Найкращий відпочинок - в лісі!
- Для дітей I-х 3-х років життя, - розповідає Олена Василівна, - більш все-таки підходять лісу. Наприклад, ті, що від Святогорська до Ізюма. У ліс в нашому регіоні можливо виїжджати хоч кожні вихідні. А якщо ви плануєте їхати до моря менше, ніж на 3 тижні. - це для малюка не найкращий вибір, так як інша кліматична зона вимагає близько 14 діб акліматизації.
Фахівець радить не зловживати перебуванням на пляжі і купанням. І підкреслює, що з Азов'я повертається набагато більш хворих дітей, ніж з Криму. До слова, не зайве подумати, якщо збираєтеся в далекі краї, наскільки непогано переносить дитина автопоїздки і чи не стане йому погано під час перельоту, якщо ви зібралися за кордон. А вже якщо заморський відпочинок ніяк не минути, то м'якше за все пройде акліматизація для малюка на турецькому узбережжі.
На пляж - раніше
Днем йти на пляж з маленькими дітьми педіатр взагалі не рекомендує. Варто погуляти в парку, там, де постійно є тінь, а до моря сходити ввечері, коли прохолодно. Хоча, знаючи з досвіду, що батьки все одно не втримаються, щоб повести дитину похлюпатися «по сонечку», вона радить робити це як мінімум до 9.30 або після 15 годин.
Доктор педіатр »width =» 400 height = "300 />
Доктор-педіатр Олена Фещенко звертає увагу батьків на те, що підхід «дорвався до моря" не припустимо.
- Сонечко в 7-8 ранку, - заявляє Олена Василівна, - сприяє виробленню вітаміну D, необхідного дитині, а ось пізніше його промені агресивні. Неодмінно намажте його сонцезахисним засобом, при цьому з фактором SPF не менше 50.
- А якщо все-таки малюк перегрівся?
- Вірні симптоми цього, - пояснює доктор, - різкий головний біль, підвищення температури, відчуття нудоти і блювання, слабкість. Дитина може навіть втратити свідомість. Що робити? Як можливо швидше піти з вулиці в прохолодне місце. Обполоснути малюкові холодною водою обличчя, і все зони, де є магістральні судини: пахви, під колінами, в паху. На лоб укласти холодну пов'язку. Якщо є можливість, потрібно поставити дитя під холодний душ.
Що до лікарської терапії, то можливо дати жарознижуючі ліки, дозволене дітям з 3-х місяців: парацетамол, ібупрофен або нурофен. У приміщенні, де перебуває дитина, має бути чимало свіжого повітря.
Для малюків до 3-х років не потрібна відкрита морська гладь: досить надувного басейну з морською водою, яка непогано в ньому прогріється. І ще порада: не годуйте дитину на пляжі. Справа навіть не в їжі як такої, а в тому, що він возиться в піску, де повно інфекцій, і глистів зокрема. Поїти краще звичайної кип'яченою водою. Не купуйте їжу у пляжних рознощиків: в яких умовах вона готувалася, невідомо, так що від кишкової інфекції ніхто не застрахований.
- Звернень з цього приводу, - заявляє педіатр, - влітку чимало. І не у всіх випадках причина в наметах овочах і фруктах. Плескаючись в воді, діти мимоволі її ковтають, а адже в водоймах не тільки чимало бактерій, але ще і домішки важких металів.
Симптоми отруєння - почуття нудоти, блювання, діарея, підвищення температури. Самолікуванням в цьому випадку краще не займатися, а звертатися за кваліфікованою медичною допомогою. Якщо починається блювота, промийте шлунок малюку - лише не водою з-під крана, а очищеної або кип'яченої з пляшок. До приходу лікаря або поки ви доставите дитину в лікарню, можливо дати адсорбент, наприклад, активоване вугілля, однак варто мати під рукою атоксил. Якщо є потреба, дайте ще й жарознижуюче.
Як вірно зайти в воду
Незважаючи на те, що в розпалі літо, дитина може підхопити респіраторну інфекцію. У мами в аптечці має бути противірусний засіб, наприклад, інтерферонсодержащіе краплі в ніс. Однак варто починати з простих, гомеопатичних препаратів: афлубіну, Інфлюціда, Енгістол, - які запобігають розвитку інфекції.
- Купання в морі - то ж загартовування, - пояснює Олена Василівна, - основними принципами якого є постійне і поступове виконання процедур. Зазвичай, вся поведінка дітвори зводиться до того, що «дорвався до води» і «не виженеш на берег». Для їх організму таке незвичне звернення обертається хворобою.
Навіть заходити в море трирічному малюкові потрібно за правилами. А саме - спочатку обмити ніжки дитини, після - ручки, груди і дозволити йому зануритися кілька разів. Для I-го «запливу» цього достатньо. З кожним днем час купання можливо збільшувати. Однак так чи інакше воно не повинно перевищувати 5-10 хв. І, природно, діти не зобов'язані стояти в воді: нехай плескаються, плавають з надувним навколо.
Не потрібно влаштовувати «цирк», коли дитина стає на плечі до тата і пірнає в воду. Навіть якщо берег досліджений і ви не побоюєтеся, що дитина пораниться об каміння. Особливо це небезпечно для дітей, нерідко страждають отитами і етмоїдитом. При стрибках у воду догори ногами порушується тиск барабанної перетинки, закладає вуха, в них потрапляє вода, і починається загострення таких хвороб, пояснила педіатр.
Якщо ви тільки що прийшли на пляж і дитина розпарився, нехай перед заходом в море «охолоне» в тіні. Переважно, щоб більш часу він розташовувався під парасолькою і, природно, з покритою головою. Не потрібно, щоб, подібно дорослим, чадо засмагати.
Від переохолодження у дитини може статися судома. Перевірений народний засіб - пощипати під коліном і в інших місцях, щоб переключити осередок збудження. Коли судома відпустить, можливо зігріти ніжку теплим піском. Зверніть свою увагу, якщо судома не проходить більше 2-х хв. це може вказувати на якесь інфекційне захворювання.