Зона комфорту - це та частина простору для життя, яка відрізняється комфортністю, затишком і безпекою.
Іншими словами, мова йде про внутрішній ареалі, де людині комфортно і безпечно, а не зовнішнє, навіть дуже зручне, оточення. Шикарне крісло, масажний салон або рідкісний чай створять комфортні відчуття, однак якщо людина не впевнена в собі і не звик до таких атрибутів життя, то вони можуть виходити за рамки його комфортної зони, і людина, швидше за все, буде відчувати внутрішній дискомфорт.
В основному, зону комфорту формують звички, схеми поведінки: комфортно, коли все знайоме і звичне. Це вже сформований світ, освоєний, стабільний і передбачуваний. Інакше кажучи, це стан абсолютної природності.
Дуже приємний стан, яке часом шкодить. Немає нічого поганого, якщо людині комфортно, і немає нічого хорошого, якщо людина не вміє справлятися з дискомфортом.
Зону комфорту оточують інші зони:
- ризиків;
- випробування;
- напруг;
- потенційних небезпек.
Звучить страшно, тому і виникає питання: чи треба залишати безпечний простір і виходити у поза? Часом без цього не обійтися. Можливість помилок і невдач супроводжує вивчення нового і навчання в цілому практично у кожної людини. Відповідно, і отримання нових знань можливо тільки, якщо залишити безпечну зону комфорту. Вихід за ці межі здатний зробити не кожна людина, а зробив крок досить часто розплачується дискомфортом і напругою за можливість власного розвитку. І не завжди люди готові виробляти таку оплату.
Помилково буде вважати, що процес розвитку особистості обов'язково повинен бути неприємним. Так буває в самому початку шляху. А вже для досить прогресивною особистості подальший процес стає природним станом, нітрохи не порушує комфорт.
Як вийти із зони комфорту
Якщо людина все ж вирішується подолати дискомфорт в ім'я розвитку, то не варто його робити безмежним і постійним: підкачка ресурсів при поверненні в зону комфорту вчасно, підтримає здоров'я і сили.
Найчастіше з бажанням і полюванням залишають комфортні зони молодші люди. Більш розвинені люди легко і грамотно обживають нові території, їх дії характеризуються упевненістю і ефективністю. Негативним наслідком довготривалого перебування в зоні комфорту здорових людей, які не прагнуть до розширення кордонів, стає перехід від розвитку до припинення розвитку, а від припинення розвитку - до деградації.
Коли людина залишає безпечну зону, то виникають різні переживання: цікаво, здорово, сумнівно, нелегко, страшно. І виникає дискомфорт краще не продовжувати, а врівноважувати життєвими перспективами. Тоді зберігається мотивація.
Для її підтримування працює розумне навантаження, мотиватори і управління баченням ситуації.
Наприклад, змінити точку зору на дискомфорт, побачити перспективи і інтерес. Така перебудова відносин складне, але сильне рішення. І тоді вихід за рамки комфорту буде не труднощами, а нормою життя, як ранковий підйом і посмішка дитини.
І мета ставиться вже не так: «Вийти із зони комфорту», тому що для здорового і розвиненої людини вона в такому вигляді не актуальна. І є вона нескладної для позитивно мислячої людини з поставленими високими завданнями. Адже людина зробить і можливе і неможливе, коли йому є для чого йти проти вітру.
Та й розстановка пріоритетів відіграє важливу роль. Людина хоче отримати такими питаннями, як «Яка необхідність висунення саме цього завдання на перший план?», «Який результат буде досягнутий і для чого?», «Які терміни будуть задіяні?», «Яка ймовірність успіху?» І так далі. Успішний діловий чоловік, мужі батько, на спірному тренінгу, отримавши завдання від свого тренера, яке передбачало знайомство і секс з десятьма різними жінками, не став залишати свою зону комфорту заради такого сумнівного досягнення.
Розумність повинна бути на чолі рішення, залишати чи ні зону комфорту, і якщо залишати, то як, коли і в який бік іти. Зрештою, і збройний конфлікт є зоною ризику, але чи треба рухатися в цей бік? А ще важливо, щоб провал спроби відвідати зону ризику не став неминучим або необоротним. Не всякий ризик потрібен, і не всякий потім п'є ігристий напій за перемогу. Здоровим варіантом для людини буде вміння поставити конкретні, пофарбовані позитивом завдання, які працюють на перспективу: розширити коло спілкування за рахунок цікавих людей, стати успішним на роботі або досягти певних висот у будь-якій сфері діяльності, освоїти обрані навички, побудувати відносини і так далі.
Залишати зону комфорту здоровим і успішним людям хочеться часом для того, щоб урізноманітнити й оживити враження, збагатити своє життя. А ось для невпевнених і незадоволених своїм існуванням людям це просто необхідно робити. Це дуже непросто для них, але для поліпшення якості життя, для додання їй сенсу і мети, для того щоб вдалося покинути Тривала «болото» звичного світу і ступити на шлях розвитку, необхідно себе змусити. Адже якщо людині треба на роботу він покине милий будинок, а потім повернеться.