Тріщини на шкірі, поверхневі обмороження чи серйозні обмороження кінцівок проявляються в основному при температурі повітря нижче 0 ° C, але можуть виникати навіть при температурі від 0 ° C до + 10 ° C. Це може статися при тривалому перебуванні на вулиці в сиру і вітряну погоду. Люди, які страждають синдромом Рейно, особливо чутливі до холоду, так як з невідомих причин реакція звуження судин кінцівок висока до такої міри, що знекровлені ділянки біліють, стають холодними і втрачають свою чутливість. Оптимальний захист рук і ніг в зимовий період - є єдино правильним рішенням.
Щоб руки не мерзли
- Багатошарова система одягу, так як повітря, який проникає між шарами, служить ізолюючим речовиною. Наприклад, зверху на шовкові рукавички ви можете одягнути пару рукавичок з овечої шкіри або полярні рукавички ватки.
- Ви можете придбати Термоперчатки, в яких з'єднані ізолюючий матеріал і «дихаюча» структура, або зігріваючі рукавички, які працюють за допомогою літієвої батарейки.
- Рукавиці краще зберігають тепло, ніж рукавички, так як пальці знаходяться разом, але вони не дуже практичні через зниження активності пальців. В цьому випадку краще придбати рукавиці з трьома пальцями.
- Для роботи або занять спортом на відкритому повітрі можна придбати непромокальні рукавички з водонепроникним покриттям.
- У холодну пору року, ви можете покласти в рукавички нагрівальний елемент, який активується при контакті з повітрям.
Як зберегти ноги в теплі
- Перш за все, не забувайте, що погана циркуляція крові пов'язана з обмороженнями. Відмовтеся від занадто тісних шкарпеток Шкарпетки: слідами грецьких красунь і тісного взуття, які сковують ноги і роблять їх більш чутливими до холоду.
- Щоб ноги залишалися сухими і теплими, вибирайте шкарпетки з поліефірного волокна, вовни або акрилу замість бавовняних шкарпеток, які поглинають вологу і випаровування, але погано сохнуть, посилюючи відчуття холоду. У разі сильних холодів, ви можете надіти пару тонких шовкових шкарпеток і пару вовняних шкарпеток.
- Навіть підбита хутром взуття не зможе захистити вас від холоду, якщо вона промокає і не містить досить щільної устілки, яка ізолює ногу від холоду, що йде від землі.
- Ви можете придбати перезарядки зігріваючі устілки, які допомагають зберігати постійну температуру протягом декількох годин поспіль. Якщо для вас це дуже дорого, скористайтеся одноразовими устілками з підігрівом.