Протягом життя людини найбільшому навантаженню піддаються його ноги, вірніше стопи. В даному випадку вона виступає свого роду ресорою за рахунок її поперечного та поздовжнього склепінь. Найменша деформація цього найважливішого опорного органу призводить до досить тяжких наслідків - швидкої стомлюваності, болях в стопах, литках, а іноді і спині. Ущільнення склепінь стопи, що приводить до її деформації, називають плоскостопість. Що стосується дитячого плоскостопості, про його наявність або відсутність можна говорити лише після того як дитині виповнюється 5 років. До цього його стопа тільки формується. Щоб трохи полегшити дитині стан, йому буде потрібно взуття за індивідуальним замовленням. оснащена спеціальними ортопедичними устілками. Найнеприємніше те, що це захворювання зустрічається практично у чверті сучасних дітей.
Як визначити наявність плоскостопості у дитини?
Перші ознаки дитячого плоскостопості описані вище. Якщо не займатися лікуванням даної патології, з часом у дитини з'являться сильні болі в ногах при стоянні, дратівливість, головні і спинні болі. Дитина стає примхливим, нервовим, через постійне дискомфорту і больових відчуттів малюк не може зосередитися на тому, що він робить.
Існують певні методи, здатні помітно полегшити стан малюка. Тут багато що залежить від того, наскільки своєчасно проблема виявлена. Визначити наявність даного захворювання у дитини може навіть мама. Для цього потрібно рясно змастити стопи малюка олією, а потім поставити його на папір. За віддрукованим слідах можна буде визначити наявність або відсутність плоскостопості у дитини. Сліди здорових ніжок залишають на папері характерну виїмку, яку дає внутрішній звід стопи. Якщо виїмка відсутня, значить, малюк страждає плоскостопістю.
Що допомагає уникнути плоскостопості?
Існують методи, які допомагають попередити плоскостопість у дитини. Якщо зміни стопи вже стали помітними, одними профілактичними заходами обійтися не вдасться. Для усунення дефекту знадобиться виконувати спеціальні вправи, які призначаються лікарем ортопедом. Зміцнити звід стопи і уникнути виникнення плоскостопості допоможе ходіння босоніж. Особливо корисно дитині топати босими ніжками по пухкому грунту або піску. При такому ходінні навантаження по стопі розподіляється рівномірно, в результаті чого зміцнюються її склепіння.
Допоможуть зміцнити стопу такі заняття як катання на роликах, ковзанах і лижах. Також принесе явну користь ходіння по колоді, гальці, ребристою дошці, лазіння по канату або гімнастичній драбині. Слід звернути пильну увагу і на вибір правильного взуття. Дитячі туфлі, черевички або сандалі повинні мати жорстку підошву і невеликий каблучок.