Коли жінки чекають народження близнюків, часто жартують: «Один для мами, інший для тата». Це передбачає, що тато буде допомагати мамі доглядати за дітьми. Однак, коли чоловік після важкого робочого дня завалюється спати, то якось язик не повертається попросити його про допомогу. Наприклад, допомогти укласти близнюків спати одночасно.
«Ложкою сніг заважаючи, ніч йде велика ...»
Іноді близнюки народжуються недоношеними, а від цього сильно вередують, часто прокидаються вночі, погано сплять вдень. Мама теж виснаження, так як часом молока для годування двох дітей не вистачає. Єдиний час, коли вона може відпочити, це поки малюки сплять. Якщо дитина один, то знайти час для розслаблення можливо. Але коли їх двоє, виникають труднощі. Тільки мама поклала одного близнюка «на бічну», другий починає вередувати. Поклала спати і другого, прокинувся перший малюк. Так і кидається жінка між двох вогнів. Особливо, не дають мамі відпочинку діти в перший рік життя. Але як би їй важко не було, необхідно налагодити режим сну обов'язково, а то неприємностей в більш дорослому віці не уникнути. Треба навчитися укладати діток спати одночасно.
«Що ж ти, дурненька, не спиш?»
За життя близнюки дуже прив'язані один до одного. Але в перші роки життя вони один одному тільки заважають. Це стосується солодкого дитячого сну. Коли засинає один малюк, інший будить його своїм плачем.
Можливо, діти прокидаються від того, що у них відбуваються природні процеси в організмі, які призводять до болів в животику, виділенням і іншим супутніми неминуче.
Деякі малюки плачуть по годинах. Наприклад, з восьми до дев'яти годин ранку і з десяти до одинадцяти вечора. Мама повинна визначити цей час і не намагатися укладати малюків спати в такий годинник.
Бувають періоди в житті немовлят, коли вони особливо примхливі. Це відбувається, через те, що у них формується нервова система. Такий період триватиме з трьох тижнів до дванадцяти. Коли він пройде, цикли сну і неспання встановляться природним чином. Головне - вибрати точний час, коли діти повинні спати і не відхилятися від цього графіка.
«Сплять твої сусіди, зоряний ведмеді, засинай і ти малюк ...»
Щоб близнюки могли засипати одночасно, вони повинні обидва бути готовими до сну. Але не варто забувати, що близнюки, хоч і схожі і народилися в один і той же час, все-таки різні люди. У кожному вже в дитинстві пробивається особистість. Мама повинна вивчити особливості характеру кожної дитини. Наприклад, один із малюків дуже енергійний, інший спокійніше. Тому, якщо вони разом витрачають одне кількість енергії в день, то, швидше за все, спокійний близнюк засне і без колискової, а більш жвавий вимагатиме «продовження банкету». Мама може до сну, приділити самому спритному трохи більше уваги, поки тато чи бабуся купає більш спокійного близнюка. Необхідно змусити його більше рухатися і грати, щоб малюк витратив запас енергії і зміг міцно заснути. Якщо один з близнюків досить нервовий, йому необхідний заспокійливий масаж перед сном, який зроблять ніжні мамині руки. Ще можна включити карапузам перед відходом до сну колискову або медитативну розслаблюючу музику.
Велику роль для міцного сну грає місце, де близнюки відпочивають. В утробі вони звикли бути разом, тому навіть після народження відчувають себе комфортно поруч один з одним. Тому малюків можна вкласти спати в одну ліжечко. Можливо, тоді вони заснуть швидше, як кошенята, притулившись один до одного. Батьки повинні стежити, щоб близнюки не заплуталися в ковдрі. Якщо малюки «крикливі», то їх можна покласти в різні ліжечка і навіть в різні кімнати. Вони можуть чинити опір такому розподілу, але незабаром звикнуть. Зате, якщо один малюк прокинувся серед ночі, то другий вас турбувати не буде.
Звичайно, тріо, коли серед ночі плачуть близнюки і їх, мама від безвиході, нікого не радує. Однак мама повинна згадати, хто з них старше. А це означає, що впоратися з ситуацією під силу тільки їй, дорослій людині!