У кожного спортсмена настає той момент. коли власної ваги стає недостатньо. У таких випадках ми починаємо використовувати додаткову вагу. Зазвичай прийнято вішати млинці на пояс. однако. це не найкращий вихід з даної ситуації. Я вважаю. що оптимальним варіантом для турнікменов. та й взагалі для всіх. буде жилет-обважнювачі.
Оскільки тематика даного сайту не відноситься до пошиття речей. отже. професійних викрійок тут немає. Однак. в цій статті. я опишу алгоритм створення викрійки для жилета. крім цього Ви зможете знайти відповіді на питання про те з чого зробити жилет; "Важки" для нього і які розміри необхідно знати. щоб зшити жилет.
Відразу хочу сказати пару слів про переваги даного спорядження.
Жилет утяжелитель можна використовувати для:
- бігу;
- підтягувань;
- віджимань на брусах і від статі;
- виходів силою;
- гиперєкстензии;
- для ускладнення вправ з гімнастичним колесом.
На цьому ряд переваг не закінчується. якщо задуматися. то жилет підходить для всіх вправ.
Почати свою розповідь я хотів би з тканини. Тканина. з якої Ви будете робити жилет повинна бути міцною. на типі вітчизняної «брезентухі». Я раджу використовувати РВП-СТОП.
Чому саме РВП-СТОП?
Ріп-стоп - це не тканину. а тип тканини. заснований на спеціальній упрочняющей технології плетіння.
Своє застосування цей тип тканини знайшов у виготовленні парашутів. вітрил. туристичного спорядження і т.д.
Основною перевагою є. прийнятне співвідношення міцність / вага, за рахунок зміцнюючих ниток дрібні порізи і дірки не можуть вільно розійтися на такій тканині.
Оскільки цей тип тканини. здебільшого. застосовується для виготовлення виробів для полювання. риболовлі. туристичного спорядження. спецодягу. то і шукати потрібно у відповідних місцях.
Створення викрійки жилета утяжелителя.
З тканиною коротко ознайомилися. тепер плавно переходимо до створення викрійки. Насправді. це тільки з першого погляду. здається. що робити викрійки складно - це ілюзія.
Все, що необхідно знати. щоб приступити до створення викрійки. це:
- Ог (обхват грудей),
- Ді (довжина виробу),
- Ош (Обхват шиї).
Всі мірки зняті. залишається зробити. лише. кілька простих кроків на зустріч до мети:
1. Почнемо з плану. План - це прямокутник. основа основ. Будується за мірками ОГ (обхват грудей) і ДІ (довжина виробу). Ширина передньої і задньої частин жилета однакові. На викрійку наноситься лінія горловини (щоб не заплутатися. Зробимо її червоного кольору) і визначається ширина (ЗОШ).
2. Ширина горловини переду (синя) повинна відповідати задній частині жилета. її глибина не менше 8см. Форма - овал. куточком - залишається на ваш розсуд.
4. Для жилета з блискавкою (якраз наш випадок) перед в'яжеться з двох частин. форма ділиться по середній лінії.
5. На викрійці необхідно намалювати ширину обробки (жовті лінії) по лініях пройми. горловині. борту. низу вироби. Заштрихована частина викрійки. як показано на малюнку - в нашому випадку буде використовуватися під карманшкі для "важків".
6. Залишається тільки зшити :)
Здавалося б. все, але не тут-то було. Найголовніше ще попереду. - це важки.
Важки - це проблема. з якою зіткнеться кожен. хто збирається зробити собі такий жилет. Проблема в тому, що дістати готові зразки (та ще й 42 шт.) Дуже складно. практично неможливо. Тому простіше зробити самому. а як Новомосковського нижче.
Як виготовити важки до жилету обважнювачі?
Ми будемо використовувати гладку. краще круглу. арматуру. І так, купуємо металевий прут. діаметром 30-32 мм. довжиною 5 метрів.
Тепер Вам належить найскладніший крок - це заготовка зразків. Це каторжна і шкідлива робота. коли я пиляв ці зразки я прокляв все на світі і шкодував. що вирішив заощадити на різанні. Розміри зразків. 100х30 або 115х32
Після нарізки. всі зразки НЕОБХІДНО заточити. щоб не рвати тканину.
Альтернативою арматурі. можуть послужити підшипники. гайки тощо.
Ось і все - жилет і важки готові. Максимальна маса такого жилета 25 кг. Не забуваємо. що вага потрібно дозувати виходячи зі своїх можливостей. Важливий результат. а результату немає без якості. У силовому спорті все закономірно. тому необхідно тверезо оцінювати свої можливості.