Сон - це чудовий світ, покритий шёлкамі і встелений коштовностями. Що може бути краще здорового і міцного сну? Напевно буде дуже важко відповісти на це питання. Сон нам життєво необхідний і його відсутність часом зводить людей з розуму, штовхає їх на найдивніші, а часом і неймовірні вчинки. Але що робити, якщо спати ніби як і хочеться, а сон все не може дійти?
Якщо хтось колись відчував цей стан на особистому досвіді, то знає як це болісно і неприємно. Хвилини тягнуться нестерпно довго, в якийсь момент відчуваєш біль в голові і важкість у всьому тілі. До речі, будь-які ліки, як правило не приносять очікуваного полегшення. Звичайно, заснути то заснеш, а ось прокинувшись, відпочив себе не відчуєш.
Існує безліч всяких настоїв з трав, як стверджують поціновувачі народної медицини вони допомагають не тільки заснути, а й навіть добре виспатися. Не будемо сперечатися, тим більше, що швидше за все майже всі вони насправді допомагали. Однак бувають ситуації, коли рівним рахунком, ну нічого не допомагає. До речі про рахунок. Тоді треба вважати!
Традиційно пропоную вважати овець або баранів.
Але от виникає питання - чому саме цих тварин? Чому не страуса або, скажімо удава?
І правда. Чому?
Так яких тварин все таки вважають перед сном?
Насправді вважати перед сном придумали психологи. Тільки дуже давно і називали їх тоді лікарями. Вони лікували всіх і від усього. Поділ медицини не було тоді, а багато прийомів і рецепти з часом перейшли в статус "народних". Причому, у кожного народу були свої особливості в методах і рецептах, хоча в чомусь десь вони все-таки мали схожість.
І так, повернемося до рахунку тварин перед сном. Цей метод був спрямований на само-відволікання і
само-заколисування. Справа в тому, що в більшості випадків, втомлені люди не можуть заснути через, як це раніше називали "дум тяжких". Якщо говорити сучасною мовою - великих проблем, турбот, неприємностей і так далі. Загалом, все, що змушує не просто про нього думати, але і переживати, а значить вводити нервову систему в збудження. Для того щоб переключити увагу, було запропоновано вважати. Але рахунок чисел, хоч і є відволікаючим моментів, але не приносить приємного розслаблення, особливо коли проблеми пов'язані з фінансами. Тоді місцеві цілителі придумали вважати щось, що асоціювалося з приємними спогадами, почуттями і відчуттями. З огляду на, що раніше більшість країн займалося або торгівлею або скотарством або землеробством, то за основу і взяли близьке кожному певного народу його тварина. Та й взагалі, так уже повелося, що саме тварини викликають у нас найніжніші почуття.
А вже від сюди і різноманітність рахованих тварин. Наприклад жителі Південної Америки вважають за краще перед сном вважати лам, в Індії більше схиляються до слоникам, жителі Африки люблять перераховувати верблюдів і так далі аж до овець і баранів. Взагалі, не обов'язково вважати тварин, можна навіть перераховувати страусів, голубів і навіть ромашки, тюльпани або хмари. Найголовніше, щоб перераховувати предмети асоціювався із задоволенням і приємними відчуття. Саме так досягається розслаблення нервової системи, а потім вже і довгоочікуваний сон. Причому і сни, як правило починають снитися приємні, що в будь-якому випадку благотворно позначається на відпочинку і як наслідок на здоров'я і здатності розумно мислити.
Тому вважайте перед сном щось приємно. І солодких снів вам.
Схожі статті
