Волосся - це частина тіла, що виконує певні функції. Вони підтримують тепловий баланс, захищають зовнішні шкірні покриви голови, а також виконують естетичну функцію. Волосся є похідним шкіри. У здорової людини є близько 100-150 тисяч волосяних цибулин. Нормою є випадання 50-100 волосинок на добу. Якщо ця цифра починає рости, то це може свідчити про деяких патологіях.
Причини випадіння волосся
Шевелюра може страждати від випадання з різних причин, основні з них такі:
- Низький імунітет. В основному це відбувається, коли людина виснажена або працює понад свої сили. Тут допоможуть препарати, вітаміни, спорт, різноманітне харчування і т.д.
- Брак заліза. Нестача заліза жінка відчуває при менструальних кровотечах, анемії, строгих дієтах. Це виправляється вживанням залізовмісних продуктів, а в запущених випадках і спеціальними препаратами.
- У вигляді реакції на ліки. До таких препаратів належать антидепресанти, протизаплідні, сечогінні, від підвищеного тиску і т.д. У цій ситуації тішить те, що після прийому ліків волосяний покрив відновиться, але якщо вирішите різко припинити їх прийом, обов'язково порадьтеся з лікарем.
- Порушення гормонального фону. Часто це трапляється коли у жінки відбувається надлишок тестостерону - це початок статевого життя, вагітність, менопауза. Тут дійте тільки разом з лікарем, який випише потрібні препарати.
- Інфекції шкіри голови. Це можуть бути себореї і дерматит. Тут теж необхідно обов'язково звертатися до лікаря.
- Низьке кровообіг в шкірі голови. Це може бути викликано будь-якими захворюваннями або вживанням судинозвужувальних напоїв - міцної кави або чаю. Дозуйте ці напої в своєму раціоні і частіше пийте просто воду.
- Живлення. в якому міститься мало вітамінів і мікроелементів. Часто це спостерігається при зимовому і весняний авітаміноз. Щоб виправити цю ситуацію, потрібно їсти якомога більше овочів і фруктів, сиру, м'яса і т.д. а також приймати спеціальні витаминосодержащие препарати.
- Внаслідок стресу. Стрес небезпечний своїм можливим переходом в хронічну форму, при якій сильно звужуються судини голови і крові складніше дістатися до волосяних фолікулів. Слідкуйте за своєю психічною життям, не дозволяйте стресу побороти себе.
- Екологічна ситуація. Брудне повітря, опади, підвищений радіаційний фон погано впливають на волосся і шкіру голови. Якщо є можливість, то варто переїхати з такого району, якщо немає - то насичувати організм чистими продуктами, займатися спортом, частіше виїжджати на пікніки і відпочинок в чисту місцевість.
- Вплив високих і низьких температур. Потрібно берегти волосся від сонячних променів, лазень і саун, від морозу.
Коли варто задуматися про те, як зміцнити волосся, щоб не випадали
Спочатку проводитися тест. Розгляньте випав волосся - якщо на одному його кінці немає мішечка, то все в порядку. Якщо мішечок є, то потрібно три дні утриматися від миття голови і потім потягнути себе за пучок волосся з скронь або верхівки. Якщо на руці буде більше, ніж 5 волосинок, то в організмі є порушення, що вимагають виправлення.
Зміцнення коренів волосся при випаданні є дуже важливим і першочерговим фактором. Це можуть бути масла, ополіскування, спеціальні маски, лосьйони, а також масаж шкіри голови. Необхідно якомога більше посилити кровообіг прикореневої зони волосся і зміцнити сам фолікул. Кожна дівчина підбирає самостійно або з фахівцем, ніж зміцнити коріння волосся, щоб вони не випадали.
Також можна додати в раціон продукти, які зміцнюють волосся від випадання. Це можуть бути:
- Сезонні фрукти та овочі.
- Яловичина, курка і індичка.
- Куряча або яловича печінка.
- Молочні та кисломолочні продукти.
- Вівсяна або гречана каша.
- Рослинна олія.
- Вода.
Як зміцнити коріння волосся від випадінь
Зміцнюють маски для волосся проти випадання можна купити в спеціалізованих магазинах або приготувати самій в домашніх умовах. Якщо ви вирішили зайнятися приготуванням маски самостійно, то вибирайте такі інгредієнти, які максимально спрямовані на зміцнення і збереження волосся. Основні з них - мед, яйця, різні масла, сік алое, гірчиця, цибуля, гіркий перець, часник, дріжджі і т.д.
Відвари трав є простим і дуже ефективним способом боротьби випаданням волосся. Їх рецепти можуть бути найрізноманітнішими. Найкраще підійдуть такі рослини, як кропива, ромашка, корінь лопуха, лавровий лист, полин, кора дуба, корінь аїру, листя берези, плющ і т.д.
вітаміни
Є безліч способів зміцнення волосся від випадання. Вітаміни - один з них. Зараз аптеки рясніють даними препаратами. Купуючи такий засіб, зверніть увагу, щоб там в складі були такі вітаміни: Ф, Е, А (ретинол), С (аскорбінова кислота), фолієва кислота, Н (біотин), В6 (піридоксин), В5 (пантенол), В3 ( нікотинова кислота), В2 (рибофлавін)
Таким чином, арсенал засобів боротьби з випадання волосся дуже різноманітний. Якщо у вас є дана проблема, то ви з легкістю вирішите грамотним і акуратним підходом.