Будь-яке відхилення показників артеріального тиску від природної норми людини супроводжується поганим самопочуттям. Особливо негативно позначається підвищення тиску. При стабільно високих показниках АТ ставиться діагноз гіпертонічна хвороба.
У цьому випадку ризик ураження серця, судин, нирок і головного мозку значно збільшується. Погіршується кровообіг, пошкоджуються стінки кровоносних судин, але найгірший результат захворювання - формування інсульту або інфаркту.
причини гіпертонії
Симптоми підвищеного тиску
Підвищення тиску завжди супроводжується погіршенням самопочуття. Є ряд симптомів, які чіткий вказують на наявність гіпертонії:
- головний біль, мігрень;
- шум в вухах;
- постійна слабкість;
- підвищена втома;
- прискорене серцебиття;
- постійно холодні руки і ноги;
- біль за грудиною в області серця.
Для різкого стрибка тиску характерні мелькання чорних крапок перед очима, приплив крові до обличчя, головний біль, що локалізується в області потилиці, шум у вухах і біль за грудиною.
Як збити тиск в домашніх умовах
Оскільки різко піднялося тиск може загрожувати життю людини, то необхідно знати, що робити в такому випадку.
Перш за все, хворому потрібно забезпечити спокій. Обов'язково виміряйте тиск, і якщо показники перевищують межа в 160/95, то потрібно терміново викликати лікарів.
Як швидко збити тиск? Зробити це можна за допомогою звичайних гірчичників. Ставлять їх у таких випадках на литкові м'язи, плечі і низ шиї. При прогріванні цих зон звужені судини приймають природну форму і приблизно через 15 хвилин, тиск починає поступово опускатися.
Допоможе також і неміцно заварений чорний чай. Але неодмінно додайте в чашку ложечку меду і сік половини лимона. В ідеалі в такий момент потрібно випити морс з ягід журавлини або брусниці.
Також відмінно допомагає і компрес з 6% -ого столового оцту. Гарненько намочіть в ньому серветку і поставте на неї голі ступні хворого, але не довше, ніж на 20 хвилин. Одночасно з цим протирайте віскі і потилицю. Через 15 хвилин повторно проведіть вимірювання тиску. Як правило, показники повертаються до звичної для людини нормою.
Якщо показники АТ перевищують цифри 210/120, то можна зробити укол магнію сульфату. Зупинити розвиток гіпертонічного кризу допоможе препарат ніфедипін (краплі). Разова доза не більше 20мг. Також можна взяти половинку таблетки андипал.
Якщо причиною різкого стрибка тиску стала стресова ситуація, то тут важливо заспокоїти нерви. В цьому випадку рекомендується прийняти комбінований засіб з наступних препаратів: настоянка півонії, валеріани, глоду і пустирника. Кожне засіб по 20 крапель. При болях в серці можна накапати ще валер'янку або корвалол.
Можна використовувати свою біоенергетику. Не потрібно забувати, що кожна людина має енергію і при сильному бажанні і певних навичках можна впливати своєю енергією на організм іншої людини. Тут основним моментом є сильне і щире бажання людини допомогти хворому. Візьміть стілець і посадіть на нього хворого. Важливо, щоб людина максимально розслабився і закрив очі. Помічник повинен підійти до нього зі спини, підняти руки над головою (5-10 см) і повільно водити, обов'язково думаючи і уявляючи, як тиск зменшується, а біль і слабкість йде. Можна використовувати уявні образи. Це буде ще ефективніше. Руки при цьому рухаються від голови і вниз, уздовж спини до її основи (до останніх хребців), а потім розлучаються в сторони. Таким чином, ви спрямовуєте енергетичні потоків вниз і розсіюють їх. Повторювати такі паси треба хоча б за лічені хвилини 10.
Виправити ситуацію і знизити високий тиск можна за допомогою сольового компресу. Для цього сіль загортають в рушник або будь-яку м'яку тканину, а потім накладають на область попереку і потилицю.
Різке підвищення показників артеріального тиску вимагає прийняття екстрених заходів по нормалізації тиску, в іншому випадку може статися гіпертонічний криз, розвинутися інфаркт або інсульт. Чим швидко збити високий тиск тепер вам відомо.
Стабілізуючі тиск народні засоби
В якості стабілізуючого кошти із запасників народної медицини можна скористатися ось такий рецептурою: щодня з'їдати по кілька свіжих яблук. Обов'язково включити в свій раціон ягоди шипшини, калини, журавлини та глоду. З них можна заварювати чай або робити морси.
Отримати відмінні результати можна, приймаючи квітковий пилок з медом. Пропорція береться 1: 1. Протягом місяця вам потрібно з'їдати по маленькій ложці тричі протягом дня. Потім необхідно зробити двотижневу перерву і знову повторити курс.
Ще один смачний варіант стабілізації тиску пропонує вам змішати 100 грамів ядер горіхів волоських зі 100 грамами рідкого меду. Ця вага розрахований на денний прийом. Таке лікування має тривати 45 днів.
профілактика гіпертонії
Будь-яку хворобу простіше запобігти, ніж потім лікувати. Гіпертонія також не є винятком. До того ж позбутися від захворювання до кінця дуже складно і проблематично для багатьох. Саме тому так важливо дотримуватися певні рекомендації.
І перше, що необхідно зробити, це переглянути свій раціон. З меню бажано виключити жирні, гострі, сільносоление страви. Обмежити споживання солі. Потрібно їсти якомога більше свіжих овочів, фруктів і ягід. Дотримання такої дієти допоможе скинути зайві кілограми, які також впливають на показники кров'яного тиску.
Важливо відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Включити помірні фізичні навантаження в своє денний розклад, а також піші прогулянки на свіжому повітрі. І менше нервів.