Дуже добре було б знайти в місті мінеральну вату, найтоншу. Звичайно, ви втратите трохи обсягу, але зате стіна буде теплою однозначно. Так само кріпляться рейки, так само в них встановлюються мати - все просто, особливих знань щоб утеплити стіну в квартирі не потрібно.
Щодо утеплити стіну в квартирі тільки зсередини - згоден, а ось з приводу гіпсокартону - немає. Цілком можна використовувати гіпсокартон в квартирі. Тільки він буває вологостійкий і звичайний. Тут потрібно дивитися, зі стіною - чи буває на ній конденсат, можливо, десь в кутку на стіні іноді під шпалерами з'являється цвіль - значить, потрібно брати вологостійку модель. А ще не забувайте, що різні килими та декоративні полотна на стіну теж послужать хоч і незначним, але утеплювачем.
Звичайно утеплити стіну, Ви зможете тільки всередині своєї квартири. Раджу Вам не застосовувати в житлових приміщеннях такі матеріали як, пінопласт, пінополістирол і гіпсокартон! Ці матеріали в житлових приміщеннях не можна застосовувати, вони токсичні, і негативно впливають на здоров'я людей! Гіпс, негативно впливає на кісткові тканини людини! Західні країни, з 60-их років не використовують ГІПС в будівництві житлових приміщень і вже тим більше в дитячих установах. Тим більше у Вас напевно є діти!
По всій стіні, шаховими квадратами, закріпіть дерев'яні бруски розміром 25/40, плоскою, широкої стороною до стіни. Товщина бруска буде залежати від товщини волокнисто-плити утеплювача, можливо 30/40, Проробіть цю роботу по гідрорівня для рівності стіни.
У ці (шахові) отвори, вставте і закріпіть волкністо-утеплювальну плиту. Ця волокнисто-утеплювальна плита виготовляється з натуральних льно-волокон і картонно-паперових волокон. Вона є хорошим теплоізолятором і шумоизолятором, добре дихає. За щільністю вона м'яка і легко розпилюється. Шкідливих для здоров'я речовин не має!
Потім, закріпіть до брусків 8-ми, 10-ти міліметрову фанеру, і зашпатлюйте стиковачние шви шпаклівкою!
Шкоди в такому утепленні стіни, Ви собі не придбаєте, а тільки тепло і здоров'я!
Успіху і тепла.
Утеплювати стіни зсередини можна кількома способами, в тому числі і за допомогою так званої теплої штукатурки. В цьому випадку доведеться практично зробити капітальний ремонт, але проблему утеплення вирішите.