Здоровий сечовий міхур може накопичувати і утримувати 300-500 мл. сечі, при виникненні патологічних змін в цьому органі, процес сечовипускання стає неконтрольованим, що доставляє масу проблем пацієнтові.
Під впливом ряду факторів відбувається ослаблення м'язів сфінктера сечового міхура - ця проблема частіше турбує жінок середнього і літнього віку, що обумовлено особливостями їх анатомічної будови.
Причин виникнення проблеми може бути безліч, тому необхідно комплексне обстеження не тільки у уролога, а також у гінеколога, хірурга і невропатолога.
Чому міхур перестає утримувати сечу?
Сечовий міхур виконує наступні функції:
- Накопичує певний обсяг урини;
- Після його максимального заповнення, рецептори, розташовані в стінках органу, подають сигнал в ЦНС, у людини з'являється відчуття наповненості міхура;
- Відбувається м'язове скорочення стінок і сфінктера після чого відбувається спорожнення.
Якщо сфінктер сечового міхура або м'язи його стінок ослаблені, в головний мозок перестають надходити відповідні сигнали, внаслідок чого відбувається мимовільне виділення сечі.
Урологи виділяють 3 типи інконтиненції (нетримання):
Виникає при чханні, кашлі, піднятті тяжкості, коли підвищується внутрішньочеревний тиск. У жінок це відбувається частіше, так як їх м'язи тазового дна набагато слабкіше, ніж у чоловіків. Часто симптом проявляється після важких пологів з пошкодженням м'язів промежини або оперативного втручання.
Характеризується нестерпним позивом до сечовипускання, іноді не піддається контролю. Виявляється, коли у жінки знижується рівень естрогенів, і відбуваються зміни слизової.
Спостерігаються симптоми обох типів.
У літніх людей причиною нетримання часто стають зміни в корі головного мозку, а також такі захворювання, як інсульт, атеросклероз, цукровий діабет.
Щоб побачити повну клінічну картину жінці необхідно пройти обстеження у гінеколога. Діагностика також включає в себе мікроскопічне дослідження мазка шийки матки, а також УЗД нирок і сечового міхура - проводиться це з метою виключення запальних, інфекційних процесів, і інших патологій цих органів.
Після постановки діагнозу, пацієнту призначається відповідна терапія, спрямована на лікування основного захворювання і даються рекомендації, як зміцнити сечовий міхур. Доктором вибираються методики, які більше підходять в конкретній ситуації.
Вправи по системі Кегеля для зміцнення сечового міхура
Як показала медична практика, регулярне виконання вправ Кегеля допомогло багатьом жінкам зміцнити слабкий сечовий міхур і м'язи всього тазового дна.
Повільні стиснення м'язів промежини.
Під час їх виконання слід затриматися в стані напруги від 3 секунд до 20, і розслабитися. Навантаження збільшують поступово. Найбільш ефективне і складна вправа, яке швидко допоможе зміцнити сечовий міхур жінці - «ліфт»:
- Напружуються м'язи з невеликим зусиллям, затримавшись в такому положенні 3 секунди, потім можна розслабитися;
- Напруга промежини повинен бути сильнішим і продовжаться 10 секунд, з наступним розслабленням;
- Навантаження на промежину збільшується максимально і утримується до 15 секунд.
Після невеликої перерви слід виконувати це вправи для зміцнення тазового дна і сечового міхура в зворотному порядку.
Почергові швидкі скорочення.
Лягти на живіт, зігнувши ногу в коліні. По черзі скорочувати м'язи промежини. Потім поміняти ноги.
Слід задіяти ті м'язи промежини, які напружуються під час сечовипускання.
- Упор на коліна та лікті, ноги повинні бути розставлені, голова спирається на руки, шия розслаблена. Напружувати промежину по напряму вгору і всередину;
- Лягти на спину, розвівши в сторони зігнуті коліна, п'яти стоять на підлозі. Руки покласти під сідниці. Напружитися і підняти таз вгору, затриматися в такому положенні, дорахував до 10, і опуститися.
Ліки від нетримання
Лікарське лікування ослабленого сечового міхура у жінок може бути застосоване паралельно з фізіотерапевтичними процедурами, гімнастикою і дієтою. Найчастіше призначаються спазмолітики і заспокійливі ліки.
Зміцнити сфінктер сечового міхура, а також його м'язовий апарат і зняти спазми допоможуть препарати: флавоксат, Оксибутинін.
При лікуванні ургентного типу інконтиненції добре зарекомендував себе Дріптан. надає наступний лікувальний ефект:
- Розслаблення мускулатури сечового міхура;
- Придушення імпульсів нервової системи, що призводять до неконтрольованих позивам до сечовипускання.
Зміцнити м'язи сечового міхура і знизити їх скорочення допоможуть таблетки:
- «Мідодрін»;
- «Имипрамин».
Як зміцнити сечовий міхур в період менопаузи у жінок після 50 років знає тільки гінеколог-ендокринолог. У цьому віці показаний комплекс препаратів для замісної гормонотерапії.
Кожна жінка унікальна і препарати підходять для однієї пацієнтки можуть виявитися абсолютно неефективними для іншої. Плюс потрібно враховувати ряд чинників пов'язаних із супутніми захворюваннями.
Народні методи зміцнення сечового міхура
Слабкий сечовий міхур у жінок середнього і літнього віку - досить поширена проблема, тому існує безліч рецептів народної медицини, які допоможуть впоратися з цим станом, не зашкодивши організму.
1 ст. ложку насіння кропу залити склянкою окропу, настояти, випивати вранці.
Суміш з 2 ст. ложок полину і 1 ст. ложки рути залити окропом і настояти в термосі протягом 10 годин. Пити проціджений чай потрібно двічі на день по півсклянки до їди.
На весь курс лікування потрібно по 100 г шавлії і цикорію, заварювати потрібно щодня по 3 ст. ложки цієї суміші в склянці окропу. П'ють настій 4 рази на день по 50 мл.
Рекомендації по корекції способу життя
Людям старшого віку, що страждають нетриманням легкої форми, а також для профілактики цього неприємного стану необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Відмовитися від куріння і не зловживати алкоголем;
- Стежити за кількістю випитої рідини, особливо на ніч;
- Своєчасно відвідувати туалет;
- Тренувати м'язи під час сечовипускання, то напружуючи, то розслабляючи їх;
- Вести активний спосіб життя: більше рухатися, по можливості відвідувати спортзал, займатися лікувальною фізкультурою;
- Стежити за вагою;
- Харчуватися правильно, виключити з раціону: солону їжу, смажені продукти, кава, молоко, цитрусові фрукти.
