Я знаю дуже небагатьох жінок, які спочатку мріяли про вагітність двійнею. В основному такий нестандартній ситуації прийнято побоюватися. Люди зазвичай думають: не хотів би я опинитися на місці цієї мами з важкої коляскою ...
Близнюки і двійнята: вагітність, пологи і перші місяці.
Вагітність двійнятами: побоювання і надії
Тому багато пар, які прагнуть до спокійного вагітності, нерідко не афішують, що малюків повинно народитися відразу двоє.
Відразу після результатів УЗД звичайна ситуація вагітності робиться чимось зовсім іншим. І майбутнім батькам хочеться отримати якомога більше достовірної інформації, що-небудь почитати. Але книг і статей на тему близнюків вкрай мало. На даний момент майже всі майбутні і відбулися батьки двійнят, швидше за все, зіткнуться з нестачею інформації.
Спробуйте познайомитися з іншими батьками двійнят (бажано не з однією парою, а з двома-трьома, щоб поговорити з ними і скласти враження про їх батьківських знахідки і вигадках). Але пам'ятайте - ваш досвід може виявитися зовсім іншим, тому що всі діти різні.
Медики багатоплідної вагітності бояться, адже вона відноситься до вагітностей високого ризику. Якщо вам важливо не отримати зайвих лікарських рекомендацій, зроблених з міркувань перестраховки, звертайтеся до незалежних (що не несе за вас юридичну відповідальність), тобто не районного медикам. Намагайтеся ходити в консультацію разом з батьком дітей, щоб простіше було зберігати спокій.
Ближче до кінця вагітності може стати фізично досить важко - живіт вже дуже великий, а відчуття можуть нагадувати акваріум, прикріплений до тіла. І зовсім мало залишається всередині місця для їжі ... При всьому при цьому важливо не втратити фізичну форму за час вагітності. Берегтися, але не залишатися нерухомою - ось правило для майбутньої мами двійнят. Рухатися може бути важко, але це абсолютно необхідно і для вас, і для малюків.
На останніх тижнях маму, вагітну двійнею, потрібно намагатися всіляко розвантажувати, особливо якщо в родині вже є інші діти. Зайве стомлення на останніх тижнях може позначитися після пологів значною астенією - а це зовсім ні до чого. Постарайтеся в останні тижні і дні перед пологами всерйоз, про запас відіспатися - це дуже стане в нагоді, коли малюки народжуються.
Пологи і перший час після
Готуючись до народження близнюків, можна втішати себе тим, що пологи, по суті, одні. Просто спочатку народиться перша (і йому, звичайно, важче - він відкриває родові шляхи), а слідом за ним - другий.
Сценарії пологів двійні можуть бути найрізноманітніші. Тривожитися і побоюватися перед пологами - абсолютно нормально. Фахівці повинні бути по можливості підібрані заздалегідь і бути прихильниками природних пологів.
Вагітність двійнятами вважають за краще превентивно «кесар», але ж після кесаревого розтину мамі відновлюватися складніше, а сил новонароджені двійнята зажадають чимало. Тому кесарів розтин має бути призначено виходячи з реальних міркувань, а не з перестраховки. Це ваші діти, і варто з самого початку зробити все для того, щоб їх поява на світ було м'яким.
Бувають, звичайно, ситуації, коли медичного втручання уникнути не можна. У цьому випадку варто спробувати з готовністю прийняти стався сценарій пологів, нагадуючи собі, що випадковостей такого масштабу не буває. Сталося те, що мало статися.
Якщо жінка народила сама (нехай і з медичним втручанням), у неї виникає довготривале відчуття, що з таким собі життєво важливим, першорядною справою вона впоралася. Кесарів залишає інші відчуття, пов'язані з невпевненістю, почуттям незданого іспиту. За винятком, мабуть, тих випадків, коли жінка спочатку була прихильницею кесаревого розтину.
Зовсім маленькі двійнята
Для багатьох батьків, у яких народилися відразу двоє малюків, найважчим часом стають перші місяці життя діток. Особливо якщо це первістки. Адже потрібно не тільки освоїти основні навички батьківського мистецтва, але зробити це в подвійному обсязі. Потрібно не тільки відчути бажання кожного малюка, але і усвідомити їх різницю.
Коли на руках тата і мами виявляється відразу двоє немовлят, то один з найсильніших стресових факторів, на мій погляд, в тому, що малюки багато чого хочуть одночасно. Наприклад, смоктати, або на ручки, або обидва покакали (вибачте за прозу життя). І деякі батьки, не розібравшись з тим, як заспокоїти одночасно двох піскунів, відмовляються від грудного вигодовування, думаючи, що з пляшкою життя стане простішою. Може бути, тихіше і стане, але з'являться інші проблеми - алергія, наприклад. Двійнят варто хоча б спробувати годувати грудьми - так діти виростуть більш здоровими, а у вас стане більше впевненості в собі.
Як все встигнути: питання допомоги і розподілу уваги
Якщо хоча б один з малюків народився ослабленим фізично, без других рук в перші місяці обійтися буде складно, хоча і можливо. Справа в тому, що якщо один з малюків проблемний, для того щоб «витягнути» його на нормальний рівень і зберегти грудне вигодовування для обох, потрібно більше сил і уваги, ніж є у недавно народила мами.
На господарські турботи часу точно не залишиться, поки діти дещо не підростуть і не стануть самостійнішими, а в який момент це станеться, дуже залежить від здоров'я і темпераменту двійнят. Тому потрібно «делегувати», передоручати максимум справ по дому і обзаводитися механічними помічниками. Крім пральної машини вам знадобляться робот-пилосос і сушильна машина, кухонний комбайн.
Ні в якому разі не варто завантажувати себе прасуванням або складної цим - краще відпочиньте або поспілкуйтеся з малюками. Та й чоловіка повністю забувати не можна. Народження двійні - і для нього випробування. Знаходьте хоча б кілька хвилин в день, щоб поговорити або просто посидіти поруч. Діти виростуть, а ваші відносини повинні залишитися надійними.
Для того щоб у мами вистачило сил годувати грудьми двох, їй потрібно нормально їсти і пити, а також хоча б щодо висипатися. Але з двійнятами їсти і пити можна просто не встигати - тому що вічно комусь із малюків щось потрібно. І карусель «посмоктати-пописати-поспати» триває цілодобово.
Народження двійні - це якраз той випадок, коли не соромно звертатися до рідних і знайомих про допомогу. Ніде не написано, що ви зобов'язані справлятися з маленькими близнюками виключно своїми силами. І буває, що родичі пропонують допомогу самі, а буває, що чекають, коли про допомогу попросіть ви.
В ідеалі потрібен спеціальний людина, яка буде стежити, щоб мама, яка годує добре, регулярно і правильно харчувалася (бабуся або няня), адже сама мама може просто не помітити, що кілька годин не пила. Так що «не упустити» треба відразу трьох: маму і малюків.
Якщо помічників не передбачається, а татові потрібно йти на роботу, трохи допомогти можуть мультиварка і термопот (чайник, який завжди гарячий).
У холодильнику повинна бути корисна, свіжа їжа - за нею мама з малюками теж сходити в перші тижні не зможе, тому на папу в цей час навантаження велике. Добре було б взяти відпустку максимальної тривалості, не пошкодувавши час літнього відпочинку.
Всі соматичні порушення, психічні та фізичні зриви у мами і діток найбільш вірогідні в перші місяці, і основний їх причиною вважається недостатня кількість допомоги, підтримки, відчуття надійного тилу. Якщо тато буде вдома в той період, коли життя тільки налагоджується після пологів, мамі буде значно спокійніше.
Близнюки і двійнята: вагітність, пологи і перші місяці
«Як ви справляєтеся?»: Реагуємо на питання оточуючих
Пройти по вулиці з коляскою для двійні і не звернути на себе увагу практично неможливо. У більшості поглядів буде щось на зразок забобонного жаху, і тільки в деяких - захоплення. Але підвищена увага саме по собі приємно далеко не всім.
У якийсь момент життя у тата і мами близнюків виникає нормальне батьківське відчуття, що так було завжди. Ви поступово день за днем тренуєте навички розподілу уваги між двома малюками, і це починає здаватися вам абсолютно природним.
І на питання «Як ви справляєтеся?» Вам хочеться відповісти «Зазвичай, хоч і нелегко». Просто за місяці життя з двійнятами ви навчаються з того, що вміють далеко не всі люди і навіть не всі батьки.
розрізняти, потреби кого з дітей треба задовольнити в першу чергу, а хто може почекати;
чути одночасно прохання і сигнали двох дітей;
вміти перечікувати хвилі дитячого крику;
знати, на кого в першу чергу треба звернути увагу;
як заспокоїти і домовитися відразу з двома малюками.
Чим старше стають діти, тим видніше різниця їх темпераментів, звичок. Один малюк з двійні може істотно випереджати іншого за темпами розвитку. Як правило, це або той, хто народився першим, або найбільш міцний з двійні дитина.
Різницю між дітками треба усвідомити, сформулювати і враховувати у вихованні. Не можна очікувати і вимагати від другої дитини, щоб вони розвивався в темпі близнюка, це тільки знизить його самооцінку.
Якщо один з дітей більш вимогливий, він сам зверне на себе увагу батьків. Значить, потрібно бути особливо чуйними до бажань другого, більш тихого, особливо в перші місяці життя, коли малюки тільки набирають вагу.
Не намагайтеся укладати дітей спати одночасно: якщо режим не синхронізуватися в перші місяці, швидше за все, у дітей різні біоритми. Батькам, звичайно ж, набагато зручніше, якщо двійнята все роблять одночасно. Але вони різні люди, і бажання їх можуть не збігатися.
Якщо у вас вийде навчити дітей засипати на ніч одночасно, це заощадить масу сил. Але це - «завдання-максимум», а «завдання-мінімум» - навчити двійнят засипати самостійно, без грудей в роті і заколисування на руках.
Більшості батьків зручніше годувати дітей по черзі, але деяким подобається годувати відразу двох, використовуючи спеціальні подушки для годування.
Не варто думати про те, що якщо очікується народження двійні, то проблеми в пологах або зі здоров'ям гарантовані. Буває дуже по-різному.
Під час вагітності спробуйте доробити всі справи, завершити основні проекти - в перші місяці вся ваша увага буде потрібно дітям.
Намагайтеся познайомитися з батьками, у яких є досвід виховання двійнят, поспостерігайте за їх «ноу-хау».
Забезпечте собі максимально можливу в умовах вашої родини допомогу по господарству.
У перші місяці життя швидше за все знадобиться допомога з малюками хоча б кілька днів на тиждень (або кілька годин в день). Спробуйте домовитися про це з родичами заздалегідь або знайти помічника.
Двійнятами швидше за все будуть потрібні регулярні курси масажу, а в подальшому - допомога логопеда. Знайдіть грамотних фахівців з розвитку, з якими ви будете проводити консультації з приводу малюків.
Якщо вам важко запам'ятовувати, хто з малюків як їсть, як розвивається, як освоює навички - записуйте або наговорюйте на диктофон, щоб не упустити важливих моментів і відставання в розвитку одного з дітей.
Психолог Катерина Бурмістрова