Сучасна людина багато думає. Різноманітна життя пропонує масу варіантів, серед яких він приречений робити вибір. Але чомусь одним вибір дається легко, а для інших він стає «прокляттям».
Один із частих запитів на консультації - допомогти зробити вибір. Зрозуміти що дійсно потрібно і чи потрібно взагалі? Чи треба мені робити те, що я хочу? І хочу я цього насправді? Як це зрозуміти?
Звичайно, в процесі дорослішання, ми привчаємося діяти з різних «ролей». Поступово вони можуть все більше визначати нашу поведінку і ведуть часто вже «на автопілоті», коли мотивом стає не бажання, а зручність, вигода і т.п. Рольова поведінка стає природним і часто людина повністю ототожнюється з «ролями», що призводить до складності вибору. Хто з численних частин моєї особистості хоче цього? Чий голос я чую всередині, коли сумую, або надихаюся? Як зрозуміти, чи дійсно він мій, чи це говорить мій «успішний раціональний достігатор», якому плювати на відчуття і гармонію? А ось зараз виліз мій «боягуз і плакса», і утримує мене від дій, хоча нічого страшного для мене там немає.
Таких ролей або «субособистостей» можуть бути десятки, і всі вони потрібні нам - в кожній ситуації потрібна певна модель поведінки, вона необхідна і приносить користь, але тільки на час. Якщо ж маска приростає і її неможливо зняти - людина втрачає себе в ролі, з'являється конфлікт.
Так як же самому зрозуміти, чи варто мені робити те, що задумано? Коли я «розумію» чого хочу, але повної ясності немає? Тут безвідмовно працює відпускання - уявити, що я відмовився від рішення і прислухатися до своїх відчуттів. Якщо відмова від дії приносить відчуття полегшення, радості, значить рішення вірне - краще відмовитися.
Схожий питання - чи дійсно я зробив правильний вибір? Пригадую популярний міф радянських часів - до М.Горькому прийшли молоді письменники і просять його висловити думку про їхню творчість, щоб метр сказав - чи потрібно їм продовжувати писати або припинити це заняття? Якщо ви можете не писати - не пишіть - відповів він. Дійсно, якщо ви не робите що-небудь і в цьому стані вам нормально, значить, справа ця не ваше і продовжувати це необов'язково.
Діючи так, ми обманюємо роль і вступаємо в контакт з самим собою. Звичайно бувають більш складні випадки, коли потрібна допомога фахівця, а й самостійно багато можна зробити.
Бажаю всім прислухатися до відчуттів, частіше згадувати, що я - це не тільки мої звички і функції, а головна мета не досягнення, а гармонійне стан, радість, природність.