А ви ніколи не мріяли про таке чарівному ліфті, який би всякий раз активувався в кінці робочого дня - варто тільки натиснути на кнопку виклику, як людина відразу забуває про те, ким він працює і які термінові справи залишилися невирішеними. Він просто виходить на першому поверсі, сповнений рішучості присвятити вечірні години тому, що любить (крім роботи, звичайно) - друзям, захопленням, сім'ї, спорту та, можливо, волонтерство.
Другий закон діалектики говорить: кількісні зміни завжди переходять в якісні. А раз так, то дайте відповідь: чи впевнені ви, що 24-годинний робочий день позитивно вплине на це якість? Чи впевнені ви, що ваше життя і кар'єра від цього стануть краще?
Ми багато разів писали про те, що ключ до щастя - це баланс. Якщо рівновага зміщується в бік роботи, то великий ризик отримати (на додачу до підвищення) емоційне вигорання. а якщо в сторону відпочинку та розваг - особистісний криза і тотальне безгрошів'я. Таким чином, уміння плавно переходити від вирішення робочих питань до розслаблення, відпочинку і неробства (хай вибачать нас трудоголіки) допоможе вам не тільки підтримувати психологічне (а можливо, і фізичне) здоров'я, а й отримувати задоволення від життя і її різноманітності.
Як навчитися швидко перемикатися між роботою і відпочинком, розповідаємо нижче - ми знайшли чотири класних способу.
Створіть власну транзитну зону
відключіться
А що ви робите вечорами? Яке зайняття змушує вас з трепетом чекати 18:00? Куди ви поспішаєте після роботи?
Будьте реалістом
А тепер скажіть, коли останній раз траплялося щось страшне, непоправне і термінове, поки ви веселися з друзями, читали казку дитині або просто дивилися кіно? Перефразуємо питання: чи траплялося в принципі таке? Давайте говорити чесно, рішення працювати ночами і постійно моніторити пошту - це ваше рішення, а не вимога керівника. Ніхто не сперечається, бувають форс-мажорні обставини, коли дійсно потрібно працювати в надурочний час, але такі ситуації не можуть становити сто відсотків робочого процесу. (А якщо вони все-таки складають, значить, хтось із вас двох - або ви, або ваш бос - не дуже добре вміє організувати цей самий процес.) Найчастіше ініціатива пролонгувати трудовий день виходить саме від вас - можливо, у вас банально немає інших занять, можливо, ви гіпервідповідальним людина, якій потрібно все контролювати, можливо, ви хочете вислужитися перед начальством і отримати його схвалення. Якими б не були ваші справжні мотиви, майте на увазі: світ не стане краще або гірше від того, що ви здасте звіт ввечері, а не вранці. Крім того, ви теж не станете від цього краще або гірше.
Якщо на горизонті немає дедлайнів і термінових проектів, які потрібно було здати ще вчора, ви маєте повне право присвятити вільний вечір відпочинку і розслаблення, не відчуваючи при цьому докорів сумління. Але це повинен бути ваш свідомий і усвідомлений вибір.
7 ознак успішної людини (і гроші тут ні при чому)
Система, яка допоможе вам досягти будь-якої мети
Чому іноді потрібно бути егоїстом
Нарцисизм: добре це чи погано
Сподобався матеріал? Поділися -
Смачна вечеря на швидку руку: запечена форель
Популярні
Питання по темам:
Вам буде цікаво
Читайте також
У Москві пройде ярмарок італійських продуктів
Як зберегти груди красивою і пружною без операцій: 5 способів, які дійсно працюють
Ми вирішили знайти відповідь на один з найпопулярніших питань (по крайней мере, більше 100 000 жінок в Росії щомісяця шукають інформацію про це в Інтернеті) - чи можна збільшити груди без операцій і зробити так, щоб вона якомога довше зберігала форму. Наш висновок: можна, і ось що для цього потрібно робити.
Готуємо за 10 хвилин: 4 простих рецепта для сироїдів
Як часто потрібно міняти рушники у ванній і мити холодильник
Чому треба чистити кисті для макіяжу, як часто необхідно міняти рушники для обличчя, чи потрібно мити відро для сміття - розповідаємо, що потрібно регулярно робити, щоб зберігати будинок в чистоті. Напевно про деякі речі ви забували.
Epic5 Challenge: як зробити п'ять повних дистанцій IRONMAN за п'ять днів
Тріталет і чемпіон Росії з водно-моторного спорту в класі аквабайк Анастас Панченко став першим росіянином, що потрапили на Epic5 Challenge. П'ять днів, п'ять островів і п'ять дистанцій IRONMAN - як підготуватися і як вижити на одній з найскладніших гонок в світі, розповідає сам Анастас.
4 рецепта страв з помідорами
У холодильнику лежать помідори, але звичайні рецепти вам набридли? Ми попросили шеф-кухарів модних московських ресторанів поділитися своїми рецептами «томатних» страв. Суп, салат, закуска, десерт - вам залишається лише вибрати те, що ви хочете приготувати прямо зараз.
Що робити в Лондоні: 8 класних ідей
Лондон - місто більше для тих, хто не вважає себе прихильником ЗСЖ і кому ближче стиль життя Кіта Річардса або Емі Уайнхаус. Але якщо ви приїжджаєте в столицю Великобританії не заради божевільних вечірок, прочитайте наші рекомендації. Марія Макарова розповідає, як добре провести час в Лондоні, не заходячи в паби.
adidas представив три моделі футбольних бутс в новій забарвленням Pyro Storm
В яскравих чорно-помаранчевих бутсах Nemeziz 17+, X17 + і Ace 17+ вже грають Ліонель Мессі, Гарет Бейл і Поль Погба.