- Як забути про страх перед імплантацією зубів?
Будь-яка лікувальна процедура може завдати шкоди здоров'ю, навіть гаряче улюблений усіма масаж. Як правильно його робити і де знайти грамотного масажиста, «Доктору Пітеру» розповіла завідуюча відділенням медичної реабілітації Петербурзького міського лікарсько-фізкультурного диспансеру, к.м.н. Наталія Мельничук.
Фото: фото з clip.dn.ua
Коли не можна робити масаж
Якому масажиста можна довіряти
Чи не менших бід, ніж самопризначений масаж, може накоїти неграмотний масажист. До речі, поважаючий себе фахівець без консультації лікаря працювати з пацієнтом не стане. Якщо він згоден узяти пацієнта без дозволу лікаря, це говорить про його некомпетентність і безвідповідальність.
- Середнє медичну освіту для професіонала обов'язково, - впевнена Наталія Мельничук. - перекваліфікувати перукарів, майстрів манікюру та інших «фахівців» з «корочками» після тримісячних курсів з масажу краще уникати. Як влаштований організм, і за якими законами він працює, немедікам не знає.
І не варто соромитися просити показати сертифікат або диплом масажиста. Хоча в державні медичні установи і в приватні клініки, які мають ліцензію, без медичної освіти на роботу не візьмуть. Наштовхнутися на новоспечених «спеців» найпростіше в салонах краси. Про якість навичок масажиста можна судити і по досвіду роботи. Мінімум - три роки безперервної практики, а взагалі - чим більше, тим краще.
Хороший масажист повинен володіти всіма навиками лікувального масажу, в першу чергу, класичного. Оскільки такі види лікувального масажу, як точковий, рефлекторно-сегментарний та інші можна робити лише в поєднанні з класичним. Якщо фахівець практикує лише «тайський» або косметичний масаж, які не мають з лікувальним нічого спільного, ви навряд чи отримаєте очікуваний результат.
Перед початком сеансу, під час і після нього грамотний фахівець завжди буде питати про відчуття від процедури і самопочутті. У міру виявлення проблемних зон, масажист буде говорити про них: «Тут напружене», «Там" затиснуте "» і т.д.
Число клієнтів - теж непоганий індикатор. Якщо їх занадто мало, це може говорити про те, що люди незадоволені масажем. Якщо пацієнтів занадто багато, швидше за все, масажист скнара, що не викладається, як потрібно.
- В ідеалі у фахівця має бути 6-7 пацієнтів в день. Більше - не осилити чисто фізично, - пояснює Наталія Мельничук. - 13 пацієнтів за зміну - це фактично потік, і результат такого масажу теж буде «потоковим».
Одна з найбільш достовірних рекомендацій масажиста - «сарафанне радіо»: відгуки в інтернеті, а ще надійніше - поради друзів.
Як викрити бракодела
Якщо масажист без попереднього огляду та висновку лікаря впевнено ставить діагноз, це некомпетентний масажист.
Крім того, з ним варто розпрощатися, якщо:
Де знайти масажиста
Масаж пропонують, як приватні і державні клініки, так і салони краси та масажисти-одинаки.
Салонам краси можна довіряти, тільки якщо у них є ліцензія на медичний масаж. В іншому випадку, за професіоналізм фахівця, якість процедури і її наслідки ніхто не поручиться.
У «приватників-одинаків» теж потрібно питати медичний диплом і сертифікат державного зразка.
На вічне питання, де краще робити масаж - в державних або комерційних клініках, однозначної відповіді у Наталії Мельничук немає.
- З одного боку, в держустановах йде постійний контроль за роботою масажистів, чого немає в приватних, - міркує Наталія Мельничук. - З іншого, нескінченний потік пацієнтів може знижувати якість процедури і до кінця робочого дня масажист просто видихається.
Однак, на думку реабілітолога, в приватних клініках надпопулярні фахівці від цього теж не застраховані.
- Найголовніше, - підсумовує Наталя Мельничук, - щоб у установи, який надає масажні послуги, була ліцензія.
Вартість масажу в державних медустановах, як правило, нижче, ніж в приватних. В середньому сеанс масажу однієї зони в петербурзьких клініках складає близько 500 рублів, загального масажу - близько 800; плюс-мінус - 300 рублів.
Коли масаж зроблений правильно
Приємне тепло, що розливається по всьому тілу, поліпшення настрою, приплив сил і зниження емоційної напруги говорять про те, що масаж зроблений правильно. Краща оцінка якості масажу - міцний сон після нього.
Після масажу не повинно бути погіршення самопочуття, запаморочення, пригніченого або «розбитого» стану, прискореного серцебиття, підвищення температури та інших неприємних змін. Їх поява свідчить або про те, що треба шукати іншого масажиста, або про те, що у людини є якісь захворювання, які не врахували перед призначенням курсу масажу.
Є думка, що біль і синці теж про це свідчать. Позиція Наталії Мельничук однозначна: болі і синців в нормі бути не повинно. Якщо вони з'являються, це привід задуматися: чи не варто змінити масажиста? Втім, іноді вони можуть виникати при деяких захворюваннях або якщо пацієнт неправильно повівся після сеансу масажу.
Чого не можна робити після масажу
Щоб після масажу не було синців, болю і запаморочення, після сеансу лікарі не рекомендують швидко вставати - потрібно полежати хвилин 20. Також слід протягом дня уникати сильних фізичних навантажень і довгого перебування в одній позі. Тому не слід проводити залишок дня в офісі, займатися ремонтом або працювати на дачних грядках.
Як довго має тривати масаж
Занадто короткий сеанс масажу говорить про лінощів масажиста, занадто довгий - про спробу отримати з клієнта якомога більше грошей. У визначенні тривалості сеансу велосипед винаходити не треба, все нормативи давно існують.
Умовні одиниці на виконання процедур масажу
Протипоказання до масажу
До абсолютних протипоказань до масажу відносять пухлини, остеомієліт. трофічні виразки, хвороби крові, атеросклероз. тромбангиит, аневризми судин і аорти. тромбози, тромбофлебіти. недостатність кровообігу третього ступеня, декомпенсовані пороки серця. бронхоектатична хвороба. легенево-серцева недостатність третього ступеня, гостра серцево-судинна недостатність. набряк легенів, ниркова і печінкова недостатність, активні форми туберкульозу. венеричні захворювання, психічні захворювання з надмірним збудженням.
Тимчасовими перешкодами до курсу масажу вважаються інфекційні та грибкові захворювання шкіри, різні шкірні висипання, запальні ураження шкіри, гнійні процеси, запалення лімфовузлів, кровотечі, алергічні захворювання, висока температура тіла. гострі запальні процеси, гіпотонічний криз. нудота, блювота, болі в серці, ГРВІ протягом 2-5 днів після них, алкогольне сп'яніння, кишкові інфекції, свіжий перелом / вивих / розтягнення, протягом 6-12 місяців після операції.
Бородавки. подразнення шкіри, садна і тріщини, псоріаз. нейродерміт, екзема, легко травмуються родимі плями, виражений варикоз. мастопатія, кіста яєчника. менструація, перший триместр вагітності, ранній післяпологовий період накладають обмеження на масаж певних ділянок тіла.
Атеросклероз? Дійсно протипоказання для масажу?
Найпопулярніше
Найбільш обговорюване
Відгуки про клініки
Питань багато! Як час очікування обстеження, значно впливає на тактику лікування хворого з серцево-судинною патологією, може.
хочеться висловити величезну подяку зав. відділенням онкології Клименко Олексію Миколайовичу за його високий професіоналізм, за його золоті руки.
Величезне спасибі ЛОР-лікаря Сусаеву Хізір Мусаєвич. Вже дуже давно у мене погано дихав ніс, були головні болі і запаморочення. Мені порадили.