Немає бажання бути частим гостем у дантиста? Потрібно знати, як зміцнити емаль зубів народними засобами і на що ще звернути увагу.
Як пошкоджується емаль
Зубна емаль - найтвердіша тканина людського організму і служить захисною оболонкою зуба. Тверда тканину схильна до навантажень і впливів всіляких факторів: тиску при пережовуванні їжі, дії харчових кислот і цукрів. Вона тонка і прозора. Нею покривається вся поверхня зуба і на різних ділянках товщина шару може відрізнятися. У емалі немає природної регенерації, тому її можна відновити тільки штучно.
Якщо з якоїсь причини відбувається руйнування, внутрішня м'яка частина зуба (дентин) починає реагувати на зовнішні процеси, і зуб починає жовтіти. Емаль стирається, зуб руйнується і утворюється карієс.
Фактори, що впливають на міцність емалі:
- Анатомічні особливості поверхні зуба.
- Кількість фтору в зубній емалі.
- Загальний стан організму.
- Якість слини.
- Гігієна порожнини рота.
- Неякісна або занадто жорстка зубна щітка.
- Вплив харчових кислот.
Зубна паста з фтором - це найпростіше і доступний засіб від руйнування і інших хвороб порожнини рота. Пасти рекомендовані дітям і дорослим для попередження карієсу і містять до 3 мг фторидів в 1 м
У стоматологічних клініках зміцнення і відновлення зубної емалі проводиться двома методами:
- Експрес-метод накладення спеціальних одноразових кап, заповнених гелем з фтором.
- Метод з індивідуальними багаторазовими капами, за допомогою яких пацієнт самостійно вдома проводить фторування.
Домашні методи
Існує кілька способів зміцнення емалі зубів у домашніх умовах. Перш за все, повинна дотримуватися гігієна порожнини рота. Слід ретельно чистити ротову порожнину двічі в день, застосовуючи спеціальні пасти і ополіскувачі.
Для профілактики можна використовувати народні засоби.
- Для темної поверхні добре використовувати подрібнену гвоздику. Докласти, витримати 5 хв і прополоскати содовим розчином.
- Суміш подрібнених в порошок кориці, фенхеля, м'яти і гвоздики добре очищає, захищає від руйнування і зміцнює.
- Перекис водню відбілює, усуває жовтизну. Ватним диском, змоченим в 3% розчині перекису, протерти, після добре прополоскати рот.
- Чистка харчовою содою. Корисна процедура не тільки зміцнить емаль. Сода прибирає жовтизну, знімає запалення з ясен. Чергувати чистку содою і пастою.
- Суміш соди і перекису. Змішати інгредієнти до кашоподібного стану. Наносити і витримувати близько 4 хв. Після почистити звичайною пастою з фтором.
- Полуниця. Прекрасно відновлює білизну і зміцнює. Втирати ягідну м'якоть, потім добре прополоскати рот або почистити зуби.
- Мелений імбир. Чистити розведеним в невеликій кількості води імбиром. Засіб добре захищає.
- Сік лимона. Замість пасти добре використовувати лимонний сік. Це зміцнить і відбілити, перестануть кровоточити ясна. Допоможе і звичайне протирання лимонним скибочкою.
- Суміш солі з рослинним маслом. Добре освітлює, позбавляє від підвищеної чутливості до перепадів температури.
- Сольовий розчин. У склянці теплої води розчинити 1 дес. л. морської солі. Полоскати перед сном.
- Активоване вугілля. Потовкти 2 таблетки, трохи змочити водою і чистити двічі на тиждень.
Харчування і спосіб життя
Для зміцнення емалі зубів потрібно правильно і збалансовано харчуватися. Раціон повинен складатися з продуктів, які багаті кальцієм і вітаміном D. Вони містяться в морепродуктах, печінці, твердих сирах. Солодощі та особливо солодку газовану воду сильно ушкоджують емаль.
Вся їжа повинна бути не надто гаряча і не дуже холодна.
Найбільш руйнівними вважаються кислі продукти. Навіть корисні і улюблені яблука призвести до пошкодження поверхні зуба. Тому після вживання таких продуктів рекомендується обов'язкове ополіскування порожнини рота.
Наступне важлива умова для зміцнення - здоров'я шлунка і кишечника. Хвороби, пов'язані з підвищеною кислотністю, руйнують поверхню. Ще не вирішаться проблеми з шлунком, будь-які процедури по зміцненню будуть неефективними.
Ще одне правило: користуватися зубами тільки за призначенням. Чи не зміцнює емаль звичка гризти сторонні тверді предмети.
І головне. Людям з дуже крихкою емаллю стоматологи не радять вибілювати зуби і знімати наліт. Якщо лікар не рекомендує, то краще прислухатися до його поради.
Пошкоджена емаль не може відновитися самостійно. Всі домашні процедури використовуються в профілактичних цілях, а відновити її можуть тільки фахівці стоматологічних клінік.