Психотерапевт Ксенія Каспарова поділилася формулою: як «правильно» пережити розставання з коханою людиною.
Як «правильно» пережити розставання з коханою людиною? Психотерапевт Ксенія Каспарова поділилася з «МИР 24» формулою.
К.К .. Все залежить від того, чого людина хоче. Чи хоче він прожити втрату, залишити відносини в минулому або хоче зберегти цей зв'язок? Те поведінку, про який ви говорите, направлено на те, щоб зв'язок з коханим не припинилася.
- _Ето ж ще образ жертви. Коли все подруги кажуть: не переймайся, все пройде. Так він козел.
К.К .. Це природна частина розставання. Ми починаємо злитися через те, що нас кинули, або навіть якщо ми самі це зробили. Гнів також може бути спрямований на нас самих, коли ми починаємо звинувачувати себе в тому, що щось не так зробили, а колишній здається втіленням усіх хороших якостей. Це природна частина процесу бідкання. Те, як наша психіка справляється з тим, що ми втратили людину.
- А скільки повинен тривати процес бідкання?
К.К .. Весь процес бідкання - зазвичай близько року. Процес гострого горя триває від п'яти до дев'яти місяців.
- Чи варто відразу після тривалих відносин заводити нові?
К.К .. Буває іноді настільки нестерпно самотність, що людина за допомогою нових відносин намагається завершити старі. Але це, на жаль, може призвести до того, що нові відносини будуть неповноцінними. Вони будуть всього лише способом впоратися з втратою.
Що приховує брехня
- Тоді яка ідеальна формула?
К.К .. Ідеальна формула - прожити все ті почуття, які будуть супроводжувати розставання. Це і гнів, і біль, і образа.
- Їх не потрібно пригнічувати?
К.К .. Важливо, щоб людина сама була з ними в контакті. А буде він їх демонструвати чи ні, це вже його справа.
- Якщо не придушувати. Буває, що все як сніжний ком ми накручуємо. І буде не рік, а десять років тривати бідкання?
К.К .. Ну що ви. Уявіть, що ви дріжджове тісто поклали в каструлю і накрили її кришкою, починаєте стримувати почуття, говорити, що у вас все прекрасно. І що відбувається.
- Тобто розлучилися, потрібно провести рік на самоті і потім вже починати нові стосунки?
К.К .. Цифри - це все формально. Головне, щоб людина прожила всі ці почуття - і біль, і образу, і гнів.
Бізнесмен Рінат Ахметов Холдинг ДТЕК купив Шахтоуправління Обухівська.
В Україні на 13% подорожчали яйця
За місяць яйця підскочили в ціні на дві гривні за десяток Найвищі ціни.
Україна подала до СОТ третій позов про.
СОТ розглядатиме відразу три позови проти РФ СОТ просять розібратися.
МВФ розраховує на прогрес у пере.
Сторони обговорюють виконання вимог чергового перегляду програми EFF. Міжнародний.
«Борг Януковича»: МВФ тор.
МВФ радить поквапитися МВФ закликає скоріше вирішити питання з євробондами.
НАПКА роздало 110 млн гривень шести п.
Партії отримали державне фінансування Найбільше отримала партія президента.
НБУ: До кінця року інфляція сповільни.
Нацбанк зробив прогноз щодо інфляції На зростання інфляції вплинули тютюновий ринок.
Кабмін задіє міжнародні пе.
Гройсман розповів про накопичувальних пенсії Прем'єр вважає, що може повторитися.
Гройсман назвав головні причини подрожания Всьому виною погані врожаї і.
Гройсман розповів про індексацію пе.
Гройсман розповів, коли чекати індексацію пенсій індексувати пенсії.