Кожен з нас рано чи пізно стикався з проблемою вибору. Хтось тягне жереб, хтось гадає на ромашці, хтось дістає карти, а деякі грунтовно розписує плюси і мінуси на аркуші паперу. Стан вибору не слід затягувати, так як воно забирає енергію, спустошує, не дає зосередитися на інших важливих справах, може привести до депресії і повної апатії.
Згадайте себе в момент вибору. Як же хотілося знайти просте і правильне рішення з двох можливих варіантів! Що ви відчували? Хвилювання, занепокоєння, тривогу, можливо, з'являлася сонливість і пригніченість? Енергія витікала бурхливим потоком. Але як тільки ви приймали рішення, сили поверталися, сумніви зникали, а настрій піднімався. Щоб прийняти єдино вірне рішення не обов'язково їхати за порадою до тибетських монахів, досить навчитися отримувати відповіді від свого несвідомого, тобто самого себе.
Для цього існує дуже проста, але дуже ефективна техніка. І якщо ви сьогодні стоїте перед вибором, то почніть виконувати її прямо зараз.
- Чітко сформулюйте своє бажання: Чого б вам хотілося? Які варіанти розвитку подій ви бачите
- Встаньте таким чином, щоб по сторонам у вас було приблизно по 1,5 м вільного простору.
- Стоячи на уявній кордоні, визначте для себе, який варіант у вас буде зліва, а який праворуч (приклад: 1 варіант-стати юристом (ліворуч), 2 варіант - стати лікарем (праворуч)).
- Уявіть образ першого бажання, потім візуалізують друге.
- Поверніться спиною до першого варіанту і починайте повільно, не поспішаючи наближатися до нього.
Відчуйте, як сильно він вас притягує. Ви можете зробити крок «в картинку» і відчути, «прожити» момент, коли ваше бажання здійснилося (приклад: ви стали успішним юристом, навколо багато людей, ви відповідаєте на дзвінки, на вас дорогий одяг і т.д.). Що ви відчуваєте в цей момент? Це можуть бути якісь картинки, почуття, переживання. Потім зробіть невеликий крок вперед і виходите з образу. - Розвертайтеся і починайте так само наближатися спиною до другого варіанту. Підійдіть до образу, зробіть крок всередину картинки. Дозвольте собі «прожити» цю альтернативу (приклад: ви стали лікарем, ви допомагаєте людям, відчуваєте запах ліків, на вас медичний халат, ви йдете по коридору клініки і т.д.).
Відчуйте, наскільки вам це подобається. Коли ви досить зрозумієте перспективу розвитку в даному напрямку, так само зробіть крок вперед. - Ви побували в двох образах і тепер, стоячи на кордоні між ними, уявіть, що ваша ліва рука пов'язана ниткою, мотузкою або канатом з першим варіантом, а права з другим. Відчуйте, який з образів притягує сильніше, спробуйте походити: крок вправо, крок вліво. За своїми відчуттями «так. да ... це буде так! »ви зрозумієте який варіант притягує ваше тіло. Якщо ви не відчуваєте тяжіння до жодного з варіантів, то запитайте себе, що для вас важливо? В цьому випадку ви себе обманюєте, ви не хочете ні того і ні іншого, або задали неточний питання або для вас не важливий відповідь.
Дана техніка дозволяє приймати рішення з опорою на тілесну реакцію, так як у тіла своя логіка. В даному випадку вам не вдасться обдурити себе, ви звертаєтеся ні до своєї свідомості і розуму, а до більш глибинним сферам, де на кожен ваш питання є єдино вірну відповідь.
Якщо ви зараз посміхаєтесь, звалилася «гора з плечей», значить ви зробили правильний вибір. Подякуйте своє несвідомо за допомогу і починайте впевнено рухатися до своєї мети.
Я - Павло Колесов.
Бізнес-тренер, дослідник, підприємець.
Власник найстарішого тренінгового центру Лисичанська.
Консультант. Коуч.
Експерт з швидкого й ефективного навчання людей навичкам.
Люблю розбиратися в тому, що працює - і передавати це людям.
Терпіти не можу довгі, складні і довгі шляхи.
Люблю досягати результатів швидко і легко.
І люблю навчати цьому людей.
Постійно навчаюсь, розвиваюся і дивлюся, як ще можна зробити простіше, легше і краще.
Зі списком того, де і як я навчався - можете ознайомитися тут.
Кожен тренінг і семінар допомагав мені рухатися далі.
Досягати результатів. Відкривати нові горизонти.
Перетворювати отримані знання і навички в гроші для себе і для клієнтів.
Підвищувати ефективність життя.
Моя головна мета:
Допомогти вам легше і швидше досягати своїх цілей.
Стати більш успішним, щасливим і радісним людиною.
Заробляти більше грошей і отримувати більше задоволення від життя.
Підвищити вашу ефективність і розібратися з тим, що вам заважає рухатися далі.
Я веду тренінги і займаюся моделюванням успішних стратегій вже 14 років.
Шукаю те, що реально працює - і впроваджую в свою життя.
А потім допомагаю впровадити це іншим людям.
Маркетинг, продажу, вплив, НЛП, Еріксонівський Гіпноз, достігаторство - ось ті області, в яких я зараз в основному працюю.
Павло, мені дуже подобається те, що Ви пишете.
Але, ось тут, дозволю собі не погодитися з Вами.
Проблема вибору - складна проблема, з якою стикаються всі без винятку. Чому люди люблять ворожити? Не хочуть відповідальності за свій вольовий особистий вибір. Як кажуть святі старці: "Слабкий чоловіча.". Відповідальність за свій вибір і помилки без скиглення, це перш за все характер і воля, а не пошуки винного.
З приводу тілесного орієнтування на основі створення образу? Адже лікар це не тільки білий халат, це і кров і скарги хворих, та ще й яких, може тому виникає розчарування, коли сліпуче-привабливий образ стикається з дійсністю. Та й юрист може бути небезпечною спеціальністю і не кожен готовий до принципового виконання законів.
Мені здається тілесне орієнтування на основі живого образу підходить більше для миттєвої ситуації - мені хочеться спілкуватися з цією людиною (юристом) або з цим (лікарем).
Але, вибір це = відповідальність за результат.
Особисто моя думка.
Цей спосіб по своєму гарний, але працює у тих, хто постійно практикує його.
Хочу поділитися своїм способом робити вибір.
Якщо не знаєш куди йти, кращий спосіб зупинитися і якийсь час нічого не робити, навіть не думати якою дорогою йти.
Я роблю це так. Сідаю і кілька хвилин думаю про майбутній вибір, просто розглядаючи всі можливі рішення і уявляю собі, що я хочу відчувати після здійснення "мрії" (або рішення проблеми), потам говорю. "Боженька, ти такий розумний підкажи якою дорогою йти!" І завалююся в сплячку, іноді вона триває більше 24 годин, в залежність скільки часу у мене є для прийняття рішення.
Поки спішь- перестаєш "мусолити" можливі варіанти. Відпускаєш результат.
Прокинувшись у мене вже є чітке розуміння в який бік іти.
Але, напевно, це теж не панацея.
Цікавий спосіб. Не знаю, чи всім він підходить, це і від людини залежить. Наприклад, я нерішуча, тому завжди йду по шляху найменшого опору. боюся помилитися. Думаю, я і за цією методикою буду вибирати не те, що вигідно, а те, що більш безпечно.
Мені сподобалося, що запропонована в цій статті методика проста в застосуванні, обов'язково випробують її.