Така процедура як лімфодренаж на сьогоднішній день все більше і більше набирає обертів своєї популярності. А все завдяки тому, що вона діє, практично, миттєво і вражає своєю ефективністю. Ще одним позитивним моментом є той факт, що є можливість провести лімфодренаж в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих процедур в спеціалізовані их салонах.
Але для того щоб лімфодренаж приносив стільки користі, як кажуть, необхідно строго дотримуватися правил проведення, та й взагалі, дізнатися, що ж це за процедура і на що направлено її дію. Саме про це ми сьогодні і поговоримо.
Лімфодренаж: що це таке?
Вивчення лімфи лікарями-досл ательє почалося в першій половині 19 століття, і це не дивлячись на те, що даної рідини в організмі рівно в три рази більше ніж крові. До її складу входять вода, продукти життєдіяльності і клітин організму і шкідливі речовини, які згубно впливають на загальний стан людини. Саме для того, щоб стимулювати швидкий «висновок» шкідливих продуктів з організму, необхідно проводити дану процедуру.
Отже, лімфодренаж - це стимулююча процедура, яку можна застосовувати на різних ділянках тіла - ніг, сідниць, рук і навіть особи.
- зняти набряклість;
- розслабитися;
- повернути шкірі підтягнутий вигляд і еластичність;
- поліпшити кровообіг;
- відновити водний баланс;
- повернути шкірі обличчя здоровий колір;
- подкорректіроват ь лінії ніг, обличчя та інших частин тіла;
- позбутися целюліту;
- відновитися після інтоксикації;
- позбутися від вугрової ситі в області обличчя і спини;
- відновити вени при такому захворюванні як варикоз (на початкових стадіях);
- активізувати метаболічні процеси;
- підготувати організм до майбутньої операції;
- наситити клітини усіма необхідними мінералами і вітамінами;
- зміцнити організм в цілому.
Завдяки тому, що за допомогою даної процедури можна швидко вивести токсини з організму, її часто використовую в якості лікувально-профілактичної тичних заходів при різних захворюваннях.
Кому не рекомендується проводити лімфодренаж?
- набряклість серцевого м'яза;
- захворювання, які були викликані різними видами грибка;
- запальні процеси на шкірі обличчя, ніг, рук та інших частин тіла;
- всілякі онкологічні захворювання;
- запалення легенів, пневмонія, туберкульоз;
- цукровий діабет;
- захворювання серцево-сосудіс тієї системи третього ступеня;
- астматичний синдром;
- тромбофлебіт і інші захворювання, пов'язані з утворенням тромбів;
- збільшення лімфатичних вузлів;
- період виношування дитини;
- лактаційний період;
- ниркова недостатність;
- тонкість і ламкість кровоносних судин;
- наявність переломів в області проведення даної процедури;
- епілептичний синдром;
- захворювання щитовидної залози;
- період після проведення пілінгу.
Як би там не було, перед проведенням лимфодренажа слід в обов'язковому порядку проконсультірова ться з кваліфіковані м лікарем, оскільки саме він зможе виявити всі приховані недуги, про які сама людина навіть і не здогадується.
Вчимося проводити дану процедуру в домашніх умовах
Ефективність такого лікувально-профілактичної тичного масажу безпосередньо залежить від правильності його виконання. Ця процедура виглядає наступним чином: людина вкладається на рівну і тверду поверхню. На тіло наносяться засоби (креми, бальзами, мазі), які допомагають посилити ефективність проведення лімфодренажу. Як правило, їх можна придбати в аптечних кіосках.
Перед проведенням масажних заходів багато фахівців рекомендують позбутися напруги в м'язах і суглобах. Для цього необхідно зробити швидкий щипково-розтираю щий масаж усього тіла, розробити суглоби за допомогою обертальних рухів з поступово збільшується амплітудою. Як правило, на «підготовчі й» масаж йде не більше 10 хвилин.
- Кладемо долоні на внутрішню поверхню стегна в районі колінного суглоба.
- Чи не придавлюючи, сковзаємо ними знизу вгору вздовж руху лимфооттока до лімфовузлів, які знаходяться в паху. Тривалість ь - не менше двох хвилин.
- Далі розширюємо область масажу, рухаючись від ступень до лобкової області. Поступово слід посилити силу натискання на протязі перших семи рухів уздовж ніг.
- З 8 по 12 рух слабшає натискання.
- Потім слід зробити такий же масаж на руках, спині, животі, шиї і обличчі.
Для того щоб робити лімфодренаж ніг і інших частин тіла, необхідно точно знати де саме розташовується лімфатичну протоку і вузли, в силу чого потрібно звернутися за допомогою до фахівців або ж освоїти техніку за допомогою наочних посібників в мережі інтернету.
Даний вид масажу слід виконувати дуже обережно і дбайливо, щоб не допустити стискання судин і капілярів, по яких рухається лімфа. Всі рухи - плавні і розмірені. Тривалість ь одного сеансу повинна бути приблизно одну годину. Для того щоб побачити результат, необхідно провести мінімум десять сеансів по схемі 1 через 1 (одна процедура в два дня).
Тепер, коли ви вже знаєте, що таке лімфодренаж і як його необхідно проводити, не зупиняйтеся на півдорозі. Наведіть своє тіло і організм в належну форму використовуючи дану процедуру.
Щиро бажаємо вам міцного здоров'я і краси!