Люди похилого віку часто скаржаться на шум у вухах, який сильно знижує якість їхнього життя - заважає працювати, ускладнює спілкування, порушує нормальний сон.
Чому це відбувається і як позбутися від цієї шуму у вухах, розповідає лікар-невропатолог Лариса Михайлівна Сінькова.
Шум у вухах, або тиннитус, дійсно найчастіше спостерігається у людей похилого віку. Зазвичай в обстановці повної тиші або перед сном людина починає чути дзвін, гудіння, шурхіт, дзижчання, що часто заважає йому заснути. Звуки бувають різні - тихі чи гучні, монотонні або пульсуючі, постійні або короткочасні, в одному вусі або в обох відразу. Таке враження, що звук немов виходить зсередини. І це дійсно так.
Звук від зовнішніх джерел народжується в такий спосіб. Безліч слухових клітин внутрішнього вуха оснащені чутливими волосками, які рухаються у відповідності зі звуковими коливаннями і перетворюють їх в електричні сигнали, а вони вже передаються в головний мозок. Але якщо з тих чи інших причин волоски пошкоджені або знаходяться в стані роздратування, то вони починають рухатися хаотично, нерівномірно і утворюють на виході невиразну суміш електричних сигналів. Саме це мозок і сприймає як постійний шум у вухах. При цьому реальне джерело шуму просто відсутня - ці звуки можна почути тільки самій людині.
Що призводить до дзвону у вухах?
Система слуху дуже складна і чуйно реагує на різні порушення. Головною причиною тиннитус вважаються ті чи інші проблеми з вухами (сірчані пробки, вода або сторонній предмет в вушних раковинах).
Шум у вухах поява може бути пов'язано з різкими змінами погоди і перепадами атмосферного тиску (наприклад, в літаку або при пірнанні). Він може виникнути при нервовому перенапруженні, харчової алергії, прийомі деяких лікарських препаратів (наприклад, аспірину або інших, що містять солі саліцилової кислоти).
Відомий феномен дзвону у вухах під час раптово настала тиші після гучного шуму. Це пояснюється тим, що. як уже говорилося, звукові хвилі впливають на розташовані у внутрішньому вусі волосяні клітини, які потім генерують сигнали в мозок. Дуже гучний звук пошкоджує ці клітини, але вони все одно продовжують передавати сигнал, навіть після того як звукові хвилі зникли.
Часто «винуватцем» шуму буває отит (запалення середнього вуха). Тому перш за все потрібно звернутися до отоларинголога, який знайде причину і призначить лікування. У міру одужання шум у вухах поступово припиняється.
Існує і така причина шуму у вухах, як отосклероз. Це хронічне захворювання, при якому кісткова тканина з невідомої причини починає розростатися в місцях, що з'єднують середнє вухо з внутрішнім. Починається шум спочатку в одному вусі, потім він поширюється і на друге. Шум наростає, одночасно знижується слух. І якщо вчасно не звернутися до отоларинголога, з часом можна втратити слух.
Якщо ж ЛОР-лікар нічого з перерахованого не виявив, значить, причина криється в захворюваннях внутрішніх органів, наприклад серця і судин, нирок, нервової системи. Адже тиннитус - це симптом, який може супроводжувати серйозні хвороби.
За яких же захворюваннях виникає шум і дзвін у вухах?
♦ Часто це відбувається при значному підвищенні артеріального тиску. Причина - пошкодження дрібних артерій головного мозку. Вони набувають додаткову чутливість, робляться вузькими, нееластичними, і через це приплив артеріальної (тобто збагаченої киснем) крові до головного мозку обмежується.
Для гіпертонічного шуму характерна пульсація - в ритмі серцевого биття - звук то посилюється, то вщухає. Причому шуміти може тільки в одному вусі, але частіше все-таки в обох. Шум буває особливо нав'язливим і навіть заважає заснути, коли людина лягає в ліжко. Іноді додатково виникає тоненький, схожий на комариний писк, настирливий дзвін. Іноді до гіпертонічного шуму приєднуються болі в області серця, головний біль, миготіння мушок перед очима. При цих симптомах необхідно якомога швидше викликати лікаря.
♦ Дзвін у вухах може супроводжувати деякі хвороби серця, при яких його робота стає непродуктивною, воно погано справляється з перекачуванням крові і циркуляція її сповільнюється. Виникає загальна недостатність кровообігу в організмі. І першим на неї реагує головний мозок - дзвоном і шумом у вухах. При цьому дзвін може бути і постійним, і епізодичним. Іноді звук буває пульсуючим. Він може посилюватися при фізичних навантаженнях, а в стані спокою повністю затихати. Багато хто відзначає, що шум лунає не стільки в вухах, скільки в самій голові - таке відчуття, ніби гудуть кістки черепа.
«Серцевий» шум майже завжди з'являється разом з нападами запаморочення. Інші ознаки недостатності кровообігу - швидка стомлюваність, слабкість, задишка, набряк щиколоток, сильне серцебиття, блідість.
♦ Нерідко причиною дзвону у вухах стає шийний остеохондроз. Зміни в шийному відділі хребта (наприклад, деформація або руйнування міжхребцевих дисків) погіршують тонус судин, що проходять у внутрішньому вусі. Відбувається здавлювання стінок кровоносних судин шиї, порушується кровообіг, і це провокує шум у вухах.
Шум при остеохондрозі буває двох видів: схожий на тонкий дзвін (нав'язливий, досить противний, на межі чутності) і шурхотить звук. При спробі повернути голову шум у вухах супроводжується звуками в самій шиї - похрускування, пощёлківаніем. До того ж часто турбують головні болі.
♦ Дзвін у вухах з'являється і при атеросклерозі. Після 50-55 років судини головного мозку поступово втрачають еластичність (на стінках артерій утворюються холестеринові бляшки), через що вони перестають пульсувати в такт циркуляції крові. До того ж кровотік в судинах набуває так звану турбулентність - рух крові стає з завихреннями, і в вухах виникають сторонні звуки. Супутні ж симптоми тут такі: часто холонуть кінцівки, погіршується пам'ять, підвищуються дратівливість і стомлюваність. Цю проблему може вирішити досвідчений невролог.
♦ Одна з найбільш несприятливих причин шуму у вухах - розсіяний склероз - серйозне захворювання нервової системи. В цьому випадку дзвін у вухах буває як інтенсивним, так і не дуже, наростає або майже стихає. Шумовий ефект при розсіяному склерозі часто супроводжується запамороченнями. Інші ознаки захворювання - поява різноманітних неврологічних симптомів. порушення координації движени й. відчуття «мурашок», нетримання сечі та ін.
♦ Сама ж небезпечна причина дзвону у вухах - невринома. доброякісна пухлина слухового нерва. Довгий час вона розвивається безсимптомно, а коли починає здавлювати нервові закінчення, з'являються болі. Характерні симптоми невриноми - дзвін або шум у вухах, часткова втрата слуху, запаморочення, поколювання шкіри обличчя, порушення руху кінцівок. Якщо невриному не видалити, можна повністю оглухнути.
Як бачимо, з проблемою шуму у вухах стикаються фахівці багатьох спеціальностей: і отоларингологи, і ортопеди, і кардіологи, і неврологи, і психотерапевти, і онкологи ...
У літніх людей шум у вухах може супроводжуватися іншими симптомами, при наявності яких слід обов'язково звернутися до лікаря для встановлення точного діагнозу. Перерахуємо деякі з них:
- сильний біль у вухах, в області чола або над вилицями, головний біль, запаморочення;
- раптова втрата слуху;
- зміни серцевого ритму, прискорене дихання;
- труднощі з розрізненням звуків мови, галюцинації;
- нудота блювота;
- нестійкість при ходьбі.
Самопоміч при тиннитус
Якщо лікар не знайшов серйозних захворювань, що викликають шум у вухах, можна скористатися наступними порадами. При щоденному виконанні перерахованих рекомендацій можна звести тиннитус до мінімуму, і він не буде заважати спілкуванню з оточуючими.
♦ Постарайтеся заспокоїтися за допомогою аутотренінгу, адже шум у вухах часто буває пов'язаний з нервовим перенапруженням.
♦ При нав'язливому шумі в вухах є дуже ефективний метод. За допомогою радіоприймача створіть слабкий шумовий фон, щоб музика і мова були ледь помітні. Можна налаштувати приймач на хвилю, де присутній тільки тихий тріск, це замаскує шум у вухах, і ви зможете зосередитися на читанні або роботі.
♦ Обмежте вживання алкоголю, кофеїну і аспірину і відмовтеся від куріння.
♦ Якщо шум у вухах супроводжується зниженням слуху, то рекомендується приймати екстракт рослини гінкго білоба (танакан). (Попередньо потрібно порадитися з лікарем, так як для його прийому є протипоказання.)
♦ Іноді допомагає настоянка часнику. 300 г очищеного часнику залити 0,5 л спирту. Наполягати 3 тижні і щодня приймати по 20 крапель, додаючи їх в 0,5 склянки теплого молока. Курс - 3 місяці, потім треба зробити перерву на тиждень і повторити лікування
♦ Можна зробити часникову растирку. подрібнити 3 великих зубчики часнику і залити їх 2 ст. ложками 30% -ної спиртової настоянки прополісу. Настояти 5 днів, процідити і 2 рази в день розтирати область за вухами.
♦ Приймати трав'яний настій. який допоможе позбутися від тиннитус і поліпшить загальний стан організму. Для його приготування змішати квіти ромашки, траву звіробою, квітки безсмертника, березові бруньки, взяті по 100 г. Все подрібнити, перемішати, засипати в скляну банку з щільно закривається кришкою і поставити на зберігання в темне місце. Перед вживанням 1 ст. ложку суміші залити 500 мл окропу і дати настоятися 20 хвилин, процідити і віджати. У склянку настою додати 1 ч. Ложку меду і випити на ніч.
♦ Натерти на тертці варену буряк, віджати сік і 2-3 рази в день закапувати по 3-4 краплі в кожне вухо. Спочатку сік краще розводити навпіл з кип'яченою водою, щоб не відчувалося печіння.
♦ 3 рази в день за 30 хвилин до їжі приймати по 3-4 ст. ложки суміші свіжих соків буряка і журавлини, взятих в рівних кількостях.
♦ Заповнити середину цибулини кмину насінням і запекти її в духовці. Як тільки вона стане м'якою, остудити і віджати сік. Закапувати по 2-3 краплі в кожне вухо 2-3 рази на день.
При шумі у вухах корисні прості вправи. які покращують кровопостачання органів слуху.
♦ Час від часу з зусиллям ковтати слину так, щоб відчувати у вухах «хрускіт». Або з зусиллям широко розкривати рот, різко і часто заплющує очі. Така гімнастика оживляє роботу всієї слухової системи.
♦ Під час або після польоту на літаку в озможності баротравми - пошкодження органів слуху в результаті порушення рівноваги між тиском повітря в середньому і зовнішньому вусі, особливо якщо людина застуджений. Потрібно постаратися з силою продути повітря через ніс при затиснутих ніздрях. У багатьох випадках це приносить полегшення. Якщо стан не поліпшується і триває більше доби, слід звернутися до лікаря.
♦ Дуже корисний масаж вушних раковінпо системі Цигун. Робити його слід 1-2 рази в день.
Закрити долонями вуха, розташувавши пальці на потилиці. Натиснути середніми пальцями на вказівні і 24 рази злегка постукати ними по потиличній частині, при цьому долоні повинні залишатися щільно притиснутими до вушних раковин.
Великим і вказівним пальцями інтенсивно розтирати вушну раковину, поступово по спіралі просуваючи пальці вниз до мочки. Повторити кілька разів до розігріву вушної раковини.
♦ 1-2 рази на день масажувати біологічно активні точки.
- намацати на маківці невелику западину і протягом хвилини натискати на неї подушечкою середнього пальця;
- подушечками великих пальців обох рук протягом хвилини натискати на точки, розташовані в скроневих западинах на відстані 1 см від зовнішнього краю брів.
30.09.13 Лариса Сінькова, лікар-невроатолог Журнал «60 РОКІВ - НЕ ВІК»
ДОКТОР ВЛАД РАДИТЬ
Мене звуть Сміла Віталійович Ячменніков.
Всього Вам доброго!
Напевно, Ви вже втомилися дивитися ролики, в яких я розмахую різними залізяками показую своє висхле тіло. Давайте змінимо платівку і поговоримо про роботу по ночах. Розмова піде не тільки про нічні зміни, а й про тих, хто просто любить досидітись допізна, а то і далеко за північ. Наскільки це може ...
Я про синдром неспокійних ніг вже якось писав, причому не один раз. На самому початку ролика я про це говорю, як раз, і показую, що робити. Але це перша вправа, коли вже все сталося. Мета ролика: я показую саме як попередити наступ ось цього неприємного почуття, яке заважає людині заснути. ...
В ті часи, коли я був товстим ... Як приємно ось так починати статтю про те, як схуднути! Продовжу: мені було дуже важко робити вправи, які зазвичай рекомендують худне. Худим нізащо не зрозуміти що таке для товстуна - впустити олівець зі столу. Тому у мене на столі в ...
Коли займаєшся фізкультурою, хочеться, щоб це було не тільки для загального здоров'я, що безумовно корисно. У кожного є мрія щось поправити в тілі, щоб краще виглядати. Сьогодні розберемо питання: що робити якщо висить шкіра між ліктем і плечем, коли піднімаєш руку. У мене своїх ранніх фоток нету, в мережі я ...
