Як знайти свою суперсилу
От би нам при народженні видавали інструкцію із застосування до себе! Де були б розписані наші сильні і слабкі сторони, де було б вказано, на що звернути увагу, а про що згадувати якомога рідше.
Такий інструкції нам не видають, і ми все життя займаємося дослідженням себе, шукаємо потрібні інструменти і практики, щоб відшукати, хто ми, навіщо ми тут і куди йдемо.
Одного разу я, як збирач сильних і цікавих питань, натрапила на таке питання: «А якби ти мала особливими здібностями, яким би було твоя суперсила?» І я задумалася: а дійсно, в чому моя суперсила? Я перебирала варіанти і шукала методики. Мені допоміг Карл Стайб і його проект workhappynow.com.
Уявіть на хвилиночку, що ви - супергерой. І володієте надприродними здібностями. Ви можете врятувати світ. Обійняти і обігріти людей, розлити любов по всій планеті, розпалити іскру натхнення або дати людям усвідомленість. Ось ви стоїте на вершині найвищої будинку, все місто - як на долоні, і ви відчуваєте величезну міць, силу всередині вас - і вам все по плечу. Будь-яке завдання, будь-яку справу - все у вас виходить. Якими ж винятковими здібностями ви володієте?
Ось що пишуть учасники недільного інтенсиву по знаходженню суперсили, відповідаючи на питання, навіщо її шукати:
- Щоб жити супер повноцінним життям!
- Щоб знати себе, бути господарем свого життя, а не наражатися випадково на кнопки і педалі газу, коли це не так вже й потрібно.
- Щоб відчувати впевненість в собі.
- Щоб в ті моменти, коли опускаються руки, відчути її і піти далі.
- Щоб генерувати щастя всередині себе і не залежати від зовнішніх обставин. І потім зігрівати інших людей теплом свого щастя і допомагати їм бути радіснішим і щасливішим.
- Свою суперсилу треба шукати, щоб жити, жити здорово, пустотливо, щасливо, щоб втілювати в життя ту іскру, яка закладена в кожній людині.
Давайте припустимо, що ваша суперсила живе на перетині трьох областей: пристрасті, фокусу і особливих умінь.
Бути може, ви вмієте складати букви в слова, можете робити це досить довго і не відволікаючись - і у вас виходять відмінні тексти. Але при цьому ви робите це, тому що потрібно. Просто тому що вмієте. Ви закінчуєте один текст - і беретеся за інший. Рухаючись по списку.
Чого бракує?
Давайте розглянемо всі три елементи.
Те, що рухає нами, внутрішнє прагнення зробити щось, бажання, яке не зупинити - це пристрасть. Якщо ви постійно докладаєте зусиль, щоб приступити до справи - в цій справі пристрасті немає.
Я обожнюю писати, і мені це дається легко. Мені просто життєво необхідно писати, виливаючи думки на папір і ділячись своїми відкриттями з миром. Це для мене і задоволення, і терапія - і я не можу цього не робити. Якщо я не буду вести блог, я буду писати статті в паперові видання, якщо не статті - буду писати хроніку нашого сімейного життя і друкувати фотокниги з цими історіями - все це я, в общем-то, і роблю.
У яких сферах життя ви відчуваєте пристрасть? Які справи ви не можете не робити? За яку діяльність (не люблю слово робота) ви б і самі приплачували - аби вам дозволили цим займатися?
(Відповідей може бути кілька).
Скільки часу ви можете проводити, фокусуючись на улюблених заняттях? Від цього залежить кількість досвіду (досягнень і помилок), яке ви наберете в цій сфері. Якщо тримати фокус довго не вийде, то і розвинути потрібний навик (суперсилу) до блискучого досконалості вийде.
Якби мені дозволили, я б читала і писала цілими днями. Одного разу у мене буде така можливість - і я буду віддаватися письменництва годинами. Зараз мені доводиться улучает хвилинки, і в ці хвилини я пишу.
А якщо я не пишу, я думаю про те, про що я могла б написати :)
Отже, що ви можете робити годинами, не втомлюючись і не помічаючи часу? На чому ви можете фокусуватися довго-довго? І це дає вам сили?
Які ваші вміння приносять вам відмінні результати?
Особливі вміння - це ваші сильні сторони, ваші таланти.
Писати можуть всі. Однак писати сильні, тексти виходить не у всіх (вчитися і вчитися!)
Про що часто говорять вам? Про які видатних талантах? Що помічають інші? У чому впевнені ви - в яких своїх особливих уміннях?
Як ми будемо шукати суперсилу?
Нам потрібно знайти ті вміння, що лежать на перетині трьох областей: пристрасті, фокусу і особливих умінь.
Заповніть табличку: в перший стовпець виписуйте ті навички і сили, що приходили до вас у відповідях на питання, а в другому, третьому і четвертому стовпцях пишіть «так» або «ні».
Пристрасть приходить зсередини, сфокусованість дозволяє вам залишатися в теперішньому моменті і творити від душі, а ваші сили визначаються результатами і тим, що добре видно з боку інших людей.
Яке ваше вміння зібрало три відповіді «так»?
Це і може бути вашої суперсилою!
Що ви будете робити тепер з цим знанням?