Тема нашого сьогоднішнього матеріалу - застуда. Ми розповімо, які симптоми супроводжують застуду, що робити, якщо ви захворіли, і головне, як швидко вилікувати застуду.
симптоми застуди
Застуда супроводжується масою симптомів: біль в горлі, нежить, кашель, слабкість, температура, головний біль.
Типове перебіг простуди починається з болю в горлі, біль проходить на третій - четвертий день. Кашель і нежить при застуді тривають близько п'яти днів. Причому, на самому початку захворювання, нежить рясний, через пару днів може виникнути закладеність носа.
Симптоматика, багато в чому, залежить від виду вірусу. Наприклад, безперервне чхання, першіння в горлі, сухість в носоглотці, біль при ковтанні, неприємний присмак у роті, все це властиво для риновирусной інфекції. Надалі з'являється сильний нежить, фраза «тече в три струмки» добре охарактеризує такий вид інфекції. Температура, в ряді випадків, не вище 37 - 38 градусів.
При парагрипу, спотворюється голос хворої людини, можливо навіть повне зникнення голосу. Кашель при парагрипу «гавкаючий», тому що запалюються гортань і трахея. Що стосується високої температури, то при парагрипу, її може і не бути. При парагрипу, висока ймовірність ускладнення у вигляді гаймориту.
Ще один вид інфекції - респіраторно - синцитіальних, вона вражає бронхи і бронхіоли. Для неї характерні хрипи в легенях, астматичні напади при яких важко зітхнути, утруднений видих.
Збільшення піднебінних мигдалин і утруднене ковтання характерно для аденовірусної інфекції. Через три дні після її виникнення з'являється різь в очах. Потім, ще через кілька днів, на мигдалинах, в горлі, з'являються пленочки білого або сірого кольору. Вони можуть з'явитися і під століттями в куточках очей. При аденовірусної інфекції можливе збільшення лімфовузлів і поява болю в животі.
До речі, чи знаєте ви, що найбільш небезпечним джерелом зараження є звичайна комп'ютерна миша? Західні фахівці провели невеликий експеримент. В ході нього, вони в декількох офісах взяли проби. В результаті з'ясувалося, що майже на половині офісних комп'ютерів виявилися віруси.
Скільки триває застуда
Тривалість захворювання, в середньому, становить близько семи днів. Причому, в перші три дні, людина найбільш небезпечний (через можливість їх заразити) для оточуючих, тому що в цей період, концентрація вірусів в повітрі дуже висока. При високій температурі, до 39 градусів, небезпека заразитися знижується, тому що така висока температура, просто вбиває інфекційних збудників.
Простудні віруси, поширюються навколо хворого людини на відстань семи метрів. Ці віруси можуть перебувати в повітрі приміщення, в якому знаходився просто людина, до дев'яти годин. Віруси застуди мають стійкість до заморожування, а ось при нагріванні вони гинуть. Ще віруси не стійкі до дезінфікуючих засобів і ультрафіолетових променів.
Якщо простуда триває більше семи днів, то велика ймовірність приєднання до неї бактеріальної інфекції, що вже потребують лікування антибіотиками. Намагайтеся не допустити цього.
Лікуємося за допомогою народних рецептів
Ми підібрали найбільш дієві рецепти, що допомагають в лікуванні:
До речі, на нашому сайті, ви можете прочитати вельми цікаву статтю про пієлонефрит.
- Дрібно наріжте зубчики часнику, покладіть на блюдце і поставте поруч з простої людини (або дайте подихати парами часнику хворому). Ще, такий засіб, буде хорошою профілактикою для людей, що контактують з хворим. Часником можна мазати хліб і їсти, можна додавати його в різні страви, або просто з'їсти пару часточок з хлібом.
- Аналогічно часнику, можна використовувати і цибулю.
- Дуже добре допомагає чай з малиною на ніч. Перед сном випиваєте чашку такого чаю, вночі гарненько потієте, вранці прокидаєтеся практично здоровою людиною. Головне в цьому способі, добре пропотіти вночі.
- Ще хорошим засобом перемогти для лікування буде порошок гірчиці. Насипте дві чайні ложки порошку в вовняні шкарпетки, надіньте на ноги і лягайте спати. Перед сном можна попарити ноги в гарячій воді з додаванням гірчиці. Це робиться в такий спосіб: наберіть гарячої води в тазик, додайте туди три столові ложки гірчиці і потримайте ноги в воді хвилин 10 -15. Можна попередньо нагріти води в чайнику і періодично підливати гарячу воду в тазик. Потім витріть ноги насухо, надягніть теплі шкарпетки і лягайте спати.
- Ще один хороший засіб для лікування: візьміть квітки ромашки і квітки календули, кожних по одній столовій ложці. Змішайте їх разом і залийте їх окропом (одного літра буде достатньо). Дайте настоятися 15 хвилин. Потім отриманий настій процідіть. Пийте такий напій протягом чотирьох днів.
- Можна проводити інгаляційну терапію. Для інгаляції ви можете приготувати збори з рослин: ромашки, м'яти, евкаліпта, календули, звіробою. Ці рослини мають фітонцидні дією і добре допомагають вилікувати хворобу.
- Зміцнити імунітет і захистити себе від простуди, вам допоможе наступний напій з лимона, імбиру і меду. Для його приготування вам знадобиться лимон, шматочок імбиру і мед. У ємність вичавити сік лимона (шматочки лимона теж можна додавати), додайте подрібнений імбир і трошки меду. Залийте все окропом і пийте отриманий напій.
Як швидко вилікуватися
Якщо ви встали вранці, і відчуваєте, що починає боліти горло, заклало ніс, одним словом, відчуваєте наближення застуди, то прийміть відразу противірусний або иммуномодулирующий препарат. До таких препаратів відносять «Іммунал», «Арпетол», «Арбідол» та інші. Протягом дня, змащуйте якомога частіше, слизові носа спеціальними мазями, які містять ефірні олії. Почніть полоскати горло настоєм шавлії або ромашки. Проведіть пару днів вдома. За запевненням лікарів, це може допомогти перемогти простуду швидко. Найголовніше при застудах, вчасно почати лікування.
Щоб по швидше видужати, виконуйте наступне:
Що не можна робити при застуді
Як тільки виникає застуда, люди починають лікуватися всім без розбору. На боротьбу з застудами йдуть краплі, таблетки, антибіотики і т.д. Це в корені не вірно! Давайте розберемося, чому не можна зловживати при застудах.
- Не зловживайте судинозвужувальними краплями для носа. Не варто лікуватися такими краплями більше трьох днів, тому що може розвинутися звикання. Намагайтеся їх використовувати тільки тоді, коли ніс не дихає. А ось сольові назальні спреї можна використовувати довше.
- Не використовуйте препарати з одним і тим же діючою речовиною. Найчастіша помилка - прийом різних видів парацетомолу. Дивіться обов'язково склад препарату. Адже активних речовин, що використовуються в лікуванні застуди, не так вже й багато. Тому, відбувається так, що начебто препарати різні, а ось діюча речовина у них одне.
- Пам'ятайте, що таблетки від кашлю, необхідно приймати в прямій залежності від виду самого кашлю. Кашель адже може бути вологий, сухий, або взагалі це буде проявом реакції роздратованої гортані. Таблетки від кашлю бувають відхаркувальні і гнітючими кашель. І якщо вам необхідно приймати відхаркувальні препарати, а ви приймаєте пригнічують, то можна дістати ускладнення у вигляді пневмонії.
- Чи не кутайтеся і не сидите в наглухо закритому приміщенні.
Як не заразити своїх близьких
Під час хвороби, людина починає активно чхати, кашляти, сякатися. У цей час вірус потрапляє в навколишнє середовище і стає загрозою для оточуючих вас людей. Захистіть оточуючих вас людей за допомогою наступних рекомендацій:
- Коли ви кашляєте або чхаєте, прикривайте рот хусткою, а не рукою. Це робиться для того, щоб вірус, який міститься в крапельках слини, що вилітають з рота, в момент чхання або кашлю, залишався на хустці, а не на ваших руках.
- Частіше мийте руки. Так, ви рятуєтеся від вірусу, можливо знаходиться на ваших руках.
- Протирайте поверхні (дверні ручки, наприклад) дезинфікуючим розчином.
- Носіть марлеву пов'язку.
- Не користуйтеся загальним посудом, вилками, ложками, рушником і т.д. У хворої людини, повинні бути окремі приналежності.
Корисні продукти
Вірними помічниками в боротьбі з застудами, будуть продукти. Деякі з них, можуть допомогти швидко прийти у форму.
- Імбир - ефективний природний антибіотик. Допомагає зупинити вже почалася застуду і запобігти її появу.
- Гарбуз - як і інші помаранчеві овочі, гарбуз містить квертецін, що володіє протизапальною властивістю.
- Мед - прекрасно бореться з вірусами і бактеріями. Зміцнює імунітет і захисні сили організму.
- Рослинні масла - містять вітамін D і омега - 3 жирні кислоти.
- Редька - має бактерицидну дію. Відмінний, ефективний природний антибіотик.
- Перець Чилі - містить капсаїцин і масу корисних вітамінів.
До речі, чи знаєте ви, що деякі продукти просто людині протипоказані? До заборонених продуктів відносять: смажену їжу, алкоголь, газована вода, фаст - фуд, горіхи, жирні молочні продукти.
Як попередити застуду
Уникнути застуди, допоможе повноцінна її профілактика. Що ви можете зробити, для захисту? Виконуйте наступне:
