Привіт шановні друзі! Я трохи відволікся від швейної теми і поговорю з Вами про інше. Моя голова налаштована таким чином, що багато з того, що попадається мені під руку, може знаходити застосування абсолютно в несподіваних напрямках. Тому, я хочу розповісти про те, як зробити гантелі своїми руками.
Не дивуйтесь. Чи не квіточки. НЕ спіднички. а саме гантелі. Коли у мене немає можливості приготувати домашній йогурт, я здобуваю його в магазині. І ось, днями, я як раз купила пару пляшечок диво - йогурту.
Коли він був благополучно випитий, то я подивилася на порожні пляшки і подумала про те, що дуже вже вони милі і точно згодяться для чого - небудь ще. І як не дивно, думки з'явилися зовсім нема про шиття. Вони за формою нагадали мені мої улюблені гантельки, за допомогою яких я роблю вправи для рук.
І хоча у мене вже є пара, але я вирішила поекспериментувати і перетворити пляшечки від йогурту в спортивний інвентар. Такі гантелі для рук прекрасно підійдуть жінкам і підліткам.
В якості наповнювача я використовувала звичайний пісок з місцевої пісочниці. Якщо він буде трохи вологим, то вага пляшечок буде більше. В наслідок його можна просто трохи поливати водою.
Кришки тримають пісок надійно і не дають висипатися. Одним словом, я зробила гантелі своїми руками в домашніх умовах і трохи в вуличних.)
Прогин в середній частині пляшок дуже зручний для того, щоб їх тримати в руках. Навіть звичайні згинання рук з такими гантелями дадуть свій позитивний результат. Я думаю, що матусі, які часто купують йогурт для своїх малюків і постійно проводять час близько пісочниць, можуть зробити самостійно для себе такі чудові гантелі легко і просто. Ніяких витрат, а користі величезна кількість.)
Мої гантелі важать близько 1.5 кг. Пляшки з піском вийшли трохи легше, але пісок в них був частково сухий. Якщо взяти пляшки більшого розміру, відповідно і вага буде більше. Це залежить від того навантаження, яка Вам потрібна.
Ось така несподівана ідея прийшла мені в голову, яку я відразу здійснила і поділилася з Вами. Наш зовнішній вигляд має безпосереднє відношення і до нашого настрою, і до нашого здоров'я. Влітку ми часто носимо відкриті речі, тому стан наших рук має навіть естетичні значення.
Можливо, хто - то з Вас постійно працює над тим, щоб зробити своє тіло ідеальним. Але постійні тренування в залі не всім доступні в силу різних обставин. А такі гантелі кожен зможе зробити самостійно без всяких проблем і виконувати вправи для рук будинку в будь-який час.
Якщо Ви хочете завжди бути в хорошій формі, але при цьому не бажаєте сильно обмежувати себе в харчуванні і сидіти на виснажливих дієтах, пропоную Вашій увазі відмінний варіант - кольорова дієта. Максимум вітамінів і користі!
Бажаю всім гарного настрою, прекрасного здоров'я і чудовій фізичній форми!
Сподіваюся, що ідея Вам сподобалася. Поділіться нею з друзями!
Підписуйтесь на новини, щоб дізнаватися ще більше цікавого!