Жіноча краса надихає художників і зводить з розуму чоловіків. У жіночому тілі все повинно бути прекрасним. Великий недолік багатьох дівчат полягає в тому, що вони приділяють багато часу особі і іншим відкритих частин тіла, абсолютно забуваючи про п'ята і ступнях. Щоб у чоловіка виникло бажання милуватися вашими ніжками, необхідно докласти до цього зусилля і регулярно доглядати за ними. Як же зробити красивими ступні? Не обов'язково ходити салони краси, всі маніпуляції можна робити в домашніх умовах.
Як зробити ступні красивими?
Якщо ви хочете, щоб у вас були найкрасивіші ніжки світу, доглядати за ними потрібно щодня.
Від ходьби і постійних навантажень шкіра грубіє, з'являються «натоптиші». Кожен день потрібно терти ступні жорсткою мочалкою. Краще це робити після гарячого душу або ванни. Після за допомогою скрабу видаліть відмерлі частинки.
Гарненько потріть ніжки рушником, помасажуйте їх і втирайте живильний крем. Протягом півгодини полежте або посидьте, щоб засіб вбралося. Можна під щиколотки підкласти високу подушку - це поліпшить кровообіг і розвантажить ноги.
Не менш важливі очисні процедури - вони допомагають зробити ступні ніг красивими. Їх досить проводити раз на тиждень. Распарьте ноги в гарячій воді, пемзою видаліть ороговілий шар. Ні в якому разі не можна зрізати шкіру бритвою. Висушіть ніжки і нанесіть жирний крем. Після надіньте шкарпетки і пару годин полежте, щоб він повноцінно вбрався. Проробляйте таку процедуру щотижня, і ваші п'ятки будуть ніжними і м'якими.
Ефективні ванночки для ніг. Особливо вони приємні в літню пору. Спека, надмірна пітливість, пил і укуси комах не кращим чином впливають на стан шкіри. Влітку жінки скаржаться на сухість шкіри, тріщини та свербіж. Чи принесе полегшення часте миття ніг.
Ванночки будуть ще корисніше, якщо додати в них відвари трав, ефірні масла. Вивчіть лікарські властивості рослин і робіть «коктейлі» з трав і ефірів.
Експрес-догляд
Якщо часу у вас мало, і потрібно освіжити ніжки дуже швидко, налийте в ванночку води, насипте більше солі. Тримайте ступні мінут15-20 - втома проходить моментально. Сіль тонізує шкіру, заповнює брак йоду.
У воду можна додавати різні трави:
- Добре освіжає м'ята, звіробій, кропива;
- Зменшує потовиділення чебрець, кора дуба, хвойні екстракти;
- Надає дезінфікуючий дію календула і ромашка;
- Знімає набряки ромашка, мед, липа.
Зняти втому ніг допоможуть контрастні ванни.
Наберіть в один таз гарячу воду, а в іншій - холодну. Переставляйте ноги з однієї ємності в іншу, опускаючи на одну хвилинку.
При варикозному розширенні вен, набряках або запаленні краще приймати охолоджуючі ванночки. Вони звужують кровоносні судини і прибирають біль.
Як робити маски?
Після прийняття ванн обов'язково потрібно зробити маску для ніг. Можна купити готові косметичні засоби або приготувати цілющий склад самостійно. Домашню маску потрібно тримати 20-30 хвилин, обмотавши ноги поліетиленом.
Ефективні такі маски:
- Чистотіл подрібніть за допомогою блендера або м'ясорубки, кашку накладіть на ступні і тримаєте не менше півгодини;
- Розріжте лимон навпіл, змастити соком ступні і тримайте мінут10;
- Добре відбілюють, живлять і пом'якшують сирні маски, сметана;
- З капустяного листя робіть кашку, наносите її на півгодини - вона допоможе впоратися з тріщинами.
Щоб ефект від домашніх масок був більш вираженим, необхідно проробляти процедури курсами по два місяці.
Доглядаємо за нігтиками
Нігті теж вимагають правильного догляду. Він повинен бути регулярним, як і за ступнями ніг. Зрізуючи їх, не видаляйте куточки - ніготь буде вростати. Щоб уникнути цієї проблеми, проводите профілактичні процедури. Щодня робіть ванночки з ромашки. Залийте 6 столових ложок окропом (2 літри), накрийте посуд кришкою і настоюйте протягом години. Тривалість процедури - 15 хвилин. Після обережно відокремте частина нігтя і підкладіть змочений в настоянці йоду тампон.
Педикюр потрібно робити хоча б раз на місяць, не рідше. Занурте ніжки в сольову ванночку, додайте у воду трохи мила, чайну ложку соди і така ж кількість розчину аміаку. Після процедури насухо витріть ноги і пилкою видаліть ороговілі клітини. «Натоптиші» можна прибрати за допомогою щипчиків.
Нігті повинні бути зрізані по прямій лінії. Видаліть надкожіцу нігтьового валика, нанесіть крем. Після масажу можна нафарбувати нігті лаком і покрити закріплювачем.
Що враховувати при виборі взуття?
Туфлі не повинні бовтатися або натирати. Пам'ятайте, що високий каблук негативно впливає на стопу. Оптимальна його висота повинна бути приблизно 6 см. Якщо взуття тісне і ноги постійно піддаються тертю, можуть з'явитися мозолі. Щодня їх потрібно пом'якшувати кремом, робити домашні маски.
Всі ці рекомендації допоможуть вам розібратися, як же зробити ступні ніг красивими.
Французи вважають, що тільки дуже лінива жінка ходить з шорсткими п'ятами.
Домогтися гладкості і м'якості легко, якщо доглядати за ніжками постійно. Не турбуйтеся, якщо немає миттєвого результату.
Регулярно робіть ванночки, маски, і ступні завжди будуть красивими і ніжними!