Коли тобі 50, трохи більше або менше, що займає твої думки?
Кажуть, що навіть зараз ми можемо жити років 300, не менше. Наша середовище проживання, наше тіло дозволяють нам це. Але наші думки про смерть, про те, що все вже виконано в цьому житті і більше нічого не хочеться і призводять до старіння. Збільшується психологічний вік.
Зайдіть в лікарню або не дорогий продуктовий магазин. Проведіть там години дві. Ви побачите людей похилого віку, які стурбовані своїм здоров'ям і харчуванням. Якось вийшло, що я змушена була провести в черзі в лікарні якийсь час, і підслухала розмову двох зовсім ще не старих жінок. Одна розповідала інший з якоїсь гордістю скільки операцій вона зробила, що їй видалили, чому і де вона це робила. Вона смакувала все, що з нею відбувалося. Не було відчуття печалі в голосі або пригніченості. Я подумала, що людина живе цим. Живе своїми хворобами, живе тим, що лікує їх. Живе спілкування з такими ж людьми в лікарнях і магазинах. Їх розмови, гнітючі для активної людини, займають їх і радують. Найвеселіші теми - хвороби і похорони, розлучення і сварки. Вони не діляться радощами, веселощами. Вони притягують до себе, по крупицях збирають весь людський сміття, якого в надлишку існує практично в кожному будинку.
Серед таких людей похилого віку іноді можна побачити веселих, жвавих, енергійних. Вони щось садять поруч з будинком, поливають, прибирають бур'яни, стежать за порядком в під'їзді, може бути годують бездомних собак і кішок і нікого не бояться. Вони ніколи не стогнуть, що не голосять і погані новини їх мало цікавить.
Серед моїх знайомих є прості люди, які саме в цьому віці почали подорожувати по світу. Вони продовжують працювати і годувати себе, а пенсію не відкладають на свої похорони, а використовують, щоб побачити світ. І світ, виявляється, дивовижний! Це затягує. Деякі з них продали свої дачі і подорожують вже не один, а два рази на рік. «Марія, чому ти вирішила їхати до Єгипту, а не в Туреччину?» - запитала я свою знайому. «А ми в Туреччині були, а в Єгипті ще немає» відповіла вона.
А є ще й інші, ті, які починають жити і бачити цей світ по-новому. Вони чогось вчаться, освоюють, пізнають. Їм ніколи нудьгувати, у них в добі не вистачає часу на все. Їм потрібно і семінари відвідати, і з сім'єю знайти час поспілкуватися, і попрацювати, і в подорож відправитися.
У мене вже котрий рік проходить навчання Марьям. Вона все хотіла стати великим менеджером, лідером продажів, заробляти купу грошей, обдаровувати свою сім'ю. Скільки років вона йшла до цього. Складно і важко все виходило. А от кілька років тому відкрився у неї дар. Руки у неї золоті. Але ось тільки віри в себе не вистачає. Одного разу я навіть гримнула на неї, що мовляв скільки можна міркувати, коли потрібно просто піти і зробити. Вона закінчила курси класичного масажу, потім були курси Огулова, потім остеопатія, потім ще щось ... Тепер мені іноді хочеться її трохи зупинити, щоб вона озирнулася. Проте не так сталося, як гадалося. Чи не зупиниш. Я їй довіряю своє тіло. І вона творить чудеса. Правда, вони не помітні простому оку. Але в цьому році я грядки копала без болю, шкіра стала м'якою і ніжною, а все життя бліді нігті порозовели.
Ви ніколи не дасте їй її вік. І ви навряд чи зможете її застати без посмішки на обличчі, доброзичливого погляду, привітного слова і спокійно сидить.
Справа в тому, що те, що ми робимо в житті і як ми це робимо зменшує наш психологічний вік. Змінюючи свій спосіб життя, поведінку, погляд на світ і одяг ми стаємо молодшими і в прямому і в переносному сенсі. Наша активна життєва позиція, бадьора хода, блискучі очі просто приховують з'явилися зморшки. І люди їх не помічають, не бачать.
А слідом за бадьорістю душі підтягується і тіло, поліпшується самопочуття, йдуть хвороби. І біологічний вік поступово зменшується. Не відразу, поступово. Організм перевіряє точно ми готові бути тепер бадьорими, невтомними, м'якими, спортивними. Якщо так, то йому нічого не залишається робити, як створювати для нас цю можливість.
Наші думки, наші емоції, наше ставлення до життя, наші устремління є визначальними!
Якщо раніше на це були здатні одиниці, то тепер це доступно кожній людині. І якщо ви зараз це читаєте, і не важливо скільки вам років, тов ам це теж є.
Не дивіться в минуле!
Часто ми будуємо варіанти нашого майбутнього, грунтуючись на тому, що у нас вже є. Який будинок, квартира, дача, що ми вміємо, що любимо, як будуємо відносини.
Що значить не дивитися в минуле? А тепер уявіть собі, що ви себе не знаєте, зовсім не знаєте. Чому? Тому що раніше вам часто і багато доводилося жити у відповідності зі словами треба і повинен. Потрібно працювати, вчитися, виховувати дітей, треба умови для житла, машина для престижу і т.д. І прийшов час, коли «не треба» і «не повинен». Діти виросли, у них свої сім'ї. Ви заробили собі матеріальне забезпечення, таке яке є, але воно дає вам можливість жити спокійно і комфортно. У вас багато різних життєвих навичок і умінь.
І ось тепер можна почати пізнавати себе заново. Що я можу і що я вмію? Що я хочу і що я не хочу? Що мені подобається і що мені не подобається?
Про що це я? З мого особистого досвіду. Свого часу, коли діти виросли, ми розміняли нашу велику квартиру і роз'їхалися з ними. Я пішла в магазин і стала складати в кошик продукти. Хвилин через 10 я з подивом виявила в своєму кошику ті продукти, які я не люблю. Я купувала їх, тому що їх вживала моя сім'я. Це було перше відкриття. Я розклала всі продукти назад по поличках і із запитом, а що я люблю і що я зараз хотіла б знову пішла по магазину. Часу на це було потрібно більше. Але два наступних місяці були захоплюючими дослідженнями моїх переваг в їжі.
І це те, що лежить на поверхні, то чим ми плекаємо себе в прямому сенсі кожен день. А як щодо захоплень фізичними вправами, подорожами, читанням, іграми, проведенням часу, спілкуванням з друзями?
Ще одна замальовка з особистого досвіду. Про айкідо. Воно мене завжди вабило, але було страшно. Хороший знайомий запросив спробувати. Каже, розминку будеш робити, а там подивишся. Пішла. Розминка хороша. Складні вправи, цікаві. Зрозуміла, що можу тримати своє тіло на кулачках (нема на підлозі, а на килимку - руки шкода). Як я це робила - не знаю, як-то з тілом домовлялася. Допомагало дихання і рівновагу, яким я кілька років сама займалася. МОЖУ. Як це здорово - усвідомлювати непізнані можливості свого тіла. Так як руки шкода, то далі займатися не стала.
Іноді я ДУМАЮ, що я не вмію робити щось, не впораюся, тому що не знаю як. Роблю і виявляється, що можу. А навик з'являється, коли робиш. Якось моя дочка піднесла мені урок. Я переїхала в свій будинок, потрібно діри свердлити в бетонних стінах. Інструмент під рукою є, а чоловіка не виявилося. Що робити? Дочка мені і каже - «Мама, та це все просто дуже!» Я спробувала, вийшло. Майже всі в будинку прикріпила сама. Тепер я знаю, що я можу це, а думала, що не можу. Чому так думала, тому що ніколи не робила.
Щоб жити довго і щасливо потрібно не думати, а робити. Просто робити, робити не те, що потрібно, необхідно, а то, що цікаво, цікаво, цікаво. І не для того, щоб заробити гроші, побудувати бізнес, годувати сім'ю, тому що мама або дружина сказала, а тому що радісно, цікаво, захоплююче, приносить позитивні емоції.
І ось цими емоціями потім діліться з вашим оточенням - близькими, рідними, друзями. Заряджайте їх своєю енергією, радістю життя, творчістю.
Було б невірно обійти цю тему стороною. Зробити вигляд, ніби цієї проблеми не існує.
Поділюся своїми спостереженнями. Мені вже не 30 і не 40. І чим старше я стаю, тим тема заробляння купи грошей, створення бізнесу стає для мене все більш відстороненою. Якщо чесно, гроші для мене ніколи не були першопричиною того, чим я займалася. Виходило так, що чим більше я ставала професіоналом у своїй справі (програмістом, менеджером, керівником), тим більше мені платили. А те, чим я займалася завжди приносило мені радість пізнання і творення.
Дуже часто саме захоплення життя приносить найбільший дохід людині. Чому? Тому що саме в нього ми вкладаємо нашу душу, енергію, творимо і отримуємо задоволення від цього творіння. Людям завжди радісно бути поруч з такими творять людьми, бути причетними до їх творчості. Поспостерігайте за собою, з ким ви спілкуєтеся і чому.
Чим закінчити статтю?
Живіть щасливо! Творіть свою реальність, пізнавайте себе - це дивовижний процес! Шукайте в світі підтвердження цих можливостей.
Буду рада вашим відгукам, прикладів.