Як виховати в собі витримку способи самоконтролю (Єкатеринбург, Росія)

НОВИЙ ВИПУСК ЖУРНАЛУ
«Улюблені ЖУК»

Від видавця - Ірини Євгенівни Черкасової:

Дорогі батьки і діти!

Даний випуск журналу присвячений співробітництву. Уміння взаємодіяти з іншими людьми впливає на наші досягнення і результати в життя. Успішне справа в поодинці не створюється, як і успішна людина не діє один. Успіх в житті завжди пов'язаний з умінням домовлятися, вирішувати конфлікти і співпрацювати з різними людьми!

Дорогий друг! У тебе є унікальна можливість ПОЧАТИ СПІВРОБІТНИЧАТИ З ЖУРНАЛОМ «ЮНИЙ БІЗНЕСМЕН», стати учасником дружної команди журналу! Напевно у тебе є багато цікавих ідей і порад, важливих знань про те, як виконати свою мрію, досягти мети. У тебе є свої історії успіху і відкриттів, якими тобі хотілося б поділитися - ти можеш розповісти про це на сторінках нашого журналу!

Вибирай будь-яку рубрику або питання по тим темам, які тебе хвилюють і цікавлять, - напиши свою думку!

Також ти можеш поділитися своїми успіхами, перемогами, розповісти про дружбу, про своїх кумедних і кмітливих вихованців, вислати рецепти своїх улюблених ласощів, які ти сам вмієш готувати (не забудь про фотографії своїх кулінарних шедеврів). Для цього візьми участь в конкурсах журналу - «Мої досягнення», «Мої домашні тварини», «Мої ласощі», адже роботи переможців обов'язково виявляться в журналі.

Команда хлопців Школи Бізнесу «Улюблені Жук» на бізнес-тренінгу Радислава Гандапаса
Детальніше

Як виховати в собі витримку?

Самоконтроль (управління своїми емоціями, поведінкою) або витяг - один з важливих показників сильної волі. Якщо людина не здатна керувати собою, тоді він діє реактивно (НЕ обдумуючи свої дії) і стає незібраним (не може зосередитися на занятті справою, не може заспокоїти себе), а від цього залежить подальша його діяльність - людина, яка не може керувати собою, не зможе досягти високих результатів в житті. Щоб уникнути таких наслідків, слід вчитися контролювати себе.

Хлопці п'ятої зміни бізнес-табору «Улюблені Жук» багато дізналися про силу волі за час, проведений в таборі, зрозуміли, як це важливо для особистості і для бізнесу. І створили свої рецепти і способи, як розвинути самоконтроль, як навчитися керувати своєю поведінкою і емоціями.

  • Зробити браслет, де написано «Заспокойся!», Надіти на руку і звертати на нього увагу, коли потрібно налаштуватися на роботу.

Запам'ятати, вбити себе в думки, що починаються заняття - потрібно взяти себе в руки (заспокоїтися). І тренувати цю навичку з друзями та батьками.

Поставити собі за мету, наприклад, не сміятися. Якщо виконав мета - винагорода.

Вероніка Македонська, 10 років

  • Одягти гумку на руку. Коли смієшся, відволікаєшся - відтягнути її, щоб вона вдарила в руку.

Вести облік, скільки протягом дня ти сміявся, коли не потрібно було, і кожен раз намагатися сміятися менше, а коли вийде жодного разу за день - це буде перемога і себе можна буде чимось нагородити.

Даша Кописова, 11 років

  • Щоб себе проконтролювати (НЕ нагрубити кому-небудь), я згадую, що мама може бути незадоволена моєю поведінкою, і це мене заспокоює (я не серджуся).

Я відриваю себе справою, для якого потрібно зосередитися - плетіння, малювання.

Соня Веретенникова, 9 років

  • Можна домовитися з одним, щоб він допоміг тобі вийти з цього стану, щоб ти перестав, наприклад, сміятися.

Поставити мету - прожити один день без сміху взагалі.

Попросити вийти, відійти в сторонку - просміявся, покласти при цьому руку на серце, зробити вдих і видихнути, зняти, як ніби, камінь з серця.

Ліза Березкіна, 11 років

  • Спосіб заспокоєння - глибоко вдихнути і видихнути і сказати самому собі: «Приведи себе в порядок!»

Марк Клепалов, 7 років

  • Зупинитися, подумати, віддихатися, зробити паузу.

Сергій Рябов, 13 років

  • Не треба думати про щось інше, потрібно зосередитися на головному.

Артем Огоновський, 8 років

  • Щоб заспокоїтися, треба зітхнути і просміявся.

Женя Есаулков, 7 років