52 кілограми і можу їсти все, що хочу. Так що зосередьтеся на ідеальну вагу! "