На вулиці яскраво світить сонечко, весна вже повноправно господарює в природі, а ми очікуємо швидкого приходу літа. Після довгих холодних днів, при нестачі вітамінів і мінералів, наш організм ослаб, а імунітет знизився.
Але справа ця поправна, допомогти нашому організму зовсім не складно, а головне ніколи не пізно!
Щоб зміцнити організм, підвищити імунітет, можна приготувати вітамінний чай. І не обов'язково це має бути трав'яний тонізуючий вітамінний чай. Це можуть бути вітамінні чаї з плодів лікарських рослин. Суть напою від цього не змінюється.
Так давайте ж приготуємо цілющі вітамінні чаї, які наповнять нас енергією і силою, додадуть нам бадьорість і підвищать імунітет! Але якщо ви не знаєте, як в домашніх умовах, який можна зробити вітамінний чай, то ми вас навчимо. Ось дуже ефективні рецепти деяких цілющих напоїв.
Як в домашніх умовах зробити вітамінний чай з плодів.
Рецепт чаю з ожини.
Половину склянки сушених ягід ожини залити одним літром гарячої води, а потім кип'ятити на водяній бані на тихому вогні 10 хвилин. Охолодити. У відвар додати столову ложку меду і добре розмішати. Пити регулярно, як чай. Цей напій містить велику кількість вітамінів, в тому числі Е, В, Р, С, К. Також корисний чай з листя ожини.
Як приготувати вітамінний чай з шипшини.
Подрібніть ножем плоди шипшини і наповніть ними половину склянки. Після чого, відмірявши, потрібну кількість плодів, залийте їх літром води і варіть на повільному вогні 10 хвилин. Відвар накрити рушником, поставити в тепло і настоювати 6 годин. Потім фільтрувати і пити по половинці склянки тричі на день, додавши в відвар мед. Цей напій містить ударну дозу вітаміну С.
Вітамінний чай з червоної горобини.
Половину склянки подрібнених плодів червоної горобини скласти в літровий термос і залити окропом. Настоювати 2 години. Очистити, слив через марлю і пити по половинці склянки тричі на день. Чай на горобині містить необхідні організму вітаміни і мінерали.
Можете чергувати вживання цих чаїв, змінюючи рецепт вітамінного чаю і ви знову станете, сповнені сил і відчуєте прилив бадьорості!
І ще, постійно заряджайте свої внутрішні «батарейки». Оточуйте себе живими рослинами і квітами.
Дуже добре розводити в домашніх умовах будь-яке кімнатна рослина з пухнастою зеленою «шапкою».
Форма такого рослини допоможе налагодити правильний енергетичний баланс у вашому будинку, чому ваше самопочуття значно покращиться!
Будьте здорові і щасливі!