Дівчина, як я вас розумію, я сама постійно думаю про їжу, жерти хочу постійно, постійно намагаюся себе обмежувати, але думки то все одно про жрачки. Якщо чесно, я вже давно на все забила, забила на задоволення від чогось, складно це все, життя взагалі складна. Але зате, коли я підходжу до дзеркала і дивлюся на своє гарне і струнке тіло, тільки тоді я отримую справжній кайф. Ну і пофіг, що я виглядаю, як підліток в свої 22, смішно навіть, що в 15 років я виглядала старше. Відразу хочу сказати, що я не анорексічкі, просто я поставила собі грань, нижче за яку опускати свою вагу можна і намагаюся тримати його на одній позначці. Може тобі зробити так само, припустимо не більш 50 і не менше 46, але бажано звичайно менше проміжок, і тримати його завжди таким. Бл.я, складно це все.
Знаєте в мене схожа ситуація, правда трохи інша. Я панічно боюся видужає, зараз важу нормально.Но ще буквально 4-5 кг додати і буду пухленькой.Постоянно думаю про їжу, їсти хочеться але боюся видужає. через це злюся і часто погане настроеніе.Нашла вихід один, не дуже сильно обмежувати себе в їжі і намагатися не зациклюватися на тому багато з'їв чи ні.
мені здається вам треба до фахівця, який спеціалізується на анорексію. ви поки в початковій стадії. не запускайте себе.
мамі прямо скажіть, що мені треба до лікаря. поки ще все в ранній стадії, можна налагодити нормальне ставлення до їжі, а то скоро будете плакати над тарілкою, а їсти не зможете.
вам треба терміново набрати кілька кілограм. для жінки нормально мати жировий прошарок, без цього у нас ні краси ні здоров'я бути не може. якщо терміново щось не зробите, у вас може не бути дітей, а в 20 будете виглядати на 35, з сухою шкірою, мішками під очима, рідким волоссям, без грудей і попи.
наберіть в пошуковику "анорексія" і почитайте. це дуже страшно.
Схоже на випадок моєї подруги. Хлопець їй сказав, що товсті стегна, з тих пір вона стала худнути і тепер як тріска. хлопець той давно кудись поїхав, пройшло багато років. Їй зараз 35, дотримується 900 калорій, одружена, дітей немає.
Згадайте хто вас спровокував на втрату ваги? Розлютитеся краще на нього, ніж на своє тіло.
Мій чоловік останнім часом як побачить товсту тітку по телеку, аж весь шипить від обурення, типу, треба ж бути такою потворною! А я йому кажу, що треба б тобі краще прибрати пивний живіт, кинути палити, а то імпотент навіть такий товстої тітки не потрібен будеш!
Ви ще не їсте білків як я зрозуміла. А саме вони роблять людину ситим. Тобто м'ясо, рибу, курку, молочні продукти.
Коли почнете харчуватися нормально, не буде тяги такий до їжі і постійних думок. Чим більше себе огранічваете, тим більше буде манія.
Це психологія і фізіологія.Спросіте у лікарів. Так само як колись намагаєшся про що щось не думати гониш думки геть, вони навпаки лізуть в голову ще більше. Тому з депресією не треба боротися, треба залишити її в спокої і змиритися і вона сама тебе покінет.Прімерно так.
Отже, щоб схуднути треба добре кушать.Почітайте статті про обмін весчеств.Чем менше будете естьто більше одужувати так як обмін буде дуже низьким.
Коли організм часто отримує їжу, обмін становістя високим.
І він в силах спалити все що ви з'їли.
Головне триматися серідіни. І ще найголовніше правило схуднення бути завжди ситим. Це незначит обжиратися. А значить регулярно є невеликі порції.
Я перший раз почала худнути теж десь в 16 років, в 10 класі. Нещаслива перше кохання сприяла. При зрості 161 см завжди важила 52-54, чимало, але і трохи, товстої ніколи не виглядала, була щасливою, були друзі, подобалася хлопцям. Схудла до 38 кг, спілкуватися ні з ким не хотілося, на хлопців взагалі стало наплювати, месякі припинилися, батьки переживали, а я ніяк не могла зупиниться: ось також з'їм щось і давай присідати і прес-качати. Це біда.
Зараз мені 26. Звичайно я не така худа, зараз я 50, іноді худну до 46, один раз до 43. Як не намагаюся себе змусити не думати про їжу, про дієти, розслабитися і відчути себе щасливою - ніяк не виходить. Улюблений є, живемо разом, все добре - а всередині постійна напруга, злість, часті депресії, ненависть до будь-жирової складочки, ненависть до свого тіла, коли воно просто приходить в нормальний стан.
Дорога X моя вам порада, поки не пізно намагайтеся всіма силами позбутися від цієї психологічної залежності, полюбите себе будь-хто. поважайте себе і цінуєте будь-хто. у вас попереду ще все життя, повірте, що це реально вимотує і позбавляє життя фарб. Краще бути трохи повної, але щасливою і здоровою.
Я так само весь час думаю про їжу. Причому дуже люблю готувати. Намагаюся класти менше цукру, солі. Ніякої свинини. Я багато чого не їм. Чоловік мене підтримує. І теж мало-мало їсть. Ми обидва любимо спорт. Займаємося постійно .І я розумію, що це наша спільна вже біда. Мій зріст 173, рік тому народила і звичайно вирішила худнути. Взагалі, скільки себе пам'ятаю, ніколи не була товстою, але завжди завжди обмежувала себе в їжі. Отже, зріст 173, вага 62. Але я хочу 47-45! Хочу! Їм мало, за кожен шматочок себе ненавиджу. Люблю шоколад. Іноді зриваюся, але потім в зал! Мучу себе тренуваннями. Я так втомилася. втомилася від цих думок про їжу. Вибачте за сумбур. реально це проблема нашого століття.
У мене така ж проблема))) з цим дійсно дуже складно жити. Так у мене ще й проблеми зі шлунком почалися. Дуже схожа історія. Набридло зриватися на людей, поїсти і потім мучитися докорами. У мене доходило до того, що я куприк до м'яса здирала вправами. Зараз намагаюся повернути себе до нормального життя, але поки ніяк.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]