Є така рослина - лимонник. Хоча ні! Є два рослини, які називають лимонником:
- лимонник китайський
- лимонник єгипетський
Китайський лимонник - користь і шкода
В медицині використовуються плоди і насіння лимонника, так як в них найбільше активних речовин, за рахунок яких лимонник і «бадьорить».
Хімічний склад китайського лимонника надзвичайно різноманітний:
- мінеральні і фенольні сполуки, вітаміни, різні органічні кислоти, пектини, ефірна олія, ненасичені жирні кислоти, схізандрол і схизандрин. Останні два речовини, що відносяться до фенольним сполукам, як раз і відповідають за основні ефекти лимонника.
Кому корисний лимонник? Всім тим, хто хоче стати більш енергійними, продуктивніше, сильніше, тим, хто хоче мати хороший імунітет, потенцію і потенціал :-).
- Лимонник допомагає боротися з депресією, нападами поганого настрою.
- Китайський лимонник покращує травлення, тому що стимулює вироблення шлункового соку.
Чи має китайський лимонник протипоказання. Так, лимонник не можна людям з гіпертонією, підвищеною нервовою збудливістю, хворобами серця.
А як можна вживати лимонник? Які існують популярні способи, рецепти?
Лимонник продається в таблетках, настоянки, в складі різних добавок. Продаються також ягоди, насіння, листя лимонника, з яких можна зробити ту ж настоянку або заварювати їх як чаю. Ну, про все докладніше.
Якщо вас лимонник цікавить тільки з медичної точки зору, то найкраще сходити в аптеку і купити там настоянку китайського лимонника. Робиться вона на основі насіння, являє собою екстракт, концентрат всіх активних речовин, що містяться в лимонник.
Як приймати настоянку лимонника? По 1 ч. Ложці 3 рази на день. Хтось може збільшити дозування, щоб відчути більший ефекти, але в такому випадку зростає ризик неприємних побічних ефектів.
- Підвищений артеріальний тиск
- тахікардія
- Болю в животі
- тремор
- дратівливість
- безсоння
- і т.д.
До речі, подібним побічним ефектами володіють майже всі рослинні адаптогени.
Ну, а всім тим, хто хоче насолодитися смаком лимонника, рекомендую рецепти чаю з цією рослиною.
Лимонник називається «лимонником», так як має приємний тонкий аромат, що нагадує лимон. Чому б не спробувати напої на основі лимонника ...
Чай з китайським лимонником
Чай з ягід лимонника
Нам потрібні сушені плоди китайського лимонника. Купити їх можна в аптеках, спеціалізованих магазинах лікувальних трав, а можна замовити з Китаю.
Візьміть 3-4 столові ложки ягід. Залийте їх літром води. Доведіть до кипіння, поставте плитку на мінімум, накрийте кришкою. Через кілька хвилин зніміть з вогню і дайте настоятися 10 хвилин.
Пийте по 50-100 мл. Більше склянки в день пити не рекомендується.
Чай з листя лимонника
Якщо у вас є сухе листя лимонника, то вам дуже пощастило! Їх можна заварювати як звичайний чай. 2 ст. ложки листя залити 500 мл. окропу і дати настоятися 5 хвилин.
Листя лимонника можна змішувати з чайним листям. Тоді напій буде більш комфортним і ароматним.
Справа в тому, що кофеїн з чаю посилює дію речовин, що містяться в лимонник.
Зелений чай з китайським лимонником
Як сказано вище: чай і лимонник підсилюють дію один одного. Напій подарує бадьорість і гарний настрій.
- 1 ст. ложка сушених ягід лимонника
- 2-3 ч. Ложки зеленого чаю
- 1/3 ч. Ложки меленого імбиру
- Мед або цукор - на ваш розсуд
Ягоди залити 500 мл. води, довести до кипіння. Зняти з вогню, додати чай, імбир, мед. Наполягати 5 хвилин. Процідити. Розливати по чашках.
До речі, в чайних магазинах продаються готові суміші з додаванням листя і ягід лимонника. Там дотримуються певні пропорції, використовується безліч компонентів. В результаті напій виходить ароматним, смачним, гармонійним.
- Чай з айвою
- Чай з мандарином
- Чай з суницею
- Чай з чорноплідної горобини
- Чай з чорницею
- брусничний чай
- Чай з імбиром
- Чай з вишнею
- Чай з бергамотом
- Чай з кавуном
