Вони мають свої різновиди. Пневматична груша представлена на ринку в різних розмірах і формах. Наприклад, є груша для дітей, яка зроблена під всі їх особливості, враховуючи навіть і зріст і вагу. Термін «пневматична» пояснює внутрішній наповнювач груші, тобто там НЕ крихти і ганчірки з гуми, а звичайне повітря. Призначена вона для здійснення швидких і різких ударів. Сила в даному випадку не має значення, головне - швидкість і влучність. Також така груша допомагає відпрацьовувати реакцію з ухилами. Важка боксерська груша великого розміру має в основному циліндричну форму і виготовляється зі шкіри, її замінника або подібних матеріалів. В якості внутрішнього наповнювача використовується пісок, крихти з гуми або деревна тирса. Такі боксерські груші відноситься до жорстких боксерським аксесуарам. Вона надає сильне навантаження, і на ноги в тому числі. Тренування з нею дозволять за невеликий проміжок часу позбутися від зайвих кілограмів. Головне - це якісні потужні удари.
У деяких випадках - удари ногами, зокрема це стосується боротьби муай-тай. Для початківця спортсмена даний вид груші буде не під силу. Плитка на груша середніх розмірів використовувалася ще в далекі часи, коли ще наші предки насипали пісок в мішок зі шкіри тварин і застосовували його для боксерських занять. Така груша вважається класичною, а тому користується великим попитом в даний час. Широко застосовується для відпрацювання ударів предметами, так як рухається вона набагато краще, ніж попередні. Для тих осіб, яким бокс потрібен тільки для зняття стресового стану, прекрасно підходять настільні груші для будинку. Також вони можуть ефективно допомагати тим людям, у яких робота пов'язані з нервовими напруженнями. Втома і стрес за день піде миттєво за допомогою занять за допомогою настільної груші. Володіє вона міцним кріпленням на випадок удару з великої сили.