Ті, кому незручно спати на звичайній подушці, можуть підібрати собі валик, тим більше що вони також бувають різні і з різними наповнювачами. Багато хто після сну встають з болями в спині, шиї, хребті, тому цим людям просто необхідно поміняти свої старі незручні подушки на ортопедичні приналежності.
Найбільш корисними вважаються валики з натуральними наповнювачами. Таким природним матеріалом є гречана лузга. вона має багато корисних властивостей, які перевірені роками.
Чи зручно відпочивати на валику?
Найголовнішим плюсом у використанні такого валика для сну вважається його пружність, завдяки якій підтримується хребет. Особливо добре спати на валику з гречаним наповнювачем людям, які часто відчувають болю, коли сплять на своїх звичайних подушках. Це буде найправильніший шлях до повного оздоровлення і відновлення організму. Також відмінно підходить такий валик людям з підвищеною пітливістю, так як має хорошу циркуляцію повітря. Гречана лузга робить свого роду точковий масаж, завдяки якому можна розслабитися, а якщо підібрати ще натуральну бавовняну наволочку, то можна буде відчувати аромат гречки. Це також допоможе поліпшити стан нервової системи і фізичний стан всього тіла. Прокидаючись вранці, приємно відчувати гарний настрій від того, що повністю відпочили і можна приступати до трудового дня.
Гречаний валик - це також ортопедичний валик, який розслаблює шию і хребет. А це має дуже велике значення, особливо для людей, які мають сидячу роботу, для офісних працівників, і для тих, хто багато працює за комп'ютером або ж за кермом автотранспортного засобу. Валик допоможе попередити остеохондроз - хвороба сидячого способу життя. Коли приходите додому після роботи, обов'язково потрібно відпочити всім м'язам, тому подушка-валик буде відмінним помічником. До речі, його можна виготовити своїми руками, і це зовсім нескладно.
Як зробити валик під шию своїми руками?
- стара кофта або светр
- шматок натуральної тканини
- пряжа
- голка
- нитка
- гачок для в'язання
З цього списку видно, що для такої подушки не потрібно нічого особливого, все з підручних засобів. Ось, наприклад, для наповнення можна взяти якийсь старий светр, або ж кілька непотрібних футболок. Просто слід добре скласти рукава і комір, а потім скачати у вигляді валика. Це буде не тільки зручно, але й тепло. Щоб светр не розмотувати, його треба замотати в шматок натуральної тканини, а по краях скласти конвертиком і зшити за допомогою нитки та голки. Це зручно, коли захочете випрати подушку, її слід тільки розпороти і випрати всі елементи.
Далі потрібно зробити наволочку для валика. Повинно бути красиво і практично. Що стосується наволочки, то її можна зробити з чого завгодно, можна зв'язати, якщо вмієте це робити, можна зшити з різних шматочків - як вирішить ваша фантазія. Є дуже хороший і нескладний варіант - це наволочка пов'язана гачком простим стовпчиком. Коли вона буде готова, обмотати нею валик, а по краях можна пов'язати простягнутою стрічкою або шнурком, завдяки чому валик перетвориться в прекрасну цукерку.
Перед тим, як робити валик під шию своїми руками, варто визначитися з розмірами. Скручуючи светр, приміряйте під себе, яка подушка буде зручніше.
Така подушечка відмінно послужить під час сидіння на дивані або стільці, коли покладіть її під спину. А в разі лежачого відпочинку її слід покласти під шию. Якщо присутні якісь травми кінцівок, то валик також добре послужить і в цьому варіанті.
Дорогі читачі, а у вас є валик під шию? Як ваша шия відчуває після відпочинку на ньому? Крім того, раджу почитати мої статті на "рукодільні" тему. Наприклад, можливо, хтось збирається зробити нічну лампу і красиво її декорувати.