Спорт насправді це теж відпочинок.
Природно, ви втомлюєтеся фізично. Але це відмінна можливість позбутися від напруги, стресів і буденних проблем в своїй голові. У спорті ти думаєш про техніку, про диханні, про битті серця, про повторах. А також про те, як це корисно для здоров'я. Просто одягаєш форму, розминати, береш штангу або гантелі і робиш все, що говорить тренер.
Заняття спортом не бувають легкими або простими.
Ти займаєш і розумієш, що можеш перемогти, якщо раз за разом борешся і долаєш саму себе. Після тренування всі проблеми просто зникають. Залишається тільки легкий подих, посмішка і мокра футболка. У спорті важливо не зупинятися, навіть якщо відчувається сильна втома. Закінчити можна тільки тоді, коли тренер оповіді: «ВСЕ». Тільки так ти зможеш навчитися долати труднощі, а не тікати від них.
