Текст: Тетяна Маратова
Як зняти головний біль - питання не таке вже й тривіальний. Найпопулярніше «народний засіб» - перечекати, «саме пройде». В крайньому випадку, таблетку випити. Тим часом, таблетки допомагають далеко не всім і не завжди
Способів, як зняти головний біль, існує чимало. Але за звичкою ми зазвичай хапаємося за пігулки, впливаючи тим самим не на причину головного болю, а тільки лише на слідство. Такий процес легко може перейти в хронічну форму. Тому якщо вас мучать головні болі - необхідно звернутися до лікаря і з'ясувати причину цього явища. Усуньте причину болю - пройде і сама біль.
Основна причина - перенапруження
Спосіб як зняти головний біль залежить від її причини. А причин може бути безліч - стрес, напруга, сильне стиснення щелепи, дія продуктів розпаду алкоголю, дія деякі харчових продуктів, напруга очей і загальна втома. Найбільш поширеним типом є головний біль від перенапруги. Вона може проявлятися тупим болем в голові, як «безкоштовного доповнення» її завжди можна відчути в задній частині шиї і плечей. Як зняти таку головний біль, якими засобами?
Не поспішайте відразу приймати лікарські засоби, почніть з очевидної речі - припиніть працювати. Якщо є така можливість - прийміть горизонтальне положення, ляжте на диван. Звичайно, якщо через десять-п'ятнадцять хвилин головний біль не проходить, та ще вона такої сили, що терпіти її неможливо, можна спробувати такі препарати як аспірин. Тільки дотримуйтесь інструкцій щодо дозування.
Як зняти головний біль без таблеток
І все-таки, які є способи зняти головний біль без таблеток? По-перше, пийте воду. Зневоднення може дуже швидко привести до сильного головного болю. Для того, щоб уникнути зневоднення, вам потрібно випивати принаймні від восьми до десяти склянок води в день. Можна сказати простіше - це приблизно один стакан води на годину - найточніший спосіб контролювати кількість води, щодня надходить в організм. Пам'ятайте, якщо ви відчуваєте спрагу - то зневоднення вже настало!
На питання «Як мені зняти головний біль» часто відповідають - «Пий каву або чай». Частка правди в цьому є - кофеїн може допомогти зменшити запалення, яке виникає під час головного болю. Тільки зловживати ним не варто, кофеїн - це палиця з двома кінцями, він цілком може і навпаки, стати причиною головного болю.
Щоб допомогти послабити напруження м'язів, яке зазвичай теж робить неабиякий внесок в вашу головний біль, помасажуйте скроні, щелепу, задню частину шиї і плечі. Якщо напруга занадто сильне і не проходить - зверніться за допомогою до професійного масажиста. Спеціаліст знає правильні точки тиску, вплив на які допоможе полегшити біль.
Нарешті, найдієвіший спосіб зняти головний біль - сон. Недолік сну, як і загальна фізична втома, можуть стати причиною найсильнішої мігрені, відбираючи в організму час і сили на належного відновлення.
Народне лікування пародонтозу. Настої і масла для масажу
Євгенія, я брала це вазобрал, так, добре впливає на судини головного мозку та на мозковий кровообіг - мені лікар прописував, коли у мене почалися проблеми з самопочуттям - то паморочилося в голові, слабкість, то боліла сильно голова. А від цих таблеток пішла поступово на поправку. Треба б їх пропити знову, для профілактики.
Треба спочатку причину цих болів з'ясувати. Ось у дочки моєї через ВСД голова боліла в чотирнадцять років. Пила елтацін - це таблетки такі, під язиком їх розсмоктувати потрібно. Їй дуже курс лікування допоміг. Перестали болю головні турбувати, навіть характер змінився-спокійніша і стримана стала, але це і логічно, адже відчуває те себе добре.
У моїй доньці, теж голова сильно болить. Навіть деколи не знаю, що сі нею робити. А ще млява і нервувати стала. Мабуть ВСД (
Лайза, а ви дочку до лікаря показували? Просто дуже на ВСД схоже. У мого сина так і було. І теж до речі елтацін призначали. Допоміг просто шикарно. І головні болі і запаморочення і слабкість яке турбували, нарешті пройшли. Головне препарат правильно підібрати, тоді ніяких проблем точно не буде.
Хех. А я звичайним ибупрофеном від акрихіну біль знімаю. Пігулки такі. У них одне і те ж діюча речовина, що і у нурофена. Тільки в рази дешевше :) І допомагає відмінно, побочек ніяких.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]